Sonno e stress evolvono spesso in modo graduale: recupero meno efficace, addormentamento più lento, mente ancora attiva la sera. Questa fase del programma aiuta a ritrovare notti più riposanti e ad alleggerire il carico mentale, con un approccio dolce e realistico.


Selezione Sonno & Stress

L'integratore alimentare Ashwagandha

Un aiuto semplice quando “tutto ricomincia”: questo integratore favorisce un addormentamento più rapido, aiutandoti a ritrovare notti più calme e un migliore recupero

I consigli degli esperti

Durante l’addormentamento, il sistema nervoso ha bisogno di segnali calmanti per passare dal controllo al rilassamento. Lo spray per cuscino aiuta a sciogliere le tensioni, favorisce l’addormentamento e sostiene un sonno più sereno e rigenerante