Acne e adolescenza: qual è il legame?

Tutti abbiamo attraversato la pubertà, una fase cruciale spesso vissuta come un passaggio delicato tra l’infanzia e l’età adulta. A questa fragilità emotiva si accompagnano cambiamenti fisici talvolta difficili da gestire, come la comparsa di imperfezioni dovute a un aumento della produzione di sebo sotto l’effetto degli ormoni. Fortunatamente, nella maggior parte dei casi è possibile lenire queste pelli problematiche con gesti semplici e naturali. Ti spieghiamo come.

Di Louise Hourcade

Aggiornato il 16/03/2026Tempo di lettura: 0 min.

Cos'è la pubertà?

La pubertà è una fase naturale dello sviluppo che segna il passaggio dall'infanzia all'adolescenza. È un periodo di cambiamenti fisici, ormonali ed emotivi che preparano gradualmente il corpo alla maturità sessuale.

Sotto l'effetto degli ormoni (principalmente gli estrogeni nelle ragazze e il testosterone nei ragazzi), il corpo cambia: crescita veloce, sviluppo dei caratteri sessuali secondari, cambiamenti nella pelle e nella produzione di sebo... È soprattutto questa stimolazione ormonale delle ghiandole sebacee che favorisce la comparsa dell'acne in molti adolescenti.

La pubertà non inizia alla stessa età né si manifesta allo stesso modo in tutti i giovani. Di solito inizia prima nelle ragazze che nei ragazzi e si instaura gradualmente nel corso di diversi anni.

Le principali differenze tra ragazze e ragazzi durante la pubertà

Trasformazioni	Ragazze	Ragazzi
Età media di inizio della pubertà	Circa 8-13 anni	Circa 9-14 anni
Primi segni visibili	Sviluppo del seno	Aumento del volume dei testicoli
Scatto di crescita	Spesso più precoce e più veloce all'inizio	Più tardi ma spesso più evidente
Comparsa della peluria	Ascelle e pube	Pubis, ascelle, viso (barba), a volte torace
Maturazione sessuale	Inizio del ciclo mestruale (prima mestruazione)	Produzione di spermatozoi, mutamento della voce
Cambiamenti della pelle	Aumento del sebo, possibile comparsa di acne	Più sebo, acne spesso più evidente
Durata complessiva	In media 4-5 anni	In media 5-6 anni

Anche se queste sono le tappe più comuni, ogni adolescente cresce e si sviluppa con i propri tempi. Questi cambiamenti fanno parte di un processo biologico naturale, che comporta trasformazioni fisiche ed emotive e può talvolta accompagnarsi a problemi cutanei, come l’acne.

Cause dell'acne giovanile

L'acne è una malattia della pelle multifattoriale, comune durante l'adolescenza, che deriva da diversi meccanismi che agiscono contemporaneamente a livello dei follicoli piliferi e delle ghiandole sebacee. Si manifesta quando l'equilibrio naturale della pelle viene alterato, favorendo l'ostruzione dei pori e lo sviluppo di reazioni infiammatorie.

Aumento della produzione di sebo

Durante la pubertà, l'aumento degli ormoni androgeni stimola l'attività delle ghiandole sebacee. Queste producono più sebo, una sostanza grassa naturalmente presente sulla superficie della pelle. Quando viene secreto in eccesso, il sebo si accumula nei pori e favorisce la loro ostruzione, causando molti tipi di imperfezioni.

Ostruzione dei follicoli e reazione infiammatoria

L'accumulo di sebo e cellule morte nei pori crea un ambiente favorevole allo sviluppo di alcuni batteri naturalmente presenti sulla pelle, in particolare il Cutibacterium acnes. La loro proliferazione è accompagnata da una reazione infiammatoria locale, responsabile degli arrossamenti e delle lesioni tipiche dell'acne.

Influenza dei fattori esterni

Alcuni fattori legati allo stile di vita possono favorire o aggravare gli squilibri cutanei. Lo stress, alcune abitudini alimentari, l'uso di prodotti cosmetici non adatti o anche lo sfregamento ripetuto sulla pelle possono contribuire all'ostruzione dei pori o all'intensificazione dell'infiammazione.

Predisposizione individuale

La sensibilità all'acne varia da persona a persona. I fattori genetici possono influenzare la produzione di sebo, la reattività infiammatoria della pelle o la tendenza dei pori a ostruirsi, il che spiega perché l'acne sia più marcata in alcuni adolescenti.

Sintomi dell'acne giovanile

L'acne si manifesta con diversi tipi di lesioni cutanee, il cui aspetto e intensità variano a seconda dell'adolescente. Compare più spesso nelle zone ricche di ghiandole sebacee, come il viso, la schiena, le spalle o il torace. Tra le manifestazioni più frequenti:

Punti neri (comedoni aperti) : pori ostruiti il cui contenuto si ossida a contatto con l'aria, formando piccoli punti scuri visibili sulla superficie della pelle, in particolare sul naso, sulla fronte o sul mento
Punti bianchi (comedoni chiusi): piccole protuberanze chiare sotto la pelle, dovute a un accumulo di sebo e cellule morte in un poro chiuso
Brufoli rossi infiammatori (papule): piccole protuberanze rosse, a volte dolorose al tatto, che indicano un'infiammazione intorno al follicolo ostruito
Pustole: brufoli rossi con una punta bianca o giallastra, dovuti alla presenza di secrezioni infiammatorie
Noduli o cisti: lesioni più profonde, più grandi e a volte dolorose, legate a un'infiammazione più intensa e profonda della pelle
Eccesso di sebo e pelle lucida: aspetto lucido, soprattutto sulla zona T (fronte, naso, mento), con pori spesso più visibili e una texture cutanea irregolare
Arrossamenti e pelle sensibile: pelle più reattiva, con arrossamenti localizzati, a volte accompagnati da una sensazione di calore o fastidio
Segni residui dopo i brufoli: macchie pigmentate, pelle a rilievo o cicatrici, a volte legate all'infiammazione o alla manipolazione delle lesioni.

La nostra routine per una pelle senza imperfezioni

Per prenderti cura della tua pelle ogni giorno con gesti semplici e mirati, non esitare a provare la nostra routine naturale e completa, facile da seguire e adatta alle esigenze delle pelli soggette a squilibri:

1. Detergere delicatamente: iniziare con il detergere il viso mattina e sera con il nostro Gel detergente delicato Prebiotico, Zinco & Cetriolo, che aiuta a purificare la pelle rispettandone il naturale equilibrio. Evitare il contatto con gli occhi. In caso di contatto con gli occhi, sciacquare abbondantemente con acqua.

2. Intervenire sugli squilibri: applicare qualche goccia di Siero concentrato Niacinamide 10%, Rame e Zinco, leggero e facile da usare, ideale per uniformare l'incarnato e a migliorare l'aspetto generale della pelle. Interrompere l'utilizzo in caso di irritazione o sensazione di fastidio. Tenere fuori dalla portata dei bambini. Adatto a pelli miste o grasse con tendenza acneica non sensibili. Non adatto a pelli soggette a rossori eritro-couperosici.

3. Idratare senza appesantire: continuare con la Crema fluida purificante e idratante BIO, un trattamento dalla texture fluida e non grassa che idrata lasciando una sensazione di freschezza. Perfetta per pelli miste e grasse. Evitare il contorno occhi; in caso di contatto con gli occhi, sciacquare subito con acqua.

4. Agire dall'interno: l'Integratore alimentare Complesso Pelle Pura combina estratti vegetali, dalla Bardana allo zinco, per prendersi cura della pelle dall’interno. Una soluzione naturale per aiutare a mantenere l’equilibrio cutaneo ogni giorno. Assumere 2 capsule al giorno con un bicchiere d’acqua. Non sostituisce una dieta varia ed equilibrata né uno stile di vita sano. Non superare la dose giornaliera consigliata. Riservato agli adulti. Non raccomandato alle donne in gravidanza o in allattamento né in caso di insufficienza cardiaca o renale con edema. Sconsigliato anche in caso di allergia ai derivati salicilici o di allergia crociata nota, in particolare alle piante della famiglia delle Asteraceae. Tenere fuori dalla portata dei bambini.

Per saperne di più sulla routine universale per una pelle pulita, scopri la nostra pagina dedicata.

La nostra selezione di prodotti

Siero Acido azelaico 10% (30 ml)

Questo trattamento aiuta a affinare la grana della pelle, opacizzare e prevenire la comparsa di imperfezioni visibili. Contribuisce anche a uniformare l'incarnato e a migliorare l'aspetto dei pori. Adatto alle pelli soggette a lucidità e irregolarità cutanee. Utilizzare gradualmente in base alla tolleranza della pelle.

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Siero concentrato Vitamina B12 & Prebiotici (30 ml)

Per le pelli sensibili e reattive, questo siero aiuta a lenire le sensazioni di fastidio e a sostenere l'equilibrio della barriera cutanea. I prebiotici contribuiscono a mantenere l'ecosistema della pelle, mentre la vitamina B12 aiuta a migliorarne il comfort e l'aspetto. Adatto alle pelli soggette ad arrossamenti.

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Argilla rosa surfina (200 g)

Delicata e purificante, l'argilla rosa aiuta ad assorbire l'eccesso di sebo rispettando la pelle sensibile. Usata come maschera, contribuisce a pulire la pelle in profondità e a restringere i pori, per un incarnato più pulito e uniforme. Ideale come trattamento settimanale per pelli delicate soggette a imperfezioni.

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Principio attivo Carbone vegetale attivo (50 g)

Noto per il suo forte potere assorbente, il carbone vegetale attivo aiuta ad assorbire l'eccesso di sebo e a liberare i pori. Usato come maschera purificante, aiuta a pulire la pelle in profondità e a migliorare visibilmente la luminosità dell'incarnato, rispettando l'equilibrio cutaneo.

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Latte solare minerale viso e corpo SPF 30 (100 ml)

Con un filtro minerale al 100% naturale, questo prodotto protegge bene la pelle dai raggi UVA e UVB. La sua texture leggera, non comedogena e con un finish invisibile lo rende comodo da usare tutti i giorni, sia sul viso che sul corpo. Aiuta a proteggere la pelle dagli effetti del sole, in particolare dal fotoinvecchiamento, ed è perfetto per la pelle che tende a essere grassa.

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Consigli per prevenire la comparsa di imperfezioni

Non c'è una soluzione miracolosa che garantisca la scomparsa totale delle imperfezioni. Ma se sono lievi o moderate, alcune abitudini possono aiutare a ridurle e a mantenere la pelle in equilibrio.

Evita di toccare i brufoli: toccare, grattare o schiacciare i comedoni può irritare la pelle e favorire la diffusione dei batteri. Questi gesti aumentano anche il rischio di segni residui
Scegli un trucco non comedogenico: se ti trucchi, usa prodotti adatti alla pelle con imperfezioni, che siano leggeri e opacizzanti. Ricordati anche di pulire regolarmente i pennelli e gli accessori per il trucco per eliminare le impurità e i residui di prodotto
Limita l'esposizione al sole: il sole può far comparire macchie pigmentarie dopo gli sfoghi di acne. Si consiglia di stare all'ombra nelle ore più calde, indossare un cappello a tesa larga e usare una protezione solare adatta se ci si espone al sole.
Mangia in modo equilibrato: limitare gli zuccheri rapidi, i prodotti ultra-trasformati e l'eccesso di latticini può aiutare a mantenere l'equilibrio della pelle e ridurre i fattori che causano le imperfezioni
Mantieni una buona idratazione: bere abbastanza acqua durante il giorno aiuta il corpo a funzionare bene e contribuisce all'equilibrio generale della pelle
Pratica un'attività fisica regolare: muoversi aiuta la circolazione, aiuta a gestire lo stress e fa sentire meglio in generale, tutte cose che aiutano indirettamente a mantenere la pelle in equilibrio
Indossa tessuti puliti che lasciano respirare la pelle: federe, asciugamani o vestiti che stanno spesso a contatto con la pelle possono accumulare sebo, sudore e impurità. Cambiarli spesso e scegliere materiali leggeri aiuta a ridurre il rischio di irritazioni cutanee
Pulisci spesso il telefono e gli oggetti che entrano in contatto con il viso: gli schermi e le superfici che usi ogni giorno possono accumulare batteri, sebo e sporcizia che possono finire sulla pelle e causare imperfezioni. Pulirli spesso aiuta a ridurre questo contatto
Lavati le mani prima di toccarti il viso: le mani trasportano molti microrganismi e impurità. Tenerle pulite aiuta a evitare il loro trasferimento sulla pelle e a limitare la comparsa o l'aggravarsi delle imperfezioni
Pulisci la pelle con prodotti delicati, mattina e sera: usare prodotti non aggressivi, adatti alla pelle giovane, aiuta a eliminare l'eccesso di sebo e le impurità, mantenendo l'equilibrio della pelle
Struccati accuratamente ogni sera: rimuovere il trucco, le impurità e l'eccesso di sebo alla fine della giornata aiuta a evitare l'ostruzione dei pori e a limitare gli squilibri cutanei
Mantieni uno stile di vita equilibrato: dormire a sufficienza e tenere sotto controllo lo stress aiutano la pelle a rigenerarsi naturalmente e a preservare il suo equilibrio.

Quando usare i prodotti contro l'acne?

La regolarità è uno degli elementi chiave per prendersi cura di una pelle soggetta all'acne. Negli adolescenti, si consiglia di adottare una routine fin dai primi segni visibili: comparsa di punti neri, brufoli occasionali o sensazione di pelle più grassa. Un trattamento precoce di solito aiuta a controllare meglio le imperfezioni e a ridurre il rischio di lesioni infiammatorie più evidenti o segni residui.

Idealmente, i trattamenti vanno eseguiti due volte al giorno:

Al mattino: per proteggere la pelle dalle aggressioni esterne e aiutare a regolare la produzione di sebo durante il giorno.
La sera: dopo una pulizia delicata, per purificare la pelle, lenire i fastidi cutanei e aiutare i meccanismi naturali di rigenerazione durante la notte.

Buono a sapersi:alcuni principi attivi naturali, come lo zinco o gli idrolati purificanti (lavanda, rosmarino...), sono particolarmente adatti all'uso quotidiano sulla pelle giovane con tendenza acneica, grazie alla loro azione equilibrante e delicata.

A chi rivolgersi quando le imperfezioni diventano persistenti o fastidiose?

L'acne fa spesso parte delle normali manifestazioni dell'adolescenza. Tuttavia, quando le imperfezioni diventano più evidenti, persistenti o difficili da sopportare, può essere utile consultare un medico per valutare la situazione e prendere in considerazione un trattamento adeguato. Alcuni segnali possono indicare che è meglio farsi aiutare da un professionista della salute. Questo succede soprattutto quando l'acne continua per diversi mesi senza migliorare, quando diventa dolorosa, molto infiammata o si diffonde in diverse parti del corpo come la schiena o il petto. Anche la presenza di lesioni profonde, come cisti, o segni e cicatrici visibili può giustificare una visita. Il dermatologo valuta la natura e la gravità delle lesioni, quindi propone un trattamento adeguato. A seconda delle esigenze, può essere preso in considerazione un trattamento medico in aggiunta a cure delicate e non irritanti, al fine di preservare il comfort e il corretto funzionamento della pelle.

Non bisogna trascurare nemmeno l'impatto emotivo. Quando l'acne influisce sulla fiducia in se stessi, sul benessere o sulla qualità della vita, è importante non affrontare queste difficoltà da soli. Un medico o un dermatologo può accompagnare questo trattamento e, se necessario, indirizzare verso un supporto complementare. In alcune situazioni, soprattutto quando i sintomi cutanei cambiano velocemente o non migliorano nonostante le cure normali, può essere consigliabile un follow-up più personalizzato. L'adolescente potrebbe anche aver bisogno di essere ascoltato e sostenuto in questo periodo a volte delicato. In questo caso, può essere utile un supporto psicologico per aiutare a gestire meglio le conseguenze dell'acne nella vita di tutti i giorni.

Il parere della dermatologa

Secondo uno studio pubblicato su The Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology, circa l'85% degli adolescenti tra i 12 e i 24 anni ha una qualche forma di acne in un momento della propria vita (James et al., 2016). Questo fenomeno è direttamente collegato all'aumento degli ormoni androgeni durante la pubertà, che stimola la produzione di sebo da parte delle ghiandole sebacee. L'accumulo di sebo, insieme alla proliferazione del Cutibacterium acnes, favorisce la comparsa di lesioni infiammatorie. Alcuni studi hanno anche dimostrato che i fattori genetici possono spiegare fino all'80% dei casi di acne (Lynn et al., 2019). Una cura adeguata, che combina uno stile di vita sano, trattamenti delicati per la pelle e principi attivi naturali, può aiutare a migliorare visibilmente l'aspetto della pelle negli adolescenti.

Dr.ssa Agathe Aoun - Dermatologa e Venereologa

Precauzioni d'uso

I trattamenti naturali sono generalmente ben tollerati, ma è necessario prendere alcune precauzioni. Evita di mettere prodotti concentrati sulla pelle irritata, fragile o con lesioni. Prima di usarli per la prima volta, prova il prodotto su una piccola zona per vedere se la pelle lo tollera bene. Infine, se usi un prodotto esfoliante la sera, ricordati di mettere la protezione solare la mattina dopo per proteggere la pelle dai raggi UV.

Consiglio dell'esperto

Non lo ripeteremo mai abbastanza: la protezione solare è fondamentale, soprattutto se hai brufoli o segni. Anche se il sole può sembrare migliorare temporaneamente l'aspetto della pelle, in realtà favorisce la comparsa di macchie pigmentarie permanenti. Stai all'ombra e usa una protezione solare adatta alla tua pelle.

Per saperne di più

In molti casi, l'acne diminuisce gradualmente alla fine dell'adolescenza, quando l'equilibrio ormonale si stabilizza. Tuttavia, alcune persone possono mantenere una pelle a tendenza acneica anche in età adulta. Uno stile di vita sano e una cura regolare della pelle consentono generalmente di limitarne l'intensità e la frequenza.

L'esposizione al sole può dare l'impressione di un miglioramento temporaneo, perché secca leggermente la pelle e nasconde gli arrossamenti. Ma questo effetto è spesso di breve durata. I raggi UV possono poi stimolare la produzione di sebo e favorire la comparsa di macchie pigmentarie o nuove imperfezioni. Si consiglia quindi di usare una protezione solare adatta.

In media, l'acne giovanile dura circa 4-6 anni, con un miglioramento graduale quando l'equilibrio ormonale si stabilizza, di solito alla fine dell'adolescenza. La sua durata può comunque variare da persona a persona a seconda di fattori ormonali, genetici e ambientali. L'importante è adottare fin dall'inizio i gesti giusti e trattamenti mirati per vivere meglio questo periodo e attenuarne i sintomi.

Focus sulla nostra redattrice specializzata, Louise Hourcade

Laureata all’ESCP nel 2020, Louise ha iniziato la sua carriera come redattrice nel 2021. Oggi si esprime principalmente attraverso una newsletter intima dove scrive consigli culturali e articoli più personali (su app di incontri, terapia o orientamento professionale). Parallelamente, scrive per media, marchi e agenzie su temi quali benessere, salute mentale, cultura e società.

Bibliografia

Vilar, G. N., Santos, L. A., & Sobral Filho, J. F. (2015), Qualità della vita, autostima e fattori psicosociali negli adolescenti con acne vulgaris, Anais Brasileiros de Dermatologia

DOI: 10.1590/abd1806-4841.201533726

Wójcik, A., Niedobylski, S., Wrona, J., Madycka, D., Wnuczek, K., Starownik, J., & Michta, K. (2024), Acne vulgaris in adolescents – the review, Quality in Sport

DOI:10.12775/QS.2024.27.55267

Layton, A. M., & Ravenscroft, J. (2023), Adolescent acne vulgaris: Current and emerging treatments, The Lancet Child & Adolescent Health

DOI: 10.1016/S2352-4642(22)00314-5