Routine Vitamina C IN & OUT: istruzioni per l'uso

La Vitamina C (altro nome dell'acido ascorbico) è una sostanza organica di cui il nostro organismo ha bisogno per funzionare normalmente. Interviene, ad esempio, nei meccanismi fisiologici di assorbimento del ferro e partecipa alla difesa immunitaria. È anche una molecola indispensabile per mantenere l'apparente giovinezza della nostra pelle. Combina effetti antiossidanti e pro-collagene noti per prevenire l'invecchiamento cutaneo accelerato.

C'è un problema: il corpo umano ne ha bisogno, ma non è in grado di sintetizzarla da solo. (Questo vale per tutte le vitamine.) L'unica soluzione è quindi assumerla attraverso l'alimentazione (peperoni, kiwi, cavoli, agrumi, ecc.). È anche possibile aumentarne l'apporto per via interna (IN = con un integratore alimentare) ed esterna (OUT = con un prodotto cosmetico). In questo modo potrai creare una routine ricca di vitamina C sotto tutti i punti di vista!

Lo sapevi? Una carenza di Vitamina C può causare l'insorgenza di una malattia chiamata "scorbuto". Oggi è molto rara nei paesi sviluppati.

Zoom sul nostro Integratore alimentare Vitamina C ottimizzata

Per formulare questo integratore alimentare, i nostri esperti hanno scelto una Vitamina C di grado PureWay-C®, rinomata per la sua alta qualità. Ottimizzata da un complesso di acidi grassi vegetali e bioflavonoidi di agrumi, offre un assorbimento e una tolleranza digestiva ottimali. Questo integratore si presenta sotto forma di polvere da diluire in una bevanda fredda (cucchiaio dosatore in dotazione).

Assumere 1-2 misurini da 500 mg di polvere al giorno, diluiti in un bicchiere d'acqua o di succo di frutta.

Precauzioni: Non sostituisce una dieta varia ed equilibrata e uno stile di vita sano. Non superare la dose giornaliera raccomandata. Riservato agli adulti. Si consiglia alle donne in gravidanza o in allattamento di consultare un medico prima di assumere qualsiasi integratore. Tenere fuori dalla portata dei bambini.

Quando prenderlo?

Si consiglia di integrare la Vitamina C nella routine nelle seguenti situazioni:

• All'arrivo dell'inverno, per mantenere il normale funzionamento del sistema immunitario.

• In caso di stanchezza passeggera o di calo di forma.

• In caso di anemia da carenza di ferro, in associazione con alimenti ricchi di ferro.

• Prima o dopo un'attività fisica intensa, per favorire il recupero.

• In qualsiasi momento dell'anno, come "cura" per dare una sferzata di energia al corpo e alla pelle.

Buono a sapersi: per ottenere ancora più benefici sui segni dell'invecchiamento cutaneo, non esitare a personalizzare la tua routine Vitamina C IN. Ad esempio, puoi abbinare la nostra polvere di vitamina C al nostro integratore al collagene marino, noto per le sue proprietà rassodanti.

Come assumere correttamente la Vitamina C?

Ecco alcune precauzioni da conoscere per rendere la tua routine interna a base di vitamina C ancora più efficace.

• Diluiscilo in una bevanda fredda (non calda). Il calore degrada le proprietà della vitamina C. Mescolalo ad esempio con un succo di frutta, un frullato o un frullato proteico.

• Prediligi un'assunzione prima di un pasto (colazione, pranzo o cena) per favorire un migliore assorbimento.

• Adatta il dosaggio alle tue esigenze: da 500 mg al giorno (ovvero 1 misurino) per iniziare fino a un massimo di 1 g al giorno (ovvero 2 misurini) se hai esigenze maggiori.

• Per una "cura" intensiva, dividi la dose giornaliera massima (1 g) in due assunzioni. Ad esempio, assumi 500 mg al mattino e 500 mg alla sera.

È bene assumere vitamina C tutti i giorni?

Non esistono controindicazioni all'assunzione quotidiana di vitamina C, purché si rispettino le dosi raccomandate. In generale, si consiglia di seguire una "cura" della durata di 1-3 mesi. È possibile ripetere questo rituale fino a 3 volte durante l'anno, a seconda delle proprie esigenze e sensazioni. È sufficiente osservare una pausa di alcune settimane tra una "cura" e l'altra.

Buono a sapersi: la vitamina C non ha effetti eccitanti, a differenza di molecole come la caffeina, ad esempio.

Zoom sul nostro siero concentrato Vitamina C 10% & Astaxantina

Questo siero è composto al 100% da ingredienti di origine naturale ed è formulato senza profumo. È concentrato al 10% di vitamina C in forma stabilizzata e arricchito con astaxantina (un estratto di microalga Haematococcus pluvialis) per offrire una potente efficacia antiossidante. Ideale per ravvivare la luminosità delle carnagioni spente, si adatta a tutti i tipi di pelle grazie alla sua texture morbida e leggera. Con un uso regolare, rivela una pelle dall'aspetto più liscio, compatto e luminoso. È l'alleato ideale per mettere in atto una routine cosmetica a base di vitamina C.

Precauzioni: In caso di fastidio, distanziare gli utilizzi. Evitare il contorno occhi. Tenere fuori dalla portata dei bambini.

Zoom sulla nostra Crema Vitamina C & Astaxantina

Questa crema viso dalla texture fine e leggera risveglia la luminosità naturale dell’incarnato, leviga i tratti e contribuisce a rallentare la comparsa dei primi segni dell’età. Una protezione antiossidante ultra efficace e un trattamento booster di luminosità alla Vitamina C per una pelle 2 volte più luminosa.

Benefici della vitamina C per la pelle

L'uso regolare del nostro siero alla vitamina C può aiutare a:

• Combattere i segni dell'invecchiamento favoriti dai radicali liberi (raggi UV, inquinamento, fumo, stress, ecc.). 

• Migliorare l'elasticità e la compattezza della pelle.

• Attenuare l'aspetto delle rughe.

• Sostenere il naturale rinnovamento delle cellule epidermiche.

• Prevenire l'incarnato irregolare e le macchie scure.

• Aumentare la luminosità dell'incarnato.

Per chi? Ideale per pelli spente o particolarmente esposte allo stress ossidativo, pelli mature, rugose e/o macchiate dall'aspetto devitalizzato.

Come usare correttamente la vitamina C per il viso?

Ecco come integrare al meglio il nostro siero alla vitamina C nella tua routine di bellezza per la cura della pelle.

1. Detergi la pelle del viso con il tuo detergente abituale, quindi asciugala.

2. Applica la lozione, l'idrolato o il tonico, se ne utilizzi uno.

3. Preleva alcune gocce del nostro siero.

4. Applica il prodotto con la punta delle dita sulla pelle del viso. Massaggia per favorire la penetrazione dei principi attivi. Scendi fino al collo.

5. Prosegui con la crema idratante.

Buono a sapersi: per ottenere ancora più benefici, puoi abbinare il nostro trattamento alla Vitamina C ad altri sieri del nostro Carnet Nature. Esempio: con il nostro Siero concentrato Acido ialuronico 3,5%, dalle proprietà rimpolpanti e antietà. Utilizza uno al mattino e l'altro alla sera.

Quando applicare il siero alla vVtamina C: mattina o sera?

Entrambe le opzioni sono possibili per la tua routine OUT con vitamina C: solo al mattino, solo la sera o mattina E sera! Tutto dipende dalle tue esigenze.

Ti consigliamo di privilegiare l'applicazione al mattino se desideri concentrarti sulla protezione contro il fotoinvecchiamento. Da notare che il nostro trattamento alla vitamina C non è fotosensibilizzante, quindi non è necessario applicare una protezione solare sopra.

Applicalo la sera, prima di coricarti, per favorire la rigenerazione cellulare dell'epidermide. Se hai macchie pigmentarie, un colorito spento o rughe marcate, è il momento giusto per applicare la vitamina C sulla tua pelle.  

Hélène Betoux è una giornalista francese specializzata in bellezza e comunicazione digitale. Scrive quotidianamente articoli, consigli e guide per aiutare i consumatori a scegliere i loro prodotti di bellezza. Vicina ai valori della cosmesi naturale, biologica e clean, segue con attenzione le tendenze e le innovazioni del settore, che ama analizzare e condividere con il suo pubblico.