Come sbiancare i denti in modo naturale?

Innanzitutto, è importante ricordare che i denti non sono naturalmente bianco candido: la loro tonalità varia da persona a persona e dipende da diversi fattori.

Il primo fattore a incidere sul colore dei denti è proprio la genetica: il colore dei denti dei genitori, la tonalità delle gengive e lo spessore dello smalto sono determinanti.

Anche lo smalto svolge un ruolo essenziale: più è sottile, più traspare la dentina sottostante, che è naturalmente giallastra. A questo si aggiunge l'invecchiamento, poiché con il passare degli anni lo smalto si consuma progressivamente.

Infine, incidono lo stile di vita e la salute generale. Fumo, alimenti e bevande pigmentate (come caffè, tè, vino rosso, frutti di bosco e bibite gassate) tendono a macchiare i denti nel tempo. Allo stesso modo, anche alcune patologie e trattamenti medici possono alterarne il colore naturale.

Il fluoro, spesso presente nei dentifrici tradizionali, svolge un ruolo determinante nella prevenzione della carie e nel rafforzamento dello smalto, contribuendo a mantenere i denti sani e luminosi. Per chi desidera un cambio di tonalità più netto, i dentisti propongono trattamenti di sbiancamento professionale a base di agenti che agiscono per ossidazione. Se invece cerchi una soluzione più delicata, naturale e casalinga, esistono alcune buone abitudini per attenuare le macchie e ravvivare il colore del sorriso.

Rivedere le abitudini alimentari

Limita il consumo di tè, caffè, dolci e cibi ad alta pigmentazione, poiché tendono a ingiallire i denti. Se li consumi, sciacqua subito la bocca con acqua e attendi circa 30 minuti prima di lavare i denti, così da non danneggiare lo smalto reso temporaneamente più sensibile dagli acidi.

Mantenere un'accurata igiene orale

È importante lavare i denti dopo ogni pasto principale, da due a tre volte al giorno per almeno due minuti. Spazzola con movimenti circolari o verticali — "dal rosa della gengiva al bianco del dente" — inclinando lo spazzolino a 45 gradi per proteggere le gengive. Sostituisci regolarmente lo spazzolino affinché mantenga la sua efficacia e completa sempre la pulizia con il filo interdentale.

Limone per schiarire i denti

L'acido citrico contenuto nel limone aiuta ad attenuare le macchie superficiali, ma presenta un’elevata acidità che può demineralizzare ed erodere lo smalto. Usalo massimo una volta a settimana e risciacqua abbondantemente con acqua, evitando di spazzolare subito per non sfregare l'acido sui denti. Per usarlo, spremi mezzo limone e immergi lo spazzolino. Spazzola delicatamente i denti e risciacqua.

Olio essenziale di limone

L'elevato contenuto di limonene gli conferisce eccellenti virtù antibatteriche e antitartaro. Aggiungi una goccia di olio essenziale di limone sullo spazzolino, quindi lava i denti. Non superare le due applicazioni a settimana. Gli oli essenziali sono sconsigliati ai bambini sotto i 6 anni e alle donne in gravidanza o che allattano.

Carbone vegetale nel dentifricio

Grazie alla sua struttura porosa, il carbone vegetale assorbe le microparticelle responsabili delle macchie superficiali causate da caffè, tè e fumo. Può essere impiegato scegliendo un dentifricio specifico o aggiungendone una minima quantità al dentifricio abituale, ma senza superare le due applicazioni settimanali per evitare un'eccessiva abrasione.

Bicarbonato di sodio come sbiancante dentale

Un vero alleato: previene la formazione della carie e agisce contro i batteri e il tartaro. Il bicarbonato di sodio può essere utilizzato serenamente grazie alla sua azione delicata sulle gengive e sullo smalto. Cospargine un po’ sullo spazzolino e lava i denti come al solito. In alternativa, puoi preparare una pasta da usare come dentifricio. Per farlo, mescola un cucchiaio di succo di limone con un po’ di bicarbonato di sodio.

Cocco, uno sbiancante dentale

Protegge i denti, ha un effetto sbiancante ed elimina i batteri. Fai un risciacquo mentre ti lavi i denti usando l’equivalente di un cucchiaio di acqua di cocco con un po' di acqua calda. 

Olio essenziale di melaleuca contro le macchie

La sua azione antibatterica contribuisce a sbiancare i denti eliminando i batteri. Aggiungi qualche goccia di olio essenziale di melaleuca in un po’ d’acqua e fai dei gargarismi prima di lavare i denti. Da fare una volta a settimana. Questa soluzione è sconsigliata ai bambini e alle donne in gravidanza o in allattamento.

In primo piano: Bicarbonato di sodio

Prodotto versatile per eccellenza, il bicarbonato di sodio trova spazio in cosmetica, in cucina, nelle pulizie di casa e persino in giardinaggio. La sua natura alcalina lo rende un ottimo regolatore di pH, ideale per bilanciare le preparazioni fai da te. È perfetto da inserire nelle ricette fai da te come bombe da bagno effervescenti o dentifrici.

L'argilla è un prodotto versatile che ha anche un'azione sbiancante molto utile per eliminare le macchie gialle dai denti. Mescola un po’ di argilla con un po' di acqua per ottenere una pasta e usala per lavare i denti. Risciacqua abbondantemente. Usala solo una o due volte alla settimana, poiché può essere abrasiva per i denti. 

Lauréna è una giornalista e redattrice specializzata in lifestyle, benessere e psicologia. Tra un articolo e l'altro, viaggia alla scoperta del mondo e di ciò che ha da insegnarci.