Cheveux : Nos astuces pour réaliser des boucles sans chaleur

Vous rêvez de magnifiques boucles sans abîmer vos cheveux avec la chaleur ? Aujourd'hui, nous vous dévoilons nos astuces pour obtenir des boucles sublimes, naturellement ! Dites adieu au fer à boucler et découvrez des méthodes simples et efficaces.

Par La rédaction Aroma-Zone

Mis à jour le 21/07/2025 Temps de lecture : +4 min.

Sommaire

Qu'est-ce que sont les boucles sans chaleur ? Pourquoi boucler ses cheveux sans chaleur est une bonne idée ? Quelles solutions naturelles pour sublimer les boucles ? Quelle routine pour prolonger la tenue de vos boucles ? Quelles sont les techniques de boucles sans chaleur ? Précautions Conseil de l'expert En savoir plus Zoom sur notre rédactrice : Camille Clement

Qu'est-ce que sont les boucles sans chaleur ?

Quand on parle de boucles sans chaleur, on fait référence à l’ensemble des techniques de coiffage qui permettent d’onduler ou de boucler les cheveux sans utiliser de source de chaleur comme le fer à friser ou le lisseur. Ces méthodes misent sur le temps, la souplesse naturelle des cheveux, et des accessoires spécifiques pour former des boucles en douceur, sans altérer la fibre capillaire.

Pourquoi boucler ses cheveux sans chaleur est une bonne idée ?

Faire des boucles sans chaleur est une excellente idée pour préserver la santé de vos cheveux. En évitant l'utilisation d'appareils chauffants comme les fers à boucler ou les rouleaux chauffants, vous réduisez les risques de casse et de fragilisation de vos cheveux.

Les méthodes sans chaleur, comme les tresses ou les bigoudis en mousse, permettent à vos cheveux de garder leur hydratation naturelle, les rendant ainsi plus brillants et moins sujets à la casse. De plus, cela vous permet d'avoir des boucles naturelles et incroyablement belles sans effort supplémentaire.

Quelles solutions naturelles pour sublimer les boucles ?

Les gels

Gel natif d’Aloe vera BIO

Le gel d’Aloe vera est traditionnellement utilisé pour définir et fixer les boucles. Il s’utilise même pur et remplace n’importe quel gel coiffant.

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Gelée belles boucles acide hyaluronique et graines de lin

Une synergie d’Acide hyaluronique, graines de Lin, graines de Chia et Aloe vera BIO, ce gel cheveux bouclés dessine, définit et fixe les boucles tout en apportant brillance et protection aux cheveux. Sa texture légère et non grasse, sans effet carton, discipline les frisottis et facilite le coiffage pour des boucles sublimées et rebondies. Sa formule certifiée biologique, concentrée en actif est un véritable soin permettant de maintenir l'hydratation des cheveux et de créer autour de la fibre capillaire une barrière anti-humidité pour une tenue longue durée des boucles. 2 en 1, elle s'utilise aussi pour fixer les petits cheveux rebelles et créer de jolies coiffures effet plaqué.

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Les huiles végétales

Huile végétale Piqui

Nourrissante, l'huile végétale de Piqui est une incontournable pour les cheveux bouclés. Elle aide à coiffer les cheveux indisciplinés et à dompter les frisottis. Assouplissante, elle redonne de la légèreté à la fibre capillaire, aide à maintenir l'hydratation du cheveu et permet de redessiner de jolies boucles.

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Huile végétale Pracaxi

L'huile végétale de Pracaxi procure un effet conditionneur aux cheveux permettant ainsi de démêler les boucles avec facilité. Elle adoucit et assouplit les cheveux bouclés et secs et aide à discipliner les boucles en gainant la fibre capillaire.

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Beurres végétaux

Beurre de Karité

Utilisé pur ou associé à des huiles végétales, ce beurre permet de sceller l’hydratation, de réduire les frisottis et de dessiner les boucles tout en leur apportant souplesse et brillance. Il est idéal en coiffage sans chaleur, que ce soit pour discipliner les mèches rebelles ou pour former des boucles souples et naturelles.

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Quelle routine pour prolonger la tenue de vos boucles ?

Appliquez un sérum après coiffage : Une fois vos boucles formées, appliquez un sérum sur les longueurs et les pointes. Formulé pour toutes les natures de cheveux, notre sérum cheveux kératine renforce la fibre capillaire grâce à un complexe d’acides aminés et peptides biomimétiques de Kératine. Avec +80% d’effets réparateurs après une seule application, vos longueurs et pointes sont réparées, vos cheveux sont plus résistants et plus brillants.
Adopter une coiffure protectrice pour dormir : Le frottement sur l’oreiller est l’un des premiers facteurs de perte de définition. Pour y remédier, misez sur une coiffure protectrice avant le coucher : tresses souples, chignon haut ou même un simple foulard en soie. Vous pouvez aussi placer vos cheveux dans une charlotte ou un bonnet en satin pour limiter les frictions et conserver la forme des boucles.
Démêlage adapté : Le démêlage en douceur est essentiel pour ne pas casser vos boucles. Préférez un peigne à dents larges ou vos doigts, et procédez sur cheveux légèrement humidifiés ou avec un soin démêlant. Évitez les brosses fines ou les gestes brusques, qui risquent d’altérer la structure des boucles formées.

Quelles sont les techniques de boucles sans chaleur ?

Tressez vos cheveux

L'une des méthodes les plus simples pour créer des boucles sans chaleur est de tresser vos cheveux. Commencez par laver et sécher vos cheveux, en les laissant légèrement humides. Divisez-les en plusieurs mèches et torsadez-les en tresses lâches. Attendez quelques heures ou laissez-les toute la nuit, puis défaites les tresses pour obtenir des boucles naturelles. Passez vos doigts délicatement dans vos cheveux pour les coiffer.

La technique du bandeau

Pour faire de belles boucles naturelles avec le headband, c’est très simple. Placez le bandeau sur votre tête au niveau du front en passant par-dessus vos cheveux. Enroulez mèche par mèche vos cheveux autour du headband. Laissez sécher totalement puis retirez délicatement le headband pour découvrir vos boucles.

Utilisez des chaussettes enroulées ou une ceinture de peignoir

Une astuce toute aussi efficace est d’utiliser des chaussettes enroulées pour créer vos boucles. Coupez une chaussette propre à son extrémité et roulez-la en forme de bande. Enveloppez chaque mèche de vos cheveux autour de la chaussette en remontant vers les racines. Attachez les extrémités de la chaussette pour les maintenir en place, puis attendez quelques heures ou toute la nuit. Retirez délicatement la chaussette pour révéler vos sublimes boucles.

Utilisez des bigoudis spirales

Les bigoudis spirales sont un excellent accessoire pour obtenir des boucles sans chaleur. Humidifiez vos cheveux, puis séparez-les en plusieurs mèches. Avec l’aide du crochet fourni avec les bigoudis, attrapez une mèche, puis faites-la glisser dans la spirale. Faites pareil avec toutes les mèches, puis laissez sécher naturellement quelques heures ou toute la nuit. Retirez ensuite délicatement chaque bigoudi spirale pour laisser apparaître vos boucles.

Utilisez des boudins en mousse

Une autre astuce consiste à utiliser des rouleaux en mousse pour créer des boucles sans chaleur. Enroulez chaque mèche de cheveux autour d'un rouleau et fixez-le en place. Laissez les rouleaux pendant quelques heures ou toute la nuit, puis retirez-les délicatement pour révéler des boucles naturelles.

Définir les boucles avec les doigts

Si vous avez les cheveux naturellement ondulés, vous pouvez encourager la formation de boucles en vous aidant d'un gel définissant et de techniques spécifiques avec vos doigts. Le Finger roll par exemple est une technique de coiffure pour les cheveux ondulés, bouclés, frisés et crépus, qui consiste à enrouler les cheveux autour du doigt. Cette technique apporte de la définition aux boucles et permet de retrouver plus de définition. Utiliser la méthode de scrunch est aussi une alternative : Le scrunch est une technique qui consiste à froisser les cheveux avec les mains, en remontant les mèches vers le cuir chevelu, afin de stimuler la formation des boucles et d’accentuer leur rebond.

Précautions

Même si les méthodes de boucles sans chaleur sont bien plus douces pour la fibre capillaire que les appareils chauffants, certaines précautions restent importantes pour préserver la santé de vos cheveux. Avant tout, il est essentiel de ne pas enrouler ou tresser les cheveux lorsqu’ils sont trempés, car cela augmente le risque de casse, surtout sur cheveux fins ou fragilisés. Préférez les coiffer lorsqu’ils sont légèrement humides ou vaporisés d’eau.

Conseil de l'expert

Si vous décidez d'utiliser un accessoire chauffant pour vous aider à dompter votre chevelure, n'oubliez pas d'utiliser en amont un protecteur de chaleur. Un protecteur de chaleur est un soin conçu spécifiquement pour protéger les cheveux face aux températures élevées. Ce bouclier empêche la chaleur de pénétrer trop profondément dans la fibre capillaire et aide à atténuer les risques de casse.

En savoir plus

Les cheveux courts peuvent tout à fait être bouclés sans chaleur, à condition d’adopter les bonnes techniques adaptées à leur longueur. Parmi les méthodes les plus efficaces, on retrouve les tresses sur cheveux légèrement humides : elles permettent de former des ondulations plus ou moins marquées selon leur serrage. Même sur des cheveux courts, il est possible de faire deux ou plusieurs tresses plates pour obtenir un joli mouvement. Une autre méthode très simple consiste à enrouler les mèches autour d’une ceinture de peignoir placée sur le dessus de la tête, comme un bandeau : cela crée des boucles souples, même avec peu de longueur. Enfin, les bigoudis souples ou en mousse sont parfaits pour structurer les boucles sans chaleur.

Pour obtenir des ondulations naturelles sans source de chaleur, l’astuce consiste à utiliser une technique de coiffage douce, puis à venir casser légèrement la définition après séchage. Une fois les tresses ou les bigoudis défaits, il est recommandé de brosser doucement les cheveux aux doigts ou à l’aide d’un peigne large pour détendre les boucles et créer un effet wavy. On peut aussi jouer sur la quantité de produit coiffant utilisée : en limitant les produits très fixants, les ondulations restent plus légères et aériennes. Enfin, en réduisant simplement le temps de pose des accessoires comme les bigoudis ou la ceinture de peignoir, on obtient des boucles moins serrées, pour un résultat plus naturel et flou.

Zoom sur notre rédactrice : Camille Clement

Camille s’est spécialisée en rédaction de contenus sur les thématiques de la beauté, la santé et le bien-être au naturel. Passionnée par ces sujets, elle rédige pour de grands médias des articles pour aider chacun à prendre soin de lui de manière naturelle et holistique.