Macchie bianche dopo l’esposizione al sole: perché compaiono?

Macchie bianche dopo l’esposizione al sole: perché compaiono?


Di Amandine Granger

Pubblicato il: lunedì 09 settembre 2024, Aggiornato il: mercoledì 16 settembre 2026

Lettura: +4 min

A volte, al ritorno dalle vacanze, dopo l’esposizione al sole, ti accorgi di avere delle insolite macchie bianche sulla pelle. Da cosa dipendono? Come puoi attenuarle? E, prima ancora, come puoi evitare che queste macchie bianche compaiano sulla tua pelle abbronzata? Te lo spieghiamo in questo articolo.

Sommario

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Perché mi vengono delle macchie bianche sulla pelle quando mi abbronzo?

Il colore della pelle dipende dalla concentrazione di melanina, un pigmento naturale che si trova tra l’epidermide e il derma. Quando compaiono delle macchie bianche, di solito è segno di depigmentazione. Questo significa che, in quella zona della pelle, la concentrazione di melanina è più bassa. La melanina viene prodotta dai melanociti, delle cellule presenti nella pelle che si attivano solo a contatto con i raggi UV; è proprio per questo che il sole ci fa abbronzare. In realtà, si tratta di un meccanismo di protezione della nostra pelle per difendersi dai raggi UV.

In caso di esposizione moderata, la nostra pelle riesce a gestire la situazione e assume una bella abbronzatura. Ma quando l’esposizione diventa troppo intensa per lei, i nostri melanociti non riescono più a proteggerci ed è qui che si verifica la scottatura solare. Nei primi giorni, la pelle è arrossata, segno di un’ustione. Poi si desquama e si rinnova. È in questa fase che compaiono le macchie bianche. La pelle che si è appena rinnovata ha recuperato il suo colore originale, a differenza di quella circostante che si è abbronzata. La cicatrizzazione della pelle dopo una scottatura solare è quindi la causa più comune di un’abbronzatura costellata di macchie bianche. Tuttavia, esistono anche altre cause. È quindi fondamentale consultare un dermatologo per avere la certezza della diagnosi.

Abbronzatura e macchie bianche: quali altre cause potrebbero esserci?

Come prevenire le macchie bianche causate dal sole?

Come abbronzarsi senza macchie bianche?

Adottando alcune buone abitudini, puoi facilmente prevenire la comparsa di macchie bianche dopo l’esposizione al sole.

  1. Abituate la vostra pelle al sole: esposizioni brevi e regolari danno alla vostra pelle il tempo necessario per sviluppare una protezione naturale contro i raggi UV. È quindi preferibile esporsi per brevi periodi già a partire da marzo. All’arrivo dell’estate, la vostra pelle sarà meno fragile e meglio protetta dal sole.

  2. Scegli una protezione efficace: applicare ogni giorno una crema solare ad alto fattore di protezione è fondamentale per proteggere la tua pelle dai danni del sole. Ricordati di riapplicarla ogni due ore e dopo ogni bagno. Per rafforzare la protezione della tua pelle, indossa preferibilmente abiti lunghi e larghi. Se ti piacciono le attività all’aria aperta, sappi che esistono anche capi di abbigliamento anti-UV. 

  3. Limita i tempi di esposizione: è meglio evitare il sole tra le 12 e le 16. In questo periodo, i raggi UV sono particolarmente dannosi.

  4. Idrata la pelle ogni giorno: idratare bene la pelle aiuta a preservarne la giovinezza. Un’applicazione quotidiana e dopo ogni esposizione permette di mantenerne l’elasticità e la morbidezza. Scegli preferibilmente un trattamento ricco di antiossidanti per combattere il fotoinvecchiamento.

  5. Aspetta che le ferite siano completamente guarite prima di esporti al sole: se esponi una lesione in via di guarigione, potrebbe rimanere un segno sulla pelle di colore più chiaro o più scuro. Se hai un brufolo, un taglio, un’ustione o qualsiasi altra ferita, aspetta che sia guarita prima di esporti al sole.

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Precauzioni da seguire

Integratore alimentare Melanina : L’assunzione di questo integratore alimentare non sostituisce una dieta equilibrata e uno stile di vita sano. Inoltre, non protegge dalle scottature solari. L’applicazione di una crema solare rimane quindi indispensabile. Se sei incinta o stai allattando, il suo uso è controindicato. 

Il consiglio dell’esperto

Alcune vitamine intervengono nel processo di pigmentazione della pelle. È il caso, in particolare, del beta-carotene e della vitamina A. Il beta-carotene si trova in tutte le verdure e la frutta colorate, come carote, patate dolci, peperoni, albicocche… Le principali fonti di vitamina A si trovano invece negli alimenti di origine animale, come il fegato, le sardine, il burro e il tuorlo d’uovo. Fai il pieno di questi alimenti per un’abbronzatura perfetta!

Focus sulla nostra redattrice specializzata Amandine GRANGER

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Amandine è una redattrice specializzata in salute naturale. Appassionata di medicine alternative, sta seguendo una formazione per diventare naturopata. Attraverso i suoi articoli, desidera condividere le sue conoscenze con il maggior numero di persone possibile, affinché ognuno possa portare più benessere ed equilibrio nella propria vita quotidiana.

Bibliografia

  1. Donato, G. S. (2023, 12 aprile). Quali sono le cause delle macchie bianche sulla pelle? GSD - un gruppo di cliniche in Italia. https://www.gsdinternational.com/fr/news/what-cause-white-spots-on-the-skin

  2. Cosa sono le macchie bianche sulla pelle e come prevenirle? | Uriage. (s. d.). https://www.uriage.fr/blog/que-sont-les-taches-blanches-sur-la-peau-et-comment-les-prevenir?srsltid=AfmBOoqjaJSVMKMiq3EMHgmTeCr55zAgoju4AGR1AtqfBHXjZLLf4mD5

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