Mangiare le prugne secche: quali benefici
Pubblicato il: giovedì 26 dicembre 2024, Aggiornato il: lunedì 05 ottobre 2026
Ricche di sapore e sostanze nutritive, le prugne secche sono un frutto essiccato pieno di benefici per la salute. Che le mangi come spuntino, in ricette dolci o salate, le prugne secche sono una vera soluzione naturale per migliorare il benessere quotidiano. Scopri tutto quello che c’è da sapere su questo alimento gustoso e nutriente.
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Focus sulla nostra specialista in nutrizione, Raquel Barros
Appassionata di nutrizione e benessere, Raquel ha scelto la dietologia come professione, spinta prima di tutto dall’amore per il cibo e per la condivisione. Dopo il diploma e la specializzazione in nutrizione sportiva, ha lavorato in diversi laboratori farmaceutici, dove ha scoperto il mondo delle soluzioni naturali, come gli integratori alimentari e l’oligoterapia. Da alcuni anni affianca alla consulenza nutrizionale anche la scrittura di articoli, per soddisfare il gusto e la curiosità di chi desidera prendersi cura di sé. La salute al femminile, l’alimentazione antinfiammatoria, lo sport e l’equilibrio alimentare sono alcuni dei suoi temi preferiti.
Bibliografia
