Coup de soleil : que faire quand on n’a rien sous la main ?

Si le coup de soleil dépasse le simple inconfort, une consultation médicale devient indispensable. C’est le cas lorsque la brûlure s’accompagne de cloques étendues, de douleurs intenses, de fièvre, de frissons ou de nausées. Une peau très rouge qui reste chaude au toucher pendant plusieurs heures, des signes d’infection (pus, suintement) ou un état général affaibli doivent également alerter. Chez les jeunes enfants, les personnes âgées ou les femmes enceintes, un coup de soleil important peut demander des soins importants. Dans tous ces cas, il ne faut pas attendre pour consulter.

Avant tout, il faut stopper l’inflammation. Dès que vous sentez une zone rougie, exposez-la le moins possible à la chaleur et passez-la sous l’eau froide, mais pas glacée pendant au moins dix minutes. Cela permet de réduire la température cutanée et d’atténuer la sensation de brûlure sans traumatiser davantage la peau.

S’il y a un produit à avoir toujours chez soi, c’est bien celui-ci. Le Gel natif d’Aloe Vera bioapaise immédiatement la peau échauffée grâce à sa richesse en polysaccharides hydratants. Il forme une sorte de pansement végétal qui calme, répare et limite la perte en eau en reconstituant partiellement le film hydrolipidique. Appliquez-le généreusement, plusieurs fois par jour.

Si vous avez de l'Huile de Calendulasous la main, c’est le moment de l’utiliser. Ce macérât est reconnu pour ses propriétés apaisantes et adoucissantes, en particulier sur les peaux sensibilisées. Son action contribue à calmer les inconforts cutanés et à soutenir la réparation naturelle de l’épiderme. On peut l’appliquer seule ou après le gel d’aloe vera pour nourrir la peau en douceur et améliorer sa souplesse.

Quand la peau commence à peler, il faut anticiper la sécheresse. Le Beurre de Karité brut bio est parfait pour maintenir l’élasticité cutanée. On l’applique sur peau encore légèrement humide pour bien sceller l’hydratation et limiter les tiraillements.

Ce n’est pas qu’une affaire de bronzage. L'Huile de Carotte est riche en bêta-carotène et aide la peau à se régénérer après une agression solaire. En bonus : elle donne bonne mine et peut être utilisée comme soin de nuit les jours suivants pour réparer sans irriter.

Contrairement aux idées reçues, les huiles végétales ne doivent pas être appliquées immédiatement après un coup de soleil. Sur une peau brûlante, elles risquent d’empêcher l’évacuation de la chaleur et d’aggraver l’inflammation. On attend toujours que la peau ait refroidi pour les utiliser, en complément d’un gel aqueux.

Même s’ils sont tentants pour éliminer la peau morte, les gommages, même doux, doivent être évités les jours suivants un coup de soleil. Ils fragiliseraient davantage l’épiderme en pleine régénération. Il vaut mieux miser sur des soins calmants et patients.

Un coup de soleil ne se traite pas seulement de l’extérieur. La déshydratation cutanée est profonde et généralisée. Il est donc essentiel de boire beaucoup d’eau, de préférence légèrement minéralisée, pour aider le corps à réguler la température et favoriser la réparation de la peau de l’intérieur.