Nos astuces naturelles pour défatiguer le regard

Plusieurs facteurs peuvent expliquer que l'on se retrouve un jour avec un regard fatigué : 

1. Le manque de sommeil : Un manque ou une mauvaise qualité de sommeil peuvent provoquer une dilatation des vaisseaux sanguins et une accumulation de liquide sous les yeux, favorisant l'apparition de cernes, de poches et d'une peau terne.

2. Un mode de vie inadapté : Le tabagisme, une consommation excessive d'alcool, une alimentation riche en graisses ou en sel peuvent contribuer à l'apparition de poches, de cernes et de ridules autour des yeux. Le stress chronique peut également contribuer à un regard fatigué.

3. La déshydratation : Qu'elle soit dûe à une alimentation ou une routine de soin inadaptées, une hydratation insuffisante a des répercussions directes sur la peau, la rendant moins élastique, moins rebondie et moins souple.

4. Le vieillissement cutané : Avec le vieillissement, la diminution de production naturelle de collagène et d'élastine - essentielles pour maintenir la fermeté et l'élasticité de la peau - peut entraîner un affaissement de la peau autour des yeux et l'apparition de rides et de ridules. Le ralentissement de l'activité des glandes sébacées et de la circulation sanguine entraînent une sécheresse accrue ainsi qu'une baisse de l'apport en oxygène et en nutriments. Certains individus peuvent aussi être prédisposés génétiquement à développer des signes de vieillissement prématuré.

5. Les facteurs environnementaux : La pollution atmosphérique, avec son lot de particules irritantes pour la peau, peut contribuer à accélérer le vieillissement cutané et aggraver les signes de fatigue. De plus, l'exposition au soleil et aux rayons ultraviolets (UV) peut endommager le collagène et l'élastine, contribuant à la fatigue du contour de l'oeil. Tout cela peut être aggravé par de longues heures devant des écrans d'ordinateur, de téléphone ou de tablette : la lumière bleue émise peut autant perturber le sommeil que causer des problèmes de circulation sanguine autour des yeux.

6. Les réactions allergiques : La conjonctivite allergique ou les inflammations chroniques, peuvent provoquer une dilatation des vaisseaux sanguins et une accumulation de liquide sous les yeux. Cela peut alors conduire à l'apparition de cernes et de poches ou au ternissement du regard.

1. Commencez par un nettoyage doux de votre visage pour éliminer les impuretés et le maquillage.

2. Lavez-vous les mains à l'eau froide. 

3. Appliquez une petite quantité de soin spécifique pour le contour des yeux (anti-âge, hydratant, décongestionnant…) sur le bout de vos doigts.

4. Vous pouvez placer vos doigts au coin interne de vos yeux (près du nez) et les faire glisser de l'intérieur vers l'extérieur de dessus de l'oeil, puis en remontant vers les tempes. 

Ces gestes simples, réalisés pendant quelques minutes par jour, peuvent contribuer à relancer la circulation lymphatique, drainer les fluides et réduire l'apparence des cernes et des poches. N'oubliez pas d'effectuer ces mouvements avec douceur, pour ne pas abîmer la peau délicate du contour des yeux.

N'hésitez pas également à vous aider du Roller visage Quartz rose. Les mouvements doux et réguliers de ces pierres semi-précieuses améliorent l’élasticité de la peau, décongestionnent le contour de l’œil et apportent de l’éclat à la peau. En complément du Roller, le Gua Sha visage en Quartz rose aide à tonifier et libérer les tensions du visage et du cou, pour un lifting naturel et une sensation de bien-être.

Pour estomper naturellement les cernes, nous vous conseillons d'adopter plusieurs gestes : 

1. Dormir suffisamment : Essayez de dormir entre 7 et 9 heures par nuit pour permettre à votre corps de se reposer et de récupérer correctement.

2. Hydrater votre peau : Assurez-vous de boire suffisamment d'eau pure (1,5 - 2L par jour) tout au long de la journée et utilisez une crème hydratante adaptée à votre type de peau. Vous pouvez opter pour des soins hydratants, comme notre sérum concentré d'Acide hyaluronique 3,5% ou notre Crème visage et corps désaltérante. En hydratant et nourrissant la peau, ces soins maintiendront sa souplesse, son élasticité et son éclat.

3. Appliquer des compresses froides : Les compresses froides peuvent aider à réduire le gonflement et la congestion autour des yeux.

4. Éviter les facteurs aggravants : Certaines habitudes de vie peuvent aggraver l'apparence des cernes, telles que la consommation excessive de sel, la consommation d'alcool, le tabagisme et le stress.

5. Masser délicatement la zone des cernes : Effectuez de légers mouvements de massage régulièrement autour des yeux pour stimuler la circulation sanguine et aider à drainer les fluides accumulés.

6. Protéger votre peau du soleil : L'exposition excessive au soleil peut aggraver l'apparence des cernes. Portez des lunettes de soleil à larges verres pour protéger le contour de l'œil et appliquez une protection solaire SPF 50 sur le visage.

Vous remarquez la présence de cernes noirs sur votre visage ? Souvent liés à une surproduction de mélanine héréditaire, les cernes noirs ont une fâcheuse tendance à plomber le regard. Découvrez toutes nos solutions naturelles pour atténuer l’apparence de vos cernes pigmentaires dans notre guide complet.