La Griffe de Chat (Uncaria tomentosa) : ses bienfaits et nos conseils de préparation
Si aux premiers abords, la Griffe de Chat peut rappeler les ongles des félins, il s'agit en réalité d'une plante qui se développe dans la jungle amazonienne et qui offre de nombreux bienfaits pour le corps. Puisqu'elle agit en défense de l'organisme. Elle est depuis longtemps utilisée par les populations autochtones d'Amérique du Sud pour ses propriétés médicinales. Explorons ses bienfaits et comment l'utiliser.
Sommaire
La Griffe de Chat : qu'est-ce que c'est ?
La Griffe de Chat, scientifiquement appelée Uncaria tomentosa, est une plante grimpante appartenant à la famille des Rubiacées. Originaire d'Amérique du Sud, elle prospère au cœur des forêts tropicales de l'Amazonie, bénéficiant d'un climat idéal pour son développement. Depuis des millénaires, cette plante a été utilisée par diverses populations indigènes, en raison de ses nombreuses vertus médicinales. Ses écorces, ses feuilles et ses racines ont servi à traiter plusieurs maux. La Griffe de Chat est particulièrement renommée pour ses propriétés immunostimulantes, anti-inflammatoires et antioxydantes.
Surnommée également "liane du Pérou", elle doit son nom de "Griffe de Chat" aux petites stipules recourbées présentes sur ses feuilles, qui se développent au bout de ses tiges allant jusqu'à 20 centimètres de diamètre, qui évoquent les griffes de l'animal de compagnie.
Composition de La Griffe de Chat (Uncaria tomentosa)
La Griffe de Chat renferme une composition riche en principes actifs bénéfiques pour la santé. Parmi ses constituants, on trouve des alcaloïdes, des polyphénols, des phytostérols et des triterpènes. Environ 50 alcaloïdes différents ont été identifiés dans cette plante, et ils jouent un rôle essentiel dans son activité thérapeutique.
Quels sont les bienfaits de la Griffe de Chat ?
La Griffe de Chat agit comme défense de l'organisme grâce à ses principes actifs. Les chercheurs ont mis en avant différents bienfaits :
Immuno-stimulation : Les alcaloïdes présents dans la Griffe de Chat (Uncaria tomentosa) renforcent le système immunitaire, stimulant ainsi la capacité de l'organisme à se défendre contre les infections.
Anti-inflammatoire : Cette plante est traditionnellement utilisée pour soulager les douleurs liées à l'inflammation, ce qui en fait un remède naturel pour les problèmes articulaires inflammatoires, les gastrites et d'autres affections inflammatoires.
Propriétés antioxydantes : La Griffe de Chat contribue à lutter contre l'accumulation de radicaux libres nuisibles dans l'organisme, ce qui peut prévenir le vieillissement prématuré des cellules et des tissus.
Soulager les douleurs associées aux rhumatismes : Cette plante est souvent utilisée pour réduire les douleurs rhumatismales, améliorant ainsi la qualité de vie des personnes souffrant de ces affections.
La polyvalence de la Griffe de Chat (Uncaria tomentosa) est illustrée par son usage pour un large éventail de troubles, notamment les infections du système urinaire, la gonorrhée, la dysenterie, l'arthrite, les ulcères gastriques, les tumeurs, l'asthme et les blessures.
Quand utiliser la Griffe de Chat ?
La Griffe de Chat peut être utilisée dans divers contextes pour profiter de ses bienfaits. Voici quelques situations courantes où elle peut être bénéfique :
Douleurs rhumatismales : Elle est utile pour soulager les douleurs liées à des affections telles que l'arthrose du genou et les raideurs articulaires. L'application topique de produits à base de Griffe de Chat peut apporter un soulagement rapide.
Infections : Elle peut contribuer à lutter contre divers types d'infections, y compris les maux de gorge et les boutons de fièvre. Elle est également connue pour ses effets préventifs contre les infections urinaires, soulageant les symptômes désagréables associés à ces affections.
Changement de saison : En période de changement de saison, elle peut aider à renforcer le système immunitaire, réduisant ainsi les risques de rhume et d'allergies printanières. Elle est particulièrement bénéfique pour soutenir le corps lorsqu'il est exposé à de nouveaux agents pathogènes.
Contre-indications et effets secondaires
Contre-indications
La Griffe de Chat est contre-indiquée pour les femmes enceintes, les femmes qui allaitent, celles qui cherchent à concevoir, ainsi que les enfants. Elle n'est pas adaptée pour les patients qui envisagent une transplantation d'organe.
Il est déconseillé de l'utiliser en même temps que des médicaments immunodépresseurs, car elle pourrait interférer avec leur efficacité.
Effets secondaires
À ce jour, aucun effet secondaire majeur lié à la consommation de la Griffe de Chat n'a été largement signalé. Cependant, il est important de noter que la réaction à tout complément peut varier d'une personne à l'autre.
Avant de commencer une cure à base de Griffe de Chat, il est vivement recommandé de consulter un professionnel de la santé.
Publié le 9 novembre 2023.
Zoom sur notre rédactrice : Lauréna Valette
Lauréna est journaliste-rédactrice dans les thématiques lifestyle, bien-être et psycho. Entre deux articles, elle voyage pour découvrir le monde et ce qu'il a à nous apprendre.
Bibliographie
1
Plant Metabolites. New Compounds and Anti-Inflammatory Activity of Uncaria tomentosa
https://pubs.acs.org/doi/pdf/10.1021/np50074a016
2
Anti-inflammatory and antioxidant activities of cat's claw (Uncaria tomentosa and Uncaria guianensis) are independent of their alkaloid content
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S094471130470121X
3
Die Alkaloide von Uncaria tomentosa und ihre Phagozytose-steigernde Wirkung
https://www.thieme-connect.com/products/ejournals/abstract/10.1055/s-2007-969537
4
Antioxidant properties of proanthocyanidins of Uncaria tomentosa bark decoction: a mechanism for anti-inflammatory activity
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0031942204005692
5
Uncaria tomentosa (Willd.) DC.—Ethnomedicinal use and new pharmacological, toxicological and botanical results
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0378874198000968
Comment la consommer ?
Décoction de Griffe de Chat
Préparez une décoction en utilisant 25 g de poudre d'écorce pour 250 ml d'eau. Portez à ébullition et laissez mijoter pendant 5 à 10 minutes. Ensuite, filtrez la préparation. Vous pouvez consommer jusqu'à trois tasses de cette décoction par jour. Il est important de noter qu'elle a un goût très amer.
Capsules en complément alimentaire
Si vous préférez éviter le goût amer de la décoction, vous pouvez opter pour des capsules de Griffe de Chat (Uncaria tomentosa). Ces compléments alimentaires contiennent généralement de l'extrait, ce qui facilite leur prise. Suivez les recommandations du fabricant concernant la posologie.