Rite symbolisant le renouveau, le ménage de printemps est historiquement lié à la préparation de la nouvelle saison dans le monde agricole, et au renouvellement de l'air dans les maisons alors chauffées au bois ou au charbon. Bien que le grand ménage puisse se faire à tout moment de l'année, la douceur du printemps invite à ouvrir les fenêtres et à accueillir les beaux jours, ce qui en fait une saison idéale pour nettoyer la maison de fond en comble. Mais au-delà de la saisonnalité, le désencombrement, le nettoyage profond - surtout lorsqu'il est réalisé avec des produits naturels -, ainsi que la remise en ordre ont de véritables vertus pour le bien-être psychologique et physique, la santé et l'environnement.
Les effets du ménage de printemps sur le bien-être
Le désordre étant associé à une moins bonne qualité de vie, un espace perçu comme ordonné permet de favoriser la réduction du stress. Des travaux expérimentaux et de synthèse suggèrent aussi que l’acte de nettoyer peut atténuer temporairement certaines réponses au stress, expliquant pourquoi un grand ménage peut procurer une sensation de soulagement. Il peut d'autre part aider à améliorer la concentration, car les espaces encombrés ont tendance à capter l’attention et à gêner le traitement cognitif. De manière pratique, la limitation des obstacles dans les zones de passage réduit également les risques de chute. Enfin, le ménage de fond implique des mouvements, du port de charges légères et des efforts répétés, ce qui augmente l’activité physique, avec des conséquences directes sur la santé mentale (1, 2).
Les effets du ménage de printemps au naturel sur la santé et l'environnement
Le dépoussiérage, l’aspiration et le tri aident à réduire la poussière, les acariens et autres déclencheurs respiratoires. Le ménage de fond est donc utile pour les personnes allergiques ou asthmatiques. Mais certains produits de nettoyage classiques, surtout lorsqu'ils sont en spray ou mélangés de façon inappropriée, peuvent libérer des COV, des parfums synthétiques et d’autres substances qui dégradent la qualité de l’air intérieur et qui peuvent irriter les voies respiratoires et aggraver l’asthme. L'usage de produits simples et naturels comme le savon noir, le bicarbonate de soude et le vinaigre blanc permettent de maîtriser toutes les étapes d'un ménage plus sobre et sans surdosage, de limiter l'exposition de l'air aux substances irritantes, d'atténuer les risques respiratoires pour les personnes sensibles et de diminuer la pollution domestique et les rejets chimiques dans la maison, et donc l'impact environnemental (1, 4, 5). Pour en apprendre plus sur les alternatives naturelles, les livres « Ma Maison Nature – L’entretien écologique » et « Ma maison au naturel » sont des indispensables pour apprendre à nettoyer la maison avec des produits ménagers bio, naturels et économiques.

































