6 conseils cruciaux pour préparer sa peau à l’arrivée de l’automne

Que vous ayez naturellement une peau normale, sèche, très sèche, grasse ou mixte, tous nos conseils sont valables pour préparer parfaitement votre peau au changement de saison.

1. Hydratez-vous suffisamment : Indispensable tout au long de l’année, pour garder une peau saine, éclatante et rebondie, bien vous hydrater lors du passage à l’automne est indispensable pour votre peau. Pensez à boire suffisamment d’eau au quotidien (1,2 à 2 litres d’eau sont recommandés), et à appliquer des crèmes et sérums hydratants adaptés à votre type de peau chaque jour.

2. Nettoyez votre peau en douceur : Pour une peau préparée au changement de saison et en bonne santé dès l’arrivée de l’automne, pensez à la nettoyer matin et soir avec un nettoyant doux, parfaitement adapté à votre type de peau. Un nettoyage deux fois par jour vous permet de réduire au maximum l’accumulation de sébum et d’impuretés qui risquent de boucher les pores et entraîner des imperfections.

3. Faites un gommage régulièrement : Pour éliminer efficacement les peaux mortes, stimuler la circulation sanguine et la production de collagène, faites un gommage 1 à 2 fois par semaine, avec un produit doux, et naturel si possible. En faisant un gommage régulièrement, vous permettez également à vos soins d’être plus efficaces. Il s’agit donc d’une étape importante pour la préparation de votre peau à l’arrivée de l’automne.

4. Protégez votre peau du soleil : lorsque vous vous exposez c’est bien, mais ce n’est pas suffisant. Pour garder une peau en pleine santé toute l’année, il est primordial d’utiliser un indice UV adapté au quotidien. Car contrairement à ce que l’on peut penser, en automne et hiver, le soleil est tout aussi intense et capable de brûler votre peau qu’en plein été.

5. Adaptez votre routine de soin à l’arrivée de l’automne : Lors du passage à l’automne, votre peau a des besoins différents. Vous devez donc ajuster votre routine, et choisir des produits de soin adaptés aux besoins actuels de votre peau. Par exemple, la protection et hydratation de votre peau en hiver et en automne doit être plus intense. Choisissez donc des crèmes hydratantes plus riches pour une hydratation en profondeur et réduire la sécheresse due au froid qui s’installe.

6. Maintenez une alimentation équilibrée : Bien que ce ne soit pas nouveau, un petit rappel est toujours le bienvenu. Pour garder une jolie peau en toute saison, une alimentation équilibrée et saine est indispensable tout au long de l’année. L’été rime souvent avec laisser aller. Les vacances, les grillades entre amis, se faire plaisir est important pour le moral. Mais dès l’arrivée de l’automne, la reprise d’une alimentation équilibrée vous permet de retrouver une peau en meilleure santé. Si vous consommez suffisamment de fruits et légumes riches en Vitamines, Antioxydants et Oméga-3, vous contribuez au maintien de la santé de votre peau, et réduisez l’apparition d’imperfections.