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Dossier thématique

Minceur au naturel

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Vous aimeriez mincir durablement avec des solutions naturelles et efficaces ? Nos expertes vous livrent leurs secrets pour retrouver une silhouette galbée, s’alléger des kilos en trop et éviter la peau d’orange grâce aux huiles essentielles et extraits de plantes. Apprenez à réaliser des recettes de soins minceur maison simples, naturelles et économiques. Notre plan d’action pour une jolie silhouette avant l’été ? Trois étapes pour drainer, déstocker et raffermir. C’est parti !

 

Première étape : le drainage

Première étape de votre plan d’action minceur : le drainage au naturel. Particulièrement utile pour lutter contre la cellulite, il optimisera les deux autres étapes (déstocker et raffermir) de votre plan d’action minceur. Pour un drainage efficace, on opte pour l’application en massage de soins drainants maison alliés à une cure de plantes drainantes sous forme d’hydrolat ou de gélules

 

les meilleurs extraits de plantes pour drainer

Huile végétale Avocat BIO

 Huile essentielle de Pamplemousse sans furocoumarines :

Détoxifiante, l’huile essentielle de Pamplemousse est très utile pour aider à éliminer les excès alimentaires. Sans furocoumarines, cette huile essentielle s’utilise dans les soins de la peau pour dissoudre les graisses et lutter contre la cellulite.
le petit plus : Diurétique, l’huile essentielle de Pamplemousse facilite l’élimination d’eau par les reins et purifie l’organisme.

Beurre végétal Mangue BIO

 Huile de massage Minceur :

Formulée à partir d’huiles essentielles de Pamplemousse, de Christe marine, de Cèdre de Virginie ou encore de Genévrier aux vertus drainantes et raffermissantes, l’Huile de massage Minceur atténue visiblement l’aspect peau d’orange et tonifie la peau.
le petit plus : L’huile de massage Minceur laisse la peau douce, souple et satinée et glisse parfaitement sur la peau.

Huile végétale Germes de blé

 Hydrolat de Genévrier : 

Diurétique et détoxifiant, l’hydrolat de Genévrier est largement utilisé pour réaliser des tisanes et boissons détox pour stimuler le bon fonctionnement des reins et favoriser l’élimination de l’eau. Il contribue à faire disparaitre la peau d’orange en rendant la peau plus souple et plus lisse.
le petit plus : Ses vertus diurétiques sont aussi très utilisées pour retrouver une sensation de légèreté dans les jambes

Quelques exemples de recettes personnalisées

Recette : Gommage drainant à l'extrait de Caféine
Préparez votre corps à vos soins minceur avec ce gommage riche en caféine et en huile essentielle de Fenouil doux qui luttent contre la cellulite et apportent leurs effets raffermissants.​
  • Beurre végétal Karité Nilotica BIO : 1 pot de 100 ml
  • Exfoliant Poudre de fèves de Café : 4 pelles 5 ml
  • Actif cosmétique Caféine : 1 pelle 5 ml
  • Huile essentielle Fenouil doux BIO : 5 gouttes

1/ Dans un bol, mettez le beurre de karité Nilotica puis agitez vigoureusement au mini-fouet afin de former une pâte lisse et homogène.
2/ Ajoutez progressivement le reste des ingrédients en mélangeant bien entre chaque ajout.
3/ Transvasez la préparation dans un pot.

Panier recette

  • Beurre végétal

    Karité Nilotica

    100 ml
    + -
  • Exfoliant

    Poudre de fèves de Café

    30 g
    + -
  • Actif cosmétique

    Caféine pure

    10 g
    + -
  • Huile essentielle

    Fenouil doux BIO

    10 ml
    + -
14,00 €
+ -

Recette : Lait corps drainant Lierre et Pamplemousse

Ce lait minceur participe au drainage de votre corps au naturel grâce à sa formule enrichie en extrait de Lierre et en huile essentielle de Pamplemousse réputés pour lutter contre l’aspect de la cellulite.

  • Huile végétale Chaulmoogra : 5 ml
  • Extrait de plante Lierre BIO : 10 ml
  • Huile essentielle Pamplemousse sans furocoumarines BIO : 35 gouttes
  • Base neutre Lait végétal neutre BIO : 90 ml

1/ Mettez l'huile végétale de chaulmoogra, l'extrait de lierre et l'huile essentielle de pamplemousse directement dans un flacon.
2/ Complétez le flacon avec du lait végétal neutre.
3/ Fermez le flacon et agitez.

Panier recette

  • Huile végétale - Dosette

    Chaulmoogra

    10 ml
    + -
  • Extrait de plante

    Lierre BIO

    30 ml

    En rupture, remise en ligne prévue le 04/07/2019

  • Huile essentielle

    Pamplemousse sans furocoumarines BIO

    2 ml
    + -
  • Base neutre

    Lait végétal neutre BIO

    200 ml
    + -
9,05 €
+ -

Recette : Huile aux actifs drainants cuisses & culotte de cheval

Une synergie d'huiles essentielles puissantes de Cèdre de l’Atlas, Genévrier et Fenouil doux, aux propriétés raffermissantes et amincissantes. Idéale pour faciliter le destockage des graisses et éliminer l'aspect peau d’orange au niveau des cuisses et des hanches, cette huile aromatique sera votre alliée pour affiner votre silhouette. Appliquez quotidiennement en massage tonique sur les cuisses, en insistant au niveau de la « culotte de cheval ».

  • Huile végétale Olive BIO : 1 flacon 100 ml
  • Huile essentielle Genévrier : 70 gouttes
  • Huile essentielle Fenouil doux BIO : 5 gouttes
  • Huile essentielle Cèdre Atlas BIO : 70 gouttes

1/ Mettez les huiles essentielles directement dans le flacon qui contient l’huile d’olive.
2/ Fermez le flacon et agitez.
3/ C’est prêt !


Panier recette

  • Huile végétale

    Olive BIO

    100 ml
    + -
  • Huile essentielle

    Genévrier

    10 ml
    + -
  • Huile essentielle

    Fenouil doux BIO

    10 ml
    + -
  • Huile essentielle

    Cèdre d'Atlas BIO

    2 ml
    + -
12,35 €
+ -

Recette : Gélules détox

Toutes les vertus purifiantes et détoxifiantes du Charbon végétal activé dans ces gélules ultra-simples à réaliser !
Pour une cure d'environ 1 mois : prendre 1 gélule matin et soir, avec un grand verre d’eau, au moment des repas.

  • Actif cosmétique Charbon végétal activé : 25 g

Remplissez les gélules taille 0 avec la poudre, à l'aide du gélulier.

Panier recette

  • Actif cosmétique

    Charbon végétal activé

    30 g
    + -
  • Support neutre

    Lot 100 gélules pullulane Taille 0

    + -
6,80 €
+ -

Recette : Boisson détox aux hydrolats

Chaque jour, diluer 1 cuillère à soupe du mélange d’hydrolats dans 1 litre d’eau, à boire tout au long de la journée, pendant 15-20 jours.

  • Hydrolat Carotte sauvage BIO : 100 ml
  • Hydrolat Romarin à verbénone BIO : 100 ml
  • Hydrolat Genévrier BIO : 100 ml

Mélanger tous les hydrolats dans un flacon ou une bouteille.

Panier recette

  • Hydrolat

    Carotte sauvage BIO

    200 ml
    + -
  • Hydrolat

    Romarin verbénone BIO

    200 ml
    + -
  • Hydrolat

    Genévrier BIO

    200 ml
    + -
12,50 €
+ -

Quelques exemples de recettes...

Deuxième étape : déstocker

Pour affiner sa silhouette, on mise sur des plantes aux propriétés amincissantes qui vont faciliter le déstockage des graisses et participer à éliminer l’aspect peau d’orange. Pour une efficacité optimale, on appliquera chaque jour des soins minceur naturels sur les zones les plus fréquemment ciblées : fesses, cuisses, hanches et ventre. L’idéal ? Réalisez un massage « palper-rouler » anti-cellulite en appliquant votre soin pour faciliter la pénétration des actifs et casser les amas graisseux.

 
 

les meilleurs extraits de plantes pour déstocker

Huile végétale Avocat BIO

 Huile essentielle de Cèdre de l'Atlas :

Lipolytique puissante, l’huile essentielle de Cèdre de l’atlas est utilisée pour venir à bout des amas graisseux responsables de l’apparition de la cellulite. Elle est aussi particulièrement utilisée en cas de rétention hydrolipidique.
le petit plus : L’huile essentielle de Cèdre de l’Atlas favorise le drainage et stimule la circulation sanguine.

Beurre végétal Mangue BIO

 Caféine naturelle :

Actif spécial minceur et peau lisse, la Caféine est une incontournable des soins anti-cellulite. Elle favorise l’hydrolyse des graisses (triglycérides) accumulées dans les adipocytes (cellules graisseuses) pour permettre leur libération et agit ainsi sur l’affinement de la silhouette.
le petit plus : Kératolytique, la Caféine aide à éliminer les cellules mortes rendant ainsi la peau plus lisse.

Huile végétale Germes de blé

 Concentré anti-capitons : 

Actif anti-cellulite par excellence, l’Actif concentré anti-capitons aide à atténuer le stockage des graisses, prévient la formation de la peau d’orange et favorise la diminution de son aspect, et agit surtout plus en profondeur en freinant l’invasion des adipocytes (cellules graisseuses) responsables de la cellulite.
le petit plus : Grâce à son effet redensifiant, l‘Actif concentré anti-capitons rend la peau plus ferme et tonique.

Quelques exemples de recettes personnalisées

Recette : Gel aux actifs minceur et anti-capitons

Vous souhaitez éliminer la cellulite et l’aspect peau d’orange ? Misez sur ce gel minceur très frais 100% naturel à l’Aloe vera et aux extraits de Lierre et d’Algues qui luttent contre le stockage des graisses, diminuent l’aspect des capitons et raffermissent la peau.

  • Actif cosmétique Actif concentré anti-capitons : 74 gouttes
  • Extrait de plante Lierre BIO : 20 ml
  • Extrait de plante Gel d'aloe vera BIO : 80 ml

1/ Mettez l'actif anti-capitons et l'extrait de lierre directement dans un flacon.
2/ Complétez le flacon avec du gel d'aloe vera.
3/ Fermez le flacon et agitez.

Panier recette

11,40 €
+ -

Recette : Huile de massage aux huiles essentielles minceur

Cette huile s’applique sur les hanches, les fesses, le ventre et les cuisses pour affiner la silhouette et lisser l’aspect peau d’orange grâce à une synergie puissante d’huiles essentielles de Pamplemousse et Cèdre de l’Atlas, réputées pour favoriser l’élimination des graisses et lutter contre la cellulite.

  • Huile essentielle Pamplemousse sans furocoumarines BIO : 1 flacon 2 ml
  • Huile essentielle Cèdre Atlas BIO : 1 flacon 2 ml
  • Base neutre Huile de massage & soin BIO neutre : 100 ml

1/ Mettez les huiles essentielles directement dans un flacon.
2/ Complétez le flacon avec de l'huile de massage neutre.
3/ Fermez le flacon et agitez.

Panier recette

  • Huile essentielle

    Pamplemousse sans furocoumarines BIO

    2 ml
    + -
  • Huile essentielle

    Cèdre d'Atlas BIO

    2 ml
    + -
  • Base neutre

    Huile de massage & soin BIO neutre

    250 ml
    + -
10,75 €
+ -

Quelques exemples de recettes...

Troisième étape : raffermir

Lors d’un régime amincissant, il est indispensable de raffermir et tonifier sa peau naturellement, en parallèle des actions de drainage et de déstockage. En effet, la peau peut se relâcher lors d’une perte de poids rapide et aura besoin de soins pour la tonifier et préserver le galbe de votre silhouette. On complètera l’action des soins minceur par un gommage au gant loofah une fois par semaine pour stimuler la microcirculation cutanée, pour une peau plus ferme et plus lisse.

 

les meilleurs extraits de plantes pour raffermir

Huile végétale Avocat BIO

 Huile essentielle de Christe marine :

Raffermissante exceptionnelle, l’huile essentielle de Christe marine aide à venir à bout de la culotte de cheval et de la cellulite incrustée. Dépurative et drainante, elle purifie l’organisme et l’aide à éliminer les toxines et graisses accumulées en excès.
le petit plus : L’huile essentielle de Christe marine est l’huile de référence à utiliser à tous les stades de la cellulite.

Beurre végétal Mangue BIO

 Actif Fuco'slim :

Extrait marin de Fucus vésiculeux, l’actif cosmétique Fuco’slim riche en iode est idéal pour favoriser l’élimination des graisses. Il stimule la microcirculation sanguine et favorise l’apport en nutriment des zones congestionnées. Résultat : Un tissus raffermis et une peau souple et élastique !
le petit plus : Riche en polysaccharides et oligoéléments, l’actif Fuco’slim apporte aussi des bienfaits hydratants et reminéralisants à la peau.

Huile végétale Germes de blé

 Macérât huileux de Bellis : 

Macéré longuement avec des fleurs de Pâquerette pour en extraire les principaux bienfaits, le macérat huileux de Bellis est réputé pour son effet tenseur et galbant idéal pour redonner fermeté à la peau. Il favorise ainsi la tonicité des tissus et leur apporte de la souplesse.
le petit plus : Doux et réparateur, le macérât huileux de Bellis est souvent employé dans les soins des peaux délicates.

Quelques exemples de recettes personnalisées

Recette : Lait corps naturel silhouette "Slim"

Ce lait corps naturel aide à retrouver une silhouette tonique grâce à sa formule qui allie un actif minceur extrait d’algues brunes à l’huile essentielle de Christe marine, réputée  pour son action raffermissante.

  • Actif cosmétique Fuco'slim BIO : 9 ml
  • Huile essentielle Christe marine BIO : 17 gouttes
  • Base neutre Lait végétal neutre BIO : 100 ml

1/ Mettez l'actif fuco'slim et l'huile essentielle de christe marine directement dans un flacon.
2/ Complétez le flacon avec du lait végétal neutre.
3/ Fermez le flacon et agitez.

Panier recette

  • Actif cosmétique

    Fuco'Slim BIO

    30 ml
    + -
  • Huile essentielle

    Christe marine BIO

    5 ml
    + -
  • Base neutre

    Lait végétal neutre BIO

    200 ml
    + -
24,40 €
+ -

Recette : Sérum pour le buste aux fleurs de Bellis

Utilisé par les belles depuis la Renaissance, le macérât de Bellis est réputé pour être tenseur et galbant de la poitrine. Associé aux vertus régénérantes du gel d’Aloe vera, ce sérum au parfum fruité de pamplemousse est un soin complet ! Il s'applique en massage quotidien sur la poitrine. A vous les jolis décolletés !  Bien agiter avant emploi.

  • Macérât huileux Bellis BIO : 1 flacon 10 ml
  • Huile essentielle Pamplemousse sans furocoumarines BIO : 1 flacon 2 ml
  • Extrait de plante Gel d'aloe vera BIO : 90 ml

1/ Mettez le macérât huileux de bellis et l'huile essentielle de pamplemousse directement dans un flacon pompe.
2/ Complétez le flacon avec du gel d'aloe vera.
3/ Fermez le flacon et agitez.

Panier recette

  • Extrait de plante

    Gel d'aloe vera BIO

    100 ml
    + -
  • Macérât huileux - Dosette

    Bellis BIO

    10 ml
    + -
  • Huile essentielle

    Pamplemousse sans furocoumarines BIO

    2 ml
    + -
173g
10,05 €
+ -

Quelques exemples de recettes...

Manger sain et faire du sport

Aucune crème amincissante ne sera efficace si elle n’est pas accompagnée d’une alimentation équilibrée et d’une activité physique régulière. Pour mincir dans la durée, trouver son poids de santé et le garder, il est primordial d’adopter un régime alimentaire varié et équilibré.
Privilégier les sucres lents, réduire notre consommation de produits laitiers, éviter les ingrédients raffinés et les plats industriels, favoriser une alimentation riche en légumes, céréales, légumineuses et protéines végétales… autant d’idées à mettre en pratique au quotidien pour retrouver son poids idéal, se faire plaisir et prendre soin de sa santé. Préférer les déplacements à pied,  prendre son vélo pour faire les courses,  laisser sa voiture au parking pour les déplacements courts… sont autant d’habitudes bénéfiques pour entretenir sa silhouette sans y penser !  

 

Pour aller plus loin nous vous invitons à découvrir les articles de l'aromathérapeute Aude Maillard : 
 Trouver son poids de santé et affiner sa silhouette avec les huiles essentielles 
 Se libérer des compulsions alimentaires avec l’aromathérapie 

Une activité physique d'endurance

Pour « brûler » les graisses, privilégiez une activité d’intensité modérée mais de durée prolongée (au moins 30 minutes) : marche, natation, vélo… et comme toujours la clé est la régularité !

 

Avis

20/04/2017 par
gommage drainant
3
Bonjour,
Je viens de faire le gommage drainant comme indiqué et ce produit ne gomme pas du tout. Comment faire ?
Merci
05/03/2017 par
Dossier des conseils
5
Très bonne initiative de grouper les conseils et produits ciblant l'amincissement.
Il n'y a plus qu'à...
04/03/2017 par
Mincir naturellement
5
Je vais essayer mais le top serais que les produits soit vendu déjà tout prêt je vais regarder sur le site
04/03/2017 par
Dossier mincir naturellement
5
Merci pour ce dossier sur les différentes méthodes pour nos problèmes de silhouette
Un peu trop d'information ou pas assez precise au fur et a mesure mais tres bien, je vais bientot m'y mettre
Enfin des produits naturel et qui seront efficace contrairement a ceux du commerce qui sont fait pour nous prendre notre argent avec comme resultat notre santé abîmé par des produits dangereux
Merciii
Chère cliente, cher client,
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