Quelle manucure et pédicure naturelles faire à la maison ?
Pas toujours nécessaire de passer par la case semi-permanent ou faux ongles pour avoir une manucure ou une pédicure parfaite ! Pour des mains et des pieds toujours au top, il suffit de bien en prendre soin et de leur accorder l'attention qu'ils méritent. Bain d'huile, limage régulier, huile de bourrache ou levure de bien ? On vous dévoile tous nos secrets pour une manucure - pédicure 100 % naturelle et toujours réussie, même à la maison !
Sommaire
Une manucure c'est quoi ?
La manucure est un soin cosmétique destiné à embellir les ongles et les mains. Elle se déroule en plusieurs étapes, allant du nettoyage des ongles à leur limage, en passant par le soin des cuticules et même l'application de vernis. Ce rituel beauté vise à maintenir des ongles en bonne santé tout en les rendant esthétiquement jolis.
Pourquoi en faire une ?
Au-delà de l'aspect esthétique, la manucure permet de prévenir les infections, d'améliorer la circulation sanguine et de renforcer les ongles. C'est aussi l'occasion de passer un moment de détente, rien que pour soi !
Une pédicure c'est quoi ?
La pédicure, quant à elle, se concentre sur les pieds et les ongles des pieds. Elle inclut souvent le trempage des pieds, l'exfoliation, le soin des cuticules et la mise en forme des ongles.
Pourquoi en faire une ?
La pédicure est essentielle pour maintenir la santé des pieds, prévenir les problèmes comme les callosités et les ongles incarnés, tout en améliorant l'apparence des pieds. Faire une pédicure régulièrement aide à maintenir à la bonne hygiène et contribue au bien-être général des pieds lors de la marche.
Quels sont les bienfaits d'une manucure et pédicure ?
On a tendance à l'oublier, mais les pieds et les mains sont essentiels à notre quotidien. Des douleurs dans le bout des doigts ou des talons calleux et douloureux peuvent devenir handicapants et ralentir nos mouvements. En plus d'être un acte esthétique, la manucure et la pédicure ont donc bien des avantages :
Améliorer la santé des ongles
Une manucure et pédicure régulières permettent de maintenir les ongles en bonne santé. Les soins réguliers préviennent :
Les infections : En nettoyant les ongles et en retirant les cuticules mortes, on réduit le risque de mycoses et d'infections bactériennes.
Les ongles cassants : L'application d'huiles nourrissantes et le limage aident à renforcer les ongles, les rendant moins susceptibles de se casser ou de se fendre.
Les ongles incarnés : Une pédicure régulière, avec une coupe et un limage adéquats, peuvent prévenir la formation d'ongles incarnés, parfois très douloureux.
Détente et sensation de bien-être
Les séances de manucure et de pédicure sont de vrais moments de détente. Ils permettent notamment :
Une réduction du stress : Prendre du temps pour soi et s'accorder un moment de bien-être peut être très relaxant.
Un bien-être émotionnel : Les massages des mains et des pieds, souvent inclus dans les soins, stimulent la libération d'endorphines, les hormones du bien-être. Ces instants de détente aident le corps à se relaxer.
Prévention des problèmes de peau
Les soins réguliers des mains et des pieds aident à maintenir une peau en bonne santé :
Élimination des cellules mortes : L'exfoliation régulière permet d'éliminer les cellules mortes de la peau, de réduire les callosités et la peau rugueuse qui peuvent rendre la marche désagréable et vieillir / ternir les mains.
Hydratation : L'utilisation de crèmes et d'huiles hydratantes pendant la manucure et la pédicure aide à maintenir la peau douce et souple.
Quels soins utiliser pour une manucure et une pédicure ?
Nos ongles, au même titre que nos cheveux ou notre peau, sont très sensibles au stress, aux changements de rythme et à l'alimentation. Pour avoir de beaux ongles naturellement et sans avoir besoin de passer par la case professionnelle, voici quelques produits à intégrer dans sa routine de soin.
Levure de bière enrichie 120 gélules - Complément alimentaire
Pour fortifier vos ongles de l'intérieur, une cure de levure de bière peut être recommandée. Ce complément alimentaire est composé de levure de bière, de levure enrichie en vitamines B et de levure séléniée. Une prise de 2 gélules par jour suffit à couvrir les apports journaliers recommandés en vitamines B et en Sélénium pour une efficacité renforcée et des ongles en pleine santé.
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Huile de soin ongles et cuticules
Vos ongles sont abîmés, cassants ou striés ? Vous n'arrivez pas à les tenir longs sans qu'ils ne se cassent ? En appliquant cette huile de soin sur vos ongles et vos cuticules au quotidien, vous pourrez les fortifier et les durcir. Sa formule 100% végétale allie 5 huiles précieuses et sent bon les fleurs. Un véritable spa à la maison !
L'huile de ricin bio
Cette huile vierge de Bourrache française BIO est gorgée d'acides gras essentiels pour renforcer le film hydrolipidique et maintenir la souplesse et l'hydratation de la peau et des ongles. Très appréciée en cas d'ongles mous et cassants, sa petite pipette est pensée pour s'utiliser comme un sérum en application locale.
Notre routine de soin pour de beaux ongles courts au naturel
Si vous n'avez pas envie de porter du vernis, mais que vous avez tout de même envie d'avoir de beaux ongles au naturel, voici les étapes à suivre pour des ongles parfaits :
L'exfoliation : L’exfoliation est indispensable pour maintenir la santé des ongles et de la peau. En éliminant les cellules mortes, vous favorisez la régénération cellulaire, tout en améliorant la texture de la peau et en préparant vos ongles à mieux absorber les produits hydratants et nourrissants.
Traitement des cuticules : Les cuticules doivent être repoussées délicatement pour éviter d’endommager la peau et les ongles. Utilisez des produits naturels pour les adoucir, comme l’huile de jojoba, puis trempez vos doigts dans un bain de camomille pour un soin apaisant et hydratant.
Limage et polissage : Après avoir hydraté et soigné vos ongles, utilisez une lime en verre ou en cristal pour leur donner la forme souhaitée. Ensuite, utilisez un bloc polissoir pour lisser la surface des ongles et leur donner un aspect brillant sans avoir besoin de vernis.
Hydratation : Appliquez une dernière couche de crème hydratante ou d’huile pour sceller l’hydratation et nourrir vos ongles et la peau tout autour. Massez bien pour favoriser l’absorption des produits et stimuler la circulation sanguine.
Nos recettes pour prendre soin de vos ongles
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Zoom sur notre rédactrice bien-être, Laura Almeras
Laura est rédactrice santé, beauté et lifestyle. Passionnée de voyages et de gastronomie, elle vous dévoile tous ses conseils nutrition pour allier plaisir et bien-être. À travers ses articles, elle a à coeur de vous proposer des informations riches de sens et des conseils concrets pour nourrir votre corps et votre esprit.
Recettes associées
Bibliographie
1
https://www.institutspl.com/post/ongles-stri%C3%A9s-%C3%A7a-veut-dire-quoi
2
https://www.lequotidiendumedecin.fr/specialites/dermatologie/gels-vernis-ongles-mise-en-garde-des-dermatologues
3
https://www.ccmo.fr/wp-content/uploads/2016/07/ccmo_guide-dermatologie.pdf
Comment sublimer vos ongles ?
1. Préparer vos ongles avec l'Huile de soin bio : Certifié Bio Cosmos, cette huile de soin marie 5 huiles précieuses de Jojoba, Ricin, Argan, Myrrhe et Citron, pour réparer, nourrir et assouplir les cuticules et renforcer, durcir et blanchir les ongles. A appliquer idéalement le soir, avant de se coucher ou en première étape de son rituel beauté des ongles.
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2. Sublimez vos ongles avec Le vernis Rose nude : Riche en huile de Ricin BIO et résine de Lentisque, ce nouveau vernis colore et sublime les ongles et offre un véritable soin fortifiant et embellissant Intemporel et toujours tendance, ce rose poudré pastel sublime toutes les carnations de peau tout en prenant soin des ongles.
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3. Terminez votre manucure ou pédicure avec un top coat : Véritable 3-en-1, il s’utilise seul comme vernis transparent brillance, comme base fortifiante avant le vernis ou comme top coat effet glossy et longue tenue et pour une finition parfaite.
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