I benefici delle nostre tisane BIO

Cerchi una bevanda deliziosa e confortante che sia comunque salutare? Abbiamo quello che fa per te: le nostre tisane BIO con benefici specifici per la digestione, il rilassamento, la disintossicazione e la perdita di peso. In questa guida ti spieghiamo i benefici delle tisane per la salute e ti suggeriamo piante dalle proprietà interessanti per preparare le tue tisane quotidiane. Adotta le tisane per prenderti delicatamente cura del tuo benessere fisico, mentale ed emotivo.

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Perché bere tisane?

Le tisane sono un modo eccellente per idratarsi in modo sano e allo stesso tempo beneficiare dei numerosi effetti delle piante che contengono. Digestive, rilassanti, rimineralizzanti, antinfiammatorie… Le tisane possono essere un compagno quotidiano, a seconda delle esigenze e delle preferenze, offrendo un momento di conforto con vitamine, minerali e antiossidanti.

Quale tisana per quale beneficio?

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Piante da prediligere negli infusi

Ecco la nostra selezione di piante ideali da utilizzare quotidianamente in infusione, a seconda delle esigenze e dei gusti.

Timo (Thymus vulgaris)

Antinfiammatorio e antispasmodico dell'apparato digerente, il Timo favorisce la digestione calmando le contrazioni dell'apparato digerente. Carminativo, elimina i gas, previene la fermentazione e stimola l'appetito. Eccellente antisettico, antivirale e analgesico, è la pianta ideale per lenire le affezioni dell'apparato respiratorio e combattere i disturbi invernali (bronchite, rinite…). Il Timo è anche un buon disintossicante, diuretico e sudorifero. Favorisce quindi le funzioni di eliminazione dell'organismo. Infine, è un ottimo stimolante e tonico generale, pur rimanendo un ottimo lenitivo dei dolori reumatici e articolari.

Finocchio dolce (Foeniculum vulgare)

Digestivo, stomachico, aperitivo, stimolante della digestione e carminativo, il Finocchio è un ottimo aiuto per la digestione. Ha anche proprietà diuretiche, che stimolano l'eliminazione e combattono la ritenzione idrica, emmenagoghe, che aiutano a riequilibrare il ciclo mestruale, e galattogene, che favoriscono l'allattamento nelle donne. Infine, è una pianta con proprietà antinfiammatorie e antispasmodiche ed è ricca di antiossidanti, quindi favorisce la salute generale dell'organismo.

Melissa (Melissa officinalis)

L'infuso di Melissa è particolarmente calmante e aiuta a ridurre lo stress e l'ansia e a favorire un sonno ristoratore. Inoltre, allevia i problemi digestivi e aiuta a espellere i gas. Infine, la Melissa ha proprietà antinfiammatorie, antiossidanti, antibatteriche e antispasmodiche, ideali per la salute generale dell'organismo.

Ortica (Urtica dioica)

L'Ortica è una bomba nutrizionale grazie alla sua ricchezza di vitamine, minerali, oligoelementi e antiossidanti. Rimineralizza l'organismo e allevia l'infiammazione generale. È anche un alleato della pelle e dei problemi cutanei. È anche un vero e proprio sostegno alle funzioni di eliminazione e al corretto funzionamento delle vie renali e urinarie. Infine, migliora la digestione.

Ibisco (Hibiscus sabdariffa)

L'infuso di Ibisco è molto ricco di antiossidanti, che aiutano a proteggere le cellule dell'organismo dai radicali liberi, la causa principale del danno ossidativo che contribuisce all'invecchiamento precoce e a vari altri disturbi. L'Ibisco aiuta a ridurre la pressione sanguigna e le funzioni di eliminazione dell'organismo grazie alle sue proprietà diuretiche. Questo infuso favorisce inoltre una buona salute cardiovascolare e favorisce la gestione del peso. Infine, l'Ibisco ha un effetto calmante sul sistema nervoso e combatte lo stress e l'ansia.

Menta piperita (Mentha piperita)

L'infuso di Menta piperita lenisce i problemi digestivi, riduce il gonfiore e il gas e allevia l'indigestione. Ha proprietà antispasmodiche che possono alleviare crampi muscolari e mal di testa. Allevia inoltre i sintomi del raffreddore liberando le vie respiratorie, offrendo una sensazione di freschezza e di rilassamento generale.

Zenzero (Zingiber officinale)

Lo zenzero ha potenti proprietà antinfiammatorie, quindi è in grado di lenire il dolore e l'infiammazione nel corpo. Inoltre, favorisce la digestione, allevia la nausea e aiuta a rafforzare il sistema immunitario. Ricco di antiossidanti, protegge le cellule dell'organismo dagli effetti nocivi dello stress ossidativo. Infine, stimola e rafforza l'organismo, fornendo calore e comfort.

Maggiori informazioni

Bere tisane ogni giorno fa bene?

È possibile bere tisane ogni giorno. Sono una vera e propria fonte di conforto, oltre a fornire numerosi benefici per la salute e a idratare l'organismo. Tuttavia, ti consigliamo di variare le piante che consumi. Ti consigliamo di assicurarti sempre di non avere controindicazioni per ogni pianta e di chiedere consiglio a un professionista della salute in caso di dubbi o se soffri di una particolare patologia.

Quale tisana scegliere da consumare tutti i giorni?

Non esiste una tisana ideale per ogni giorno: puoi scegliere quella che preferisci in base ai tuoi gusti, alle tue esigenze e al momento della giornata. Al mattino, per esempio, si può scegliere una tisana a base di Zenzero (Zingiber officinale) o di Tè verde per le loro proprietà stimolanti; a pranzo, per esempio, si può optare per una tisana a base di Menta piperita (Mentha piperita) o di Finocchio (Foeniculum vulgare) per favorire la digestione; la sera, infine, potrebbe essere interessante una tisana a base di Camomilla (Matricaria chamomilla) o di Lavanda (Lavandula angustifolia) per le loro proprietà calmanti.

Quale tisana è migliore per alleviare i gas?

Per eliminare i gas, si consiglia di scegliere una tisana a base di piante con proprietà carminative, che possono aiutare a espellere i gas dall'intestino. Tra queste: Carvi (Carum carvi), Anice (Pimpinella anisum), Angelica (Angelica archangelica), Finocchio (Foeniculum vulgare), Anice stellato (Illicium verum), Melissa (Melissa officinalis) e Menta piperita (Mentha piperita).

Focus sulla nostra redattrice naturopata, Stéphanie Catrysse

Stéphanie Catrysse è una naturopata (certificata dalla FENA), praticante di massaggi per il benessere e per il drenaggio linfatico, nonché consulente in sviluppo personale.

Appassionata di medicina dolce, svolge la sua attività con un approccio olistico alla salute.