Mythe ou réalité : faut-il changer souvent de routine de soin de la peau ?

La réponse courte : à ce jour, il n’existe aucune démonstration clinique qui conclue à un phénomène d’habituation de la peau à ses produits cosmétiques.

La peau interagit avec les produits topiques de façon individualisée, ne serait-ce qu’en raison des grandes variations qui caractérisent la composition de nos microbiotes de surface. Au-delà de ces nuances individuelles, les chercheurs semblent s’accorder pour affirmer que l’efficacité d’un produit cosmétique repose sur trois critères essentiels. Il s’agit du pouvoir de pénétration transcutanée de sa formule, de la concentration de ses actifs et de la durée de son application (1). La nécessité supposée d’une rotation, quant à elle, n’est pas citée dans les travaux portant sur l’efficacité des soins. Il est donc peu probable qu’elle conditionne la réponse cutanée à un cosmétique ou à un principe actif. En revanche, il est tout à fait possible que les effets bénéfiques disparaissent à l’arrêt d’un produit (2).

Il s’agit d’un mythe partiel. Il n’est pas nécessaire de changer de routine régulièrement pour "désensibiliser" sa peau à certains actifs et entretenir leurs effets cosmétiques. En revanche, certaines peaux peuvent bel et bien ressentir le besoin d’adapter leur routine au fil de l’année, notamment en fonction des facteurs climatiques.

Le mythe de l’accoutumance de la peau à ses produits cosmétiques nourrit des tendances lucratives pour les industriels, à commencer par le zapping, le maximalisme et l’accumulation qui s’ensuit. En sous-entendant qu’il est nécessaire de changer régulièrement de crème pour observer des résultats satisfaisants, certaines marques et influenceurs contribuent à faire le lit de la surconsommation. Or, les Français sont déjà de gros consommateurs de produits de beauté. Sur une seule année (2016), un consommateur achète en moyenne 38 cosmétiques (4) Une enquête de 2019 a également établi que les femmes utilisent en moyenne 16 produits cosmétiques par jour, dont 9 rien que pour le visage (5). La démystification de l’habituation progressive de la peau à ses actifs cosmétiques replace donc la responsabilisation de nos habitudes de consommation au cœur du débat. Car le spectre du gaspillage guette. D’ailleurs, près d’1 Français sur 2 (46 %) reconnaît avoir déjà abandonné un cosmétique sans l’avoir terminé (6).

Lorsque vous changez de soin (crème, sérum, etc.), pensez à soumettre votre nouveau produit à un test de sensibilité. Cette précaution vous permettra de vérifier que votre peau tolère la formule. Il peut être tentant de multiplier les produits et les actifs au sein d’une routine afin d’en optimiser l’efficacité. Cette démarche nécessite toutefois de vous assurer au préalable de la bonne compatibilité des actifs de vos différentes formules cosmétiques. Respectez le rythme biologique de votre peau et introduisez les actifs les plus puissants en douceur, en respectant les consignes du fabricant.