Cocktails healthy de l'été: 5 recettes rafraîchissantes pour garder la forme

Idéale pour recharger les batteries en plein soleil, cette boisson se base sur l’eau de coco bio, riche en électrolytes naturels, et sur du jus ou vinaigre de grenade reconnu pour ses antioxydants. Ensemble, ils participent à réhydrater efficacement l’organisme tout en soutenant les défenses naturelles.

Un boost avec l’extrait de guarana

Ajoutez une pointe d’extrait de plante de guarana pour une note légèrement tonique. Cet ingrédient est naturellement riche en caféine et peut soutenir la concentration et l’endurance, parfait pour les journées actives ou sportives.

Zoom sur notre Poudre de Guarana Bio

Originaire d’Amazonie, Le Guarana ou Warana est connu pour ses propriétés énergisantes et tonifiantes. Naturellement riche en caféine et antioxydants, cette poudre 100% naturelle contribue à augmenter la vigilance et apporte un coup de boost en cas de fatigue passagère ou de journée chargée. Cette poudre du Brésil est idéale comme alliée minceur ou pour les sportifs et s’incorpore facilement dans vos shakes protéinés, vos barres énergisantes, ou tout simplement dans vos boissons gourmandes pour un effet dynamisant. N’attendez plus pour l’essayer !

Une touche acidulée sans sucre

Un filet de jus de citron frais équilibre les saveurs, sans ajouter de sucre raffiné. Servez bien frais, avec quelques glaçons et une rondelle de citron vert pour un effet désaltérant immédiat.

L’infusion glacée au gingembre

Commencez par faire infuser un morceau de gingembre BIO dans de l’eau chaude, puis laissez refroidir au frigo. Ce rhizome est connu pour ses propriétés digestives et réchauffantes, mais en version glacée, il devient rafraîchissant et stimulant.

Zoom sur notre Poudre de Ginseng brésilien (Pfaffia) BIO

Résistance accrue face au stress et regain d'énergie à portée de main, grâce au Ginseng brésilien, trésor amazonien aux vertus toniques et fortifiantes, idéal en infusion ou en smoothie, pour un quotidien équilibré et revitalisé.

Les baies pour l’éclat

Un coulis de framboises maison ou quelques myrtilles fraîches mixées ajoutent à la fois des antioxydants et une jolie teinte rose naturelle. On obtient ainsi une boisson à siroter en bord de piscine, qui agit en douceur sur la beauté de la peau.

Zoom sur notre Poudre de Pulpe de fruit de Baobab BIO

Trésor venu d’Afrique, la pulpe de fruit de Baobab est riche en vitamine C et en calcium et connue pour ses nombreux bienfaits. Délicieuse en cuisine, cette poudre est une source importante de nutriments, vitamines, minéraux et antioxydants. Son goût naturellement fruité et acidulé est apprécié pour préparer des boissons rafraîchissantes ou agrémenter yaourts et smoothies. Cette poudre est idéale à consommer dans le cadre d’une alimentation saine et variée pour prévenir les carences et retrouver tonus et vitalité !

La base : lait végétal maison

Préparez un lait d’avoine maison ou utilisez du lait d’amande non sucré, idéal comme base douce et onctueuse. Ce type de boisson végétale apporte des glucides lents et du magnésium, parfait pour soutenir le système nerveux.

Des fruits d’été mixés

Une pêche bien mûre ou quelques abricots dénoyautés peuvent être mixés directement avec la base pour une boisson douce et apaisante, idéale en fin d’après-midi ou avant une sieste estivale.

Zoom sur nos Protéines d'avoine BIO

Apportant une dose riche en protéines végétales, à base de son d'Avoine BIO suédois, idéale pour les shakes ou plats nutritifs, cette poudre d'avoine est un allié parfait pour sportifs, végétariens et végans. Sa texture onctueuse et son goût réconfortant transforment vos smoothies, soupes, et desserts en expériences culinaires saines tout en favorisant un bon transit.

L’infusion détox maison

Faites infuser la poudre de thé vert Matcha bio dans un peu d’eau tiède, puis ajoutez de l’eau froide une fois le mélange bien dissous. Ce thé est réputé pour ses effets détoxifiants et son apport en catéchines.

La pastèque, star hydratante

Mixez quelques morceaux de pastèque bien fraîche, puis filtrez pour ne garder que le jus. Très riche en eau, elle soutient l’hydratation et la sensation de satiété entre les repas.

Le gingembre pour relancer la circulation

Une mini pointe de gingembre viendra dynamiser la recette. Ce combo favorise à la fois l’élimination et l’énergie sans surstimulation.

Zoom sur notre Thé vert Matcha en poudre BIO

Doté d’une superbe couleur verte et d’un goût végétal herbacé, ce thé vert Matcha originaire du Japon est apprécié en boisson bien-être aussi bien qu’en cuisine et consommé pour ses nombreuses vertus. Gorgé d’antioxydants puissants comme les catéchines et l’EGCG, ce thé surnommé l’or vert est réputé pour préserver la beauté de la peau et prévenir les effets du vieillissement naturel. Riche en caféine, le thé Matcha est une boisson tonique et revitalisante qui accompagne idéalement vos cures minceur. Nous avons sélectionné avec soin ce thé BIO de haute qualité, qui fera merveille dans vos boissons plaisir, desserts et pâtisseries !

Cet été, testez aussi 3 recettes de glaces veganes sans sorbetière et nos 10 recettes de boissons fraîches et estivales.

Dimitri s’intéresse depuis plusieurs années aux liens entre nature, santé et bien-être. En rédaction, il met un point d’honneur à rendre les sujets complexes accessibles, avec un goût prononcé pour les approches simples, naturelles et efficaces. Qu’il s’agisse de cosmétiques, d’alimentation ou de routines bien-être, il aime transmettre des conseils concrets et éclairés pour un quotidien plus sain.