Nos astuces naturelles pour défatiguer le regard

Manque de sommeil, stress quotidien, pollution de l'air, temps qui passe... La zone délicate du contour des yeux est la première à trahir la fatigue, le stress et l'âge. Particulièrement fine, exposée aux agressions quotidiennes et pauvre en glandes sébacées, la peau autour des yeux nécessite d'être soignée et protégée. Dans cet article, nous explorons les causes d'un regard fatigué et vous partageons nos solutions et produits naturels pour prendre soin de votre contour des yeux et retrouver un regard lisse, jeune et éclatant.

Sommaire

Pourquoi ai-je le regard fatigué ? Comment défatiguer et lisser le regard naturellement ? Comment lutter contre les cernes et défroisser le regard ?

Pourquoi ai-je le regard fatigué ?

Plusieurs facteurs peuvent expliquer que l'on se retrouve un jour avec un regard fatigué :

Le manque de sommeil : Un manque ou une mauvaise qualité de sommeil peuvent provoquer une dilatation des vaisseaux sanguins et une accumulation de liquide sous les yeux, favorisant l'apparition de cernes, de poches et d'une peau terne.
Un mode de vie inadapté : Le tabagisme, une consommation excessive d'alcool, une alimentation riche en graisses ou en sel peuvent contribuer à l'apparition de poches, de cernes et de ridules autour des yeux. Le stress chronique peut également contribuer à un regard fatigué.
La déshydratation : Qu'elle soit dûe à une alimentation ou une routine de soin inadaptées, une hydratation insuffisante a des répercussions directes sur la peau, la rendant moins élastique, moins rebondie et moins souple.
Le vieillissement cutané : Avec le vieillissement, la diminution de production naturelle de collagène et d'élastine - essentielles pour maintenir la fermeté et l'élasticité de la peau - peut entraîner un affaissement de la peau autour des yeux et l'apparition de rides et de ridules. Le ralentissement de l'activité des glandes sébacées et de la circulation sanguine entraînent une sécheresse accrue ainsi qu'une baisse de l'apport en oxygène et en nutriments. Certains individus peuvent aussi être prédisposés génétiquement à développer des signes de vieillissement prématuré.
Les facteurs environnementaux : La pollution atmosphérique, avec son lot de particules irritantes pour la peau, peut contribuer à accélérer le vieillissement cutané et aggraver les signes de fatigue. De plus, l'exposition au soleil et aux rayons ultraviolets (UV) peut endommager le collagène et l'élastine, contribuant à la fatigue du contour de l'oeil. Tout cela peut être aggravé par de longues heures devant des écrans d'ordinateur, de téléphone ou de tablette : la lumière bleue émise peut autant perturber le sommeil que causer des problèmes de circulation sanguine autour des yeux.
Les réactions allergiques : La conjonctivite allergique ou les inflammations chroniques, peuvent provoquer une dilatation des vaisseaux sanguins et une accumulation de liquide sous les yeux. Cela peut alors conduire à l'apparition de cernes et de poches ou au ternissement du regard.

Comment défatiguer et lisser le regard naturellement ?

Comprendre pourquoi le regard apparaît fatigué est la première étape pour trouver des solutions appropriées. La bonne nouvelle ? Il existe des astuces naturelles et efficaces pour revitaliser, apaiser et protéger la peau délicate autour des yeux. En les intégrant à votre routine de soins, vous pourrez redonner lumière et éclat à votre contour des yeux.

Le froid

Par ses vertus décongestionnantes, anti-inflammatoires et tonifiantes, le froid peut contribuer à atténuer les poches, les cernes et les rougeurs autour des yeux, à réduire l'apparence des rides et ridules et à réveiller le regard, tout en procurant une sensation de fraîcheur agréable.

Plusieurs options s'offrent à vous : vous pouvez utiliser des sachets de Thé froids, des rondelles de Concombre, des cuillères laissées au frigo, des glaçons enveloppés dans un tissu doux, des compresses imbibées d'eau froide ou d’hydrolat de Bleuet... Déposez-les délicatement sous vos yeux pendant quelques minutes. Le froid permet de relancer la microcirculation et de raviver les tissus, pour un regard frais.

Pour éviter tout inconfort ou irritation, il est important de ne pas appliquer le froid directement sur la peau, mais de le faire avec une barrière protectrice, comme un tissu ou un masque oculaire. De même, évitez de maintenir le froid trop longtemps : vous risqueriez de vous brûler la peau.

Les sérums

Plus populaires que jamais en cosmétique, les sérums visage sont des produits de soin de la peau qui contiennent une concentration d'actifs tels que des vitamines, des antioxydants, des peptides et des acides (tels que l'acide hyaluronique).

Conçus pour pénétrer plus profondément dans la peau que les crèmes hydratantes, ils sont particulièrement efficaces pour traiter les problèmes spécifiques de la peau tels que les rides, les taches brunes, l'acné, la sécheresse ou encore les poches et les cernes du contour des yeux. Légers et sans parfum, ils conviennent aux peaux grasses et à tendance acnéique ainsi qu'aux peaux sensibles, et peuvent donner un coup de jeunesse et d'éclat à tous les types de peaux.

Zoom sur notre sérum concentré Contour des yeux 5% Caféine & Hélichryse

Concentré de Caféine, d'Hélichryse, de Gingembre sauvage et d'acide hyaluronique, notre sérum concentré contour des yeux est idéal pour lisser, raffermir et illuminer le regard. En hydratant le contour des yeux et en relançant la circulation sanguine et lymphatique, il agit de manière ciblée pour estomper cernes et poches, sans laisser d'effet collant.

Appliquez ce sérum sur une peau propre et sèche en massant délicatement le contour de l’œil grâce à la bille du roll-on. Optez pour une application matin et soir, après le nettoyage et avant votre sérum visage et/ou votre soin. Effet rafraîchissant immédiat !

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Les soins contour des yeux

Le sérum concentré d'acide hyaluronique

Grâce à sa formule hautement hydratante, notre sérum concentré à l'acide hyaluronique peut être utilisé pour le soin de votre contour des yeux, bien qu'il ne soit pas le plus efficace pour lutter contre les cernes et les poches. Néanmoins, il peut vous procurer un effet repulpant, hydratant et anti-rides.

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Hydrolat de Bleuet BIO

L'hydrolat de Bleuet est connu pour ses propriétés apaisantes et tonifiantes. Il peut aider à réduire l'apparence des cernes et à apaiser la peau autour des yeux. Vous pouvez l'utiliser en imbibant un coton d'eau florale de Bleuet et en le plaçant doucement sur les yeux fermés pendant quelques minutes.

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Actif cosmétique Caféine pure

La Caféine est un ingrédient couramment utilisé pour réduire l'apparence des cernes et des poches sous les yeux. Elle peut aider à stimuler la circulation sanguine dans la zone des yeux et à décongestionner les tissus. L'actif cosmétique Caféine pure d'Aroma-Zone peut être incorporé dans une formule personnalisée, telle qu'un gel ou un sérum pour les yeux, et appliqué délicatement sous les yeux.

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Huile végétale de Son de Riz BIO

Riche en vitamine E, en gamma-oryzanol et en phytostérols, l’huile de Son de Riz est réputée pour son action anti-poches et anti-cernes. Elle active la microcirculation sanguine, draine et décongestionne le contour de l'œil. On l’utilise associée à d’autres huiles végétales ou dans une recette d’émulsion.

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Hydrolat d’Hélichryse italienne BIO

Idéal pour atténuer les cernes et poches sous les yeux, cet hydrolat apaisant est connu pour son action anti-inflammatoire et pour son action sur la microcirculation cutanée. Appliquez-le en compresses matin et soir sur les yeux, avec un coton ou une lingette lavable imbibée d’hydrolat.

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Extrait de Thé vert en poudre BIO

Le Thé vert est riche en antioxydants, en tanins et en caféine et possède des propriétés anti-inflammatoires. L'extrait de Thé vert en poudre peut aider à apaiser et à décongestionner la peau autour des yeux. Vous pouvez l'incorporer dans des masques pour les yeux faits maison ou réaliser un sérum contour des yeux défatiguant

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Hydrolat d'Hamamélis BIO

Connue pour ses propriétés apaisantes et tonifiantes, l'eau florale d'Hamamélis peut aider à activer la micro-circulation, à raffermir la peau et à estomper les poches sous les yeux. Vous pouvez l'incorporer à votre sérum contour des yeux, à un gel rafraîchissant ou à un lait démaquillant maison.

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Huile essentielle de Ciste

Astringente et régénérante, l'huile essentielle de Ciste est réputée pour ses propriétés anti-âge. Elle peut aider à lutter contre le relâchement cutané et l'apparition de poches sous les yeux. Vous pouvez l'utiliser en tant qu'ingrédient jusqu'à 2% dans votre préparation de type lait, crème ou gel.

Attention : cette huile essentielle est déconseillée pendant les 3 premiers mois de grossesse, durant l'allaitement, chez les enfants de moins de 3 ans et en cas de traitement médicamenteux anticoagulant (interaction possible). Ne pas utiliser d'huile essentielle de Ciste sur une plaie importante.

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Hydrolat de Rose de Damas BIO

Incontournable pour prévenir et lutter contre le vieillissement cutané, cet hydrolat est reconnu pour ses propriétés astringentes, tonifiantes et apaisantes. Idéal pour les peaux matures et délicates, il peut être incorporé à un masque contour des yeux ou un fluide hydratant faits maison.

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Actif BIO-remodelant

Extrait de graines de Lin cultivées en Picardie, c'est un actif de très haute qualité que nous vous proposons. Son action redensifiante et raffermissante des peaux matures a été prouvée. Un actif d'exception pour composer vos soins anti-âge, anti-relâchement cutané, ainsi que vos soins spéciaux pour l'ovale du visage ou le contour des yeux !

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Extrait de Petit Houx BIO

Traditionnellement réputé pour le confort circulatoire, le Petit houx - aussi appelé "Fragon" - fournit un extrait idéal pour composer des soins jambes légères. Réputé pour atténuer les rougeurs et décongestionner cernes et poches sous les yeux, c'est aussi un actif de choix pour formuler des soins visage ou contour des yeux.

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Actif Natur'lift

Comme par un coup de baguette magique, cet actif naturel transformera vos recettes les plus simples en soins tenseurs immédiats et efficaces. Ajouté à vos préparations de crèmes, de gels ou de lotions pour le visage, le buste et le contour des yeux ; il offre un résultat bluffant !

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Le Roller visage en Quartz rose

Symbole de douceur et d'amour de soi, le Quartz rose est une pierre utilisée depuis des millénaires pour apaiser les tensions musculaires. Les mouvements doux et réguliers du roller activent la microcirculation, améliorent l'élasticité de la peau et décongestionnent le contour de l'œil. Tous les jours, massez votre visage après application de votre huile de soin, de votre crème ou de votre sérum.

Découvrir le roller visage en Quartz rose

Nos recettes naturelles :

Les auto-massages

En stimulant la micro-circulation et en drainant les fluides accumulés sous les yeux, l'auto-massage du contour des yeux peut réveiller le regard. À réaliser soi-même à la maison, il stimule la production de collagène, détend les muscles, décongestionne les tissus de la zone, stimule la circulation sanguine et favorise le drainage lymphatique. Il aide à retrouver naturellement un regard frais, lissé et lumineux.

Comment pratiquer l'auto-massage ?

Commencez par un nettoyage doux de votre visage pour éliminer les impuretés et le maquillage.
Lavez-vous les mains à l'eau froide.
Appliquez une petite quantité de soin spécifique pour le contour des yeux (anti-âge, hydratant, décongestionnant…) sur le bout de vos doigts.
Vous pouvez placer vos doigts au coin interne de vos yeux (près du nez) et les faire glisser de l'intérieur vers l'extérieur de dessus de l'oeil, puis en remontant vers les tempes.

Ces gestes simples, réalisés pendant quelques minutes par jour, peuvent contribuer à relancer la circulation lymphatique, drainer les fluides et réduire l'apparence des cernes et des poches. N'oubliez pas d'effectuer ces mouvements avec douceur, pour ne pas abîmer la peau délicate du contour des yeux.

N'hésitez pas également à vous aider du Roller visage Quartz rose. Les mouvements doux et réguliers de ces pierres semi-précieuses améliorent l’élasticité de la peau, décongestionnent le contour de l’œil et apportent de l’éclat à la peau. En complément du Roller, le Gua Sha visage en Quartz rose aide à tonifier et libérer les tensions du visage et du cou, pour un lifting naturel et une sensation de bien-être.

Comment lutter contre les cernes et défroisser le regard ?

Pour estomper naturellement les cernes, nous vous conseillons d'adopter plusieurs gestes :

Dormir suffisamment : Essayez de dormir entre 7 et 9 heures par nuit pour permettre à votre corps de se reposer et de récupérer correctement.
Hydrater votre peau : Assurez-vous de boire suffisamment d'eau pure (1,5 - 2L par jour) tout au long de la journée et utilisez une crème hydratante adaptée à votre type de peau. Vous pouvez opter pour des soins hydratants, comme notre sérum concentré d'Acide hyaluronique 3,5% ou notre Crème visage et corps désaltérante. En hydratant et nourrissant la peau, ces soins maintiendront sa souplesse, son élasticité et son éclat.
Appliquer des compresses froides : Les compresses froides peuvent aider à réduire le gonflement et la congestion autour des yeux.
Éviter les facteurs aggravants : Certaines habitudes de vie peuvent aggraver l'apparence des cernes, telles que la consommation excessive de sel, la consommation d'alcool, le tabagisme et le stress.
Masser délicatement la zone des cernes : Effectuez de légers mouvements de massage régulièrement autour des yeux pour stimuler la circulation sanguine et aider à drainer les fluides accumulés.
Protéger votre peau du soleil : L'exposition excessive au soleil peut aggraver l'apparence des cernes. Portez des lunettes de soleil à larges verres pour protéger le contour de l'œil et appliquez une crème solaire SPF 50 sur le visage.

Vous remarquez la présence de cernes noirs sur votre visage ? Souvent liés à une surproduction de mélanine héréditaire, les cernes noirs ont une fâcheuse tendance à plomber le regard. Découvrez toutes nos solutions naturelles pour atténuer l’apparence de vos cernes pigmentaires dans notre guide complet.

Nos recettes pour défroisser le regard :

Zoom sur notre rédactrice spécialisée, Louise Hourcade

Diplômée de l’ESCP en 2020, Louise se lance en tant que rédactrice en 2021. Aujourd’hui, elle s'exprime principalement dans une newsletter intimiste où elle rédige des recos culturelles ainsi que des articles plus personnels (sur les applis de rencontre, la thérapie ou encore l’orientation professionnelle). En parallèle, elle écrit pour des médias, des marques et des agences sur des sujets bien-être, santé mentale, culture & société.