Se dovessimo citare una sola categoria di principi attivi, le ceramidi, i fitosteroli e gli acidi grassi essenziali sembrano essere i pilastri dei trattamenti riparatori. Componenti naturali della barriera cutanea, la loro applicazione topica aiuta a colmare le "carenze lipidiche" e a ripristinare la funzione barriera. Sono considerati molto ben tollerati.
Pelli sensibili: quali principi attivi naturali sono davvero ben tollerati?
La pelle sensibile è clinicamente definita da percezioni sensoriali caratteristiche, in particolare tensione, bruciore, formicolio, dolore e prurito. Queste sensazioni fastidiose si manifestano in risposta a stimoli che normalmente non dovrebbero causarle. Il 50% della popolazione mondiale dice di avere la pelle sensibile (1) e l'impatto sulla qualità della vita è ormai chiaramente riconosciuto. La pelle sensibile può essere dovuta all'età, ai cambiamenti ormonali, alla sensibilità individuale ed è aggravata da una predisposizione allergica. Ma possono entrare in gioco anche fattori esterni come temperature estreme (caldo o freddo), vento, raggi UV, inquinamento, fumo, prodotti per la pulizia della casa o cosmetici applicati sul viso. Questo articolo propone un'analisi dei principi attivi più studiati per le pelli sensibili, per aiutarti a costruire una routine affidabile, adatta alla reattività e alla sensibilità della tua pelle.
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Attivo cosmetico Skin repair
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In breve:
La pelle sensibile, caratterizzata da una sensazione di disagio cutaneo, richiede trattamenti adatti per ripristinare la barriera cutanea, limitare la perdita d’acqua e lenire l’infiammazione.
Principi attivi riconosciuti come ceramidi, fitosteroli o prebiotici, tra gli altri, possono aiutare a dare sollievo a queste pelli reattive.
Per favorire la buona tollerabilità degli attivi citati in questo articolo, si consiglia di seguire una routine essenziale e adatta alla pelle sensibile.
Quali sono le esigenze di una pelle sensibile?
Per capire quali sono gli ingredienti più adatti alla pelle sensibile, bisogna prima capire cosa ci si aspetta da questi ingredienti. La reattività della pelle sensibile è legata a una barriera cutanea indebolita, la cui funzione protettiva è ridotta, causando una maggiore perdita di acqua (aumento della perdita trans-epidermica di acqua) e una maggiore sensibilità agli agenti irritanti ambientali o cosmetici. Dal punto di vista fisiologico, le pelli sensibili presentano spesso uno squilibrio dei lipidi dello strato corneo, in particolare una diminuzione dei ceramidi, elementi chiave della barriera protettiva, che favorisce l'ingresso di sostanze irritanti e l'attivazione di risposte infiammatorie cutanee (2).
Cosa possono offrire i principi attivi naturali
Rafforzare la barriera cutanea: è fondamentale per limitare la perdita d’acqua. Scegliere prodotti ricchi di componenti naturalmente presenti nella pelle, come le ceramidi, aiuta a proteggerla e a ristrutturarla quando è fragile.
Riequilibrare e ricostruire la barriera cutanea: è l’azione svolta, per esempio, da prebiotici e ceramidi.
Idratare e nutrire la pelle in modo continuo: per idratare, uno degli attivi più apprezzati in cosmetica è l’acido ialuronico. Per nutrire la pelle, invece, si può ricorrere a oli vegetali relipidanti o a ceramidi.
Donare una sensazione di comfort: le texture oleose sono spesso più adatte a questo tipo di esigenza e aiutano ad alleviare il disagio cutaneo.
Ridurre l’uso di sostanze irritanti: aiuta a limitare l’infiammazione cutanea e il rischio di reazioni allergiche.
I vantaggi di una routine minimalista
In caso di pelle sensibile, si deve prestare particolare attenzione a limitare il numero di prodotti nella routine di bellezza: le pelli reattive tollerano meglio routine essenziali, con pochi trattamenti mirati. In questo caso, la qualità prevale sulla quantità. L’obiettivo è offrire alla pelle il minimo indispensabile per proteggerla, idratarla e lenirla, senza sovraccaricarla con prodotti o ingredienti potenzialmente irritanti. Questo significa puntare su una detersione delicata, un’idratazione adeguata e una protezione solare quotidiana. Esfolianti, profumi e routine skincare troppo articolate possono aumentare il rischio di reazioni cutanee e risultano quindi poco adatti alle pelli sensibili.
Tabella riassuntiva dei principi attivi mirati
Per una routine minimalista, non dovrai usare tutti i principi attivi menzionati qui sotto, così saranno ben tollerati. Sceglili in base alle tue esigenze per personalizzare la tua cura. Tieni presente che trovare questa routine "ideale" a volte può richiedere tempo, soprattutto perché la tolleranza a un prodotto cosmetico è diversa per ognuno. Comunque, gli ingredienti attivi che trovi qui sotto, grazie ai loro effetti positivi sulla pelle fragile, sembrano essere accettati dalla maggior parte delle pelli sensibili.
Principi attivi
Specificità
Ceramidi
Le ceramidi sono componenti naturali della barriera cutanea, che aiutano a mantenere l'idratazione della pelle e a regolare il pH. Rafforzano la barriera cutanea rendendola meno reattiva e proteggendola dalle aggressioni esterne. (3) Aiutano a riequilibrare la pelle danneggiata e con tendenza atopica, favorendo il comfort dell'epidermide.
Fitosteroli
I fitosteroli hanno la stessa struttura del colesterolo e aiutano a rafforzare la funzione barriera. (4) Hanno un'azione lenitiva perché riducono le reazioni infiammatorie della pelle.
Vitamina B12Prebiotici
La vitamina B12 combatte l'infiammazione della pelle riducendo la sintesi di ossido nitrico (vasodilatatore) e inibendo il rilascio di citochine pro-infiammatorie. (5) Migliora il comfort cutaneo riducendo arrossamenti, prurito e secchezza cutanea inibendo il rilascio di istamina (che provoca prurito quando viene rilasciata nel sangue). (6)
Prebiotici
I prebiotici aiutano ad aumentare la presenza di batteri "sani" sulla superficie della pelle e contribuiscono alla sua riparazione. (7)
Acanto selvatico
L'Acanto selvatico ripara, ristruttura e ripristina la barriera cutanea: stimola la differenziazione dei cheratinociti e rafforza la coesione cellulare. Migliora la resistenza della pelle alla disidratazione e alle aggressioni e stimola la sintesi di collagene, rafforzando le pelli sensibili. (8)
Bisabololo
Il Bisabololo calma e ripara.
Allantoina
L'allantoina ripara e lenisce: stimola il rinnovamento della pelle, regola il processo infiammatorio e migliora la capacità della pelle di trattenere l'acqua.
Squalano
Lo squalano idrata e ripristina la barriera lipidica cutanea grazie alla sua eccellente affinità con la pelle, dovuta alla sua somiglianza con i lipidi naturali della pelle.
Olio vegetale di Avena
L'olio vegetale di Avena è super ricco di ceramidi e fitosteroli, che conferiscono alla pelle un effetto lenitivo, protettivo, nutriente, ristrutturante e ammorbidente.
Olio vegetale di Cocco
L'olio di Cocco è molto nutriente e riduce notevolmente la disidratazione della pelle.
Burro di Karité
Il burro di Karité aiuta a rigenerare la pelle, lenisce e calma la pelle che tira e che tende ad infiammarsi. Aiuta anche a far guarire la pelle grazie agli alcoli terpenici presenti.
Quali principi attivi per quali problemi specifici?
Ti aiutiamo a orientarti nella scelta dei principi attivi, in base alle esigenze specifiche della tua pelle.
Alterazione della barriera cutanea
Potrebbe essere il tuo caso se... la pelle tira, presenta arrossamenti diffusi o reagisce facilmente ai trattamenti. Una barriera cutanea alterata favorisce la penetrazione di sostanze irritanti e alimenta l’infiammazione (11).
I principi attivi da privilegiare: ceramidi, fitosteroli, squalano e Acanto selvatico. Questi attivi aiutano a ripristinare l’integrità della barriera cutanea e, di conseguenza, a lenire l’infiammazione legata alla sua alterazione.
Squilibrio del microbiota cutaneo
Potrebbe essere il tuo caso se... la pelle è reattiva, presenta arrossamenti o prurito. Questi segnali possono indicare un microbiota cutaneo alterato.
I principi attivi da privilegiare: i prebiotici sono la soluzione perfetta per riequilibrare la flora cutanea. Anche i principi attivi lenitivi, come l'allantoina o il bisabololo, contribuiscono a regolare il processo infiammatorio associato allo squilibrio microbico (11).
Secchezza eccessiva
Potrebbe essere il tuo caso se... la pelle si squama o si screpola. Al tatto può risultare ruvida. La causa è generalmente la carenza di sebo, che può aumentare la permeabilità dello strato corneo.
I principi attivi da privilegiare: gli oli vegetali sono tutti indicati, così come lo squalano, l'allantoina o il bisabololo.
Mancanza di idratazione
Potrebbe essere il tuo caso se... il tuo incarnato è spento e tendono ad apparire rughe superficiali dovute alla disidratazione. La pelle, più sensibile, può anche presentare arrossamenti in alcuni punti.
I principi attivi da privilegiare: l’acido ialuronico è una soluzione interessante per idratare la pelle. In modo complementare, è fondamentale preservare l’integrità della barriera cutanea, mantenendo un film idrolipidico equilibrato: a questo scopo si può ricorrere, per esempio, alle ceramidi.
Il parere del dermatologo: quali principi attivi usare con cautela?
Le pelli sensibili, o reattive, sono caratterizzate dalla comparsa di sensazioni di disagio, come formicolio, bruciore o prurito, con o senza arrossamento, in risposta a diversi fattori, tra cui il contatto con l’acqua, il freddo, i cosmetici o i raggi UV. Alcuni ingredienti sono noti per provocare fastidi, in particolare i tensioattivi, il cui uso andrebbe limitato. Anche gli AHA, come l’acido lattico o l’acido glicolico, sono generalmente poco adatti a questo tipo di pelle.
Dr Reyhan Amode, dermatologo e membro del collegio dei dermatologi Aroma-Zone
I nostri prodotti correlati
I principi attivi
Principio attivo cosmetico Skin Repair: questo estratto concentrato di Acanto selvatico biologico dell’Alvernia ha dimostrato efficacia nel ripristinare la funzione barriera della pelle. Aggiunto ai tuoi cosmetici, aiuta a riparare e rigenerare la pelle irritata o danneggiata ed è un attivo particolarmente indicato per la pelle secca e matura. Dosaggio: 2% del peso totale della preparazione, da incorporare in fase acquosa.
Principio attivo Bisabololo BIO: composto da un principio attivo presente in diverse piante, tra cui la Camomilla e la Candeia, l'alfa-bisabololo è noto per essere un potente principio attivo lenitivo, molto efficace a basse dosi. È un'ottima scelta per la cura della pelle sensibile e irritata. Puoi aggiungerlo a balsami, oli e creme. Dosaggio: dallo 0,05 allo 0,5% nelle soluzioni oleose.
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Principio attivo Allantoina: nota per le sue proprietà emollienti e lenitive, l'allantoina stimola il rinnovamento della pelle e regola il processo infiammatorio. È un ingrediente di prima scelta per i tuoi trattamenti riparatori "fatti in casa" e le tue preparazioni per pelli sensibili. Dosaggio: 0,5% nelle soluzioni acquose. Per dosaggi superiori e nelle formule oleose (balsami, burri), va dispersa nel prodotto.
Principio attivo Squalano vegetale di Oliva: estratto dall'olio di Oliva, lo Squalano vegetale è un principio attivo oleoso dal tocco setoso e non grasso. La sua eccellente affinità con la pelle e le sue proprietà emollienti aiutano a ripristinare la barriera lipidica e a proteggere la pelle dalla disidratazione. Dosaggio: dal 5 al 15% in creme e balsami, dal 30 al 70% in oli "secchi".
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Gli oli vegetali
Olio di trattamento al Sambuco italiano BIO: questo olio, riparatore, lenitivo e nutriente, è ricco di vitamina E e acidi grassi essenziali per combattere l'invecchiamento della pelle. Amico delle pelli sensibili e danneggiate, può essere usato puro o personalizzato con il principio attivo Bisabololo vegetale per un trattamento lenitivo e riparatore.
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Burro di Karité grezzo biologico: questo burro di Karité protegge, ammorbidisce e ristruttura la pelle danneggiata. Ricco di fitosteroli, alfa e beta amyrina, aiuta a calmare e lenire la pelle tesa e arrossata. Aiuta la cicatrizzazione grazie agli alcoli terpenici (lupolo, parkeolo) e ai fitosteroli che contiene.
Olio di Cocco BIO: chiamato anche burro di Cocco, questo olio è un ingrediente molto apprezzato per le sue proprietà protettive, ammorbidenti ed emollienti sulla pelle.
Formule pronte all'uso
Crema detergente Cocco & Karité: senza profumo né solfati, questo prodotto detergente rispetta il pH fisiologico. La sua formula 100% naturale con burro di Karité relipidante offre una detersione cremosa e protettiva e aiuta a ridurre la sensazione di pelle che tira.
Siero concentrato con vitamina B12 e prebiotici: aiuta la tua pelle a ritrovare comfort grazie a questo siero dalla formula ad alta tollerabilità. La sua azione, dalla comprovata efficacia, aiuta a ridurre rapidamente i segni di fastidio, come arrossamenti, sensazione di pelle che tira e prurito, e contribuisce a preservare l’equilibrio della pelle ripristinando la barriera cutanea. Ideale per le pelli sensibili.
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Olio-siero lenitivo con ceramidi e fitosteroli: trattamento avvolgente per pelli reattive, questo siero oleoso dalla texture setosa e dalla formula ad alta tollerabilità lenisce immediatamente, attenua gli arrossamenti, ripristina e rinforza la barriera cutanea e calma il prurito. Perfetto per le pelli sensibili.
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Elisir di fiori preziosi di Lavanda fine BIO: questo elisir calma, ripara e nutre tutti i tipi di pelle, anche quelle più fragili. I rametti di Lavanda fine sono stati a lungo infusi a freddo nell'olio di Jojoba biologico, rendendo questo elisir davvero prezioso. Questo trattamento ha un'azione lenitiva, riequilibrante e riparatrice.
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Elixir di fiori preziosi di Camomilla Romana BIO: morbidezza e comfort immediato per la tua pelle grazie al nostro siero all'olio di Mandorle dolci BIO e fiori di Camomilla Romana, nutriente e lenitivo, perfetto per alleviare i fastidi della pelle.
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Balsamo liporestitutivo Avena & Ceramide NP: clinicamente testato e formulato per le pelli secche, fragili o a tendenza atopica, questo balsamo a tripla azione aiuta a lenire irritazioni e arrossamenti, a ridurre il prurito e a nutrire intensamente la pelle.
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Gli integratori alimentari
Integratore alimentare Probiotici equilibrio e bellezza della pelle: una formula appositamente sviluppata per favorire l’equilibrio della pelle. Grazie ai suoi effetti benefici sul microbiota intestinale, agisce sull’asse intestino-pelle e aiuta a migliorare la qualità della pelle. Assumi 1 capsula al giorno con un bicchiere d’acqua. Riservato agli adulti. Non raccomandato in gravidanza e durante l’allattamento.
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Precauzioni
Anche i cosmetici possono essere un fattore scatenante per la pelle sensibile, quindi bisogna stare attenti. Leggi attentamente le etichette ed evita i prodotti che contengono sostanze irritanti come profumi, oli essenziali, alcoli o alcuni agenti esfolianti (ad esempio AHA/BHA ad alta concentrazione), che favoriscono la compromissione della barriera cutanea e la comparsa di sintomi infiammatori (9).
Consiglio dell'esperto
Una detersione eccessiva o aggressiva può accentuare la sensibilità cutanea. Una pulizia della pelle inadatta, infatti, altera i lipidi epidermici, come ceramidi, colesterolo e acidi grassi liberi, fondamentali per l’integrità della barriera cutanea. In pratica, si consiglia di detergere la pelle al massimo una o due volte al giorno, di scegliere detergenti senza sapone e a pH fisiologico e di evitare l’acqua troppo calda.
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La tollerabilità di un principio attivo cosmetico non dipende solo dalla sua natura, ma anche dal suo meccanismo d’azione, dalla concentrazione, dalla formulazione e dalla disponibilità di dati clinici specifici, in particolare nei soggetti con pelle sensibile. Da Aroma-Zone, ogni prodotto sviluppato è sottoposto a un’analisi approfondita dei dati e a una serie di test di tolleranza locale, come la tolleranza cutanea, la fototossicità e la tolleranza oculare. In questo modo, garantiamo la sicurezza assoluta dei nostri prodotti.
Focus sulla nostra redattrice Emilie Ondet, Ingegnere in biochimica
Emilie è ingegnere in biochimica e principi attivi naturali, nonché naturopata, consulente nutrizionale e redattrice specializzata in salute, alimentazione e benessere. Con oltre 10 anni di esperienza nel settore farmaceutico e nella comunicazione scientifica, ha sviluppato una visione globale della salute, che le permette di trattare ogni tema con rigore e chiarezza. La scienza è il suo punto di riferimento, le parole i suoi strumenti. Sostiene un approccio alla salute più preventivo, consapevole, scientifico e naturalmente orientato al benessere.
Cura del viso
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Bibliografia
1
Wollenberg A, Giménez-Arnau A. Pelle sensibile: una sindrome rilevante, da tenere presente.
J Eur Acad Dermatol Venereol. 2022 Apr;36 Suppl 5:3-5. doi: 10.1111/jdv.17903. PMID: 35315153.
2
Chen, B.; Tang, H.; Liu, Z.; Qiao, K.; Chen, X.; Liu, S.; Pan, N.; Chen, T.; Liu, Z. Meccanismi della pelle sensibile e effetti lenitivi dei composti attivi
A Review. Cosmetics 2024, 11, 190. https://doi.org/10.3390/cosmetics11060190
3
Tze Lek Yong, Rahela Zaman, Navedur Rehman, Chung Keat Tan.
Ceramidi e salute della pelle: nuove intuizioni. Febbraio 2025 Dermatologia sperimentale, Volume 34, Numero 2 https://doi.org/10.1111/exd.70042
4
Lin TK, Zhong L,
Santiago JL. Effetti antinfiammatori e riparatori della barriera cutanea dell'applicazione topica di alcuni oli vegetali. Int J Mol Sci. 27 dicembre 2017;19(1):70. doi: 10.3390/ijms19010070. PMID: 29280987; PMCID: PMC5796020
5
Abdalla S, Aroua MK, Gew LT.
Una revisione completa degli oli cosmetici a base vegetale (olio di cocco vergine, olio d'oliva, olio di argan e olio di jojoba): proprietà chimiche e biologiche e loro applicazioni cosmeceutiche. ACS Omega. 25 ottobre 2024; 9(44):44019-44032. doi: 10.1021/acsomega.4c04277. PMID: 39524627; PMCID: PMC11541506
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Brescoll J, Daveluy S.
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7
Nistico SP, Del Duca E, Tamburi F, Pignataro E, De Carvalho N, Farnetani F, Pellacani G.
Superiorità di una crema barriera alla vitamina B12 rispetto a una crema emolliente standard a base di glicerolo-petrolato nel trattamento della dermatite atopica: uno studio comparativo randomizzato, da sinistra a destra. Dermatol Ther. Settembre 2017; 30(5)
8
Zeng M, Li Y, Cheng J, Wang J, Liu Q. Prebiotic Oligosaccharides in Skin Health
Benefici, meccanismi e applicazioni cosmetiche. Antiossidanti (Basilea). 18 giugno 2025; 14(6):754. doi: 10.3390/antiox14060754. PMID: 40563386; PMCID: PMC12189978
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Duarte I, Silveira JEPS, Hafner MFS
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11
Elias P.M., Steinhoff M., Barrier function and inflammatory skin diseases
Journal of the German Society of Dermatology (2008): https://onlinelibrary.wiley.com/journal/16100387
