La Pappa reale può essere pericolosa?

Le virtù della Pappa reale si basano soprattutto sulle prove del suo uso empirico (già nell'antica Cina). Ancora oggi, sebbene la sua composizione sia nota, ha effetti che sfuggono alla comunità scientifica.

Per coloro che si accingono a intraprendere un ciclo, questo significa due cose. In primo luogo, è necessario rimanere ragionevoli in vista dei benefici attesi. In secondo luogo, non si possono ignorare alcuni rischi, in particolare i suoi potenziali pericoli ed effetti indesiderati.

Questo articolo non intende spaventarti. Il suo unico scopo è quello di aiutarti ad avere più consapevolezza nell'assumerlo per via orale o nell'applicarlo localmente. Non sostituisce in nessun caso il parere di un medico.

A cosa serve la Pappa reale?

Il pericolo principale della Pappa reale risiede nella sua origine. Pur essendo naturale, appartiene al mondo degli insetti. Inizialmente, nulla l'ha predestinata al consumo umano. È un prodotto dell'alveare, come il Miele, il Polline, la Propoli e la Cera d'api. Proviene da secrezioni delle api operaie cui è stato temporaneamente assegnato il ruolo di "api nutrici". La sua funzione principale è quella di nutrire le larve della covata e di alimentare la crescita della regina. È anche noto come "Latte d'ape". Si tratta quindi di una sostanza nobile, ricca di benefici nutrizionali. La sua composizione è complessa, ma ben nota agli apicoltori.

I principali componenti della Pappa reale

• Vitamine (in particolare quelle del gruppo B, con una maggioranza di B5).

• Minerali e oligoelementi (rame, ferro, potassio, calcio, silice, fosforo, zolfo, magnesio, tra gli altri).

• Carboidrati (glucosio, saccarosio, fruttosio).

• Lipidi (compreso il suo principale principio attivo, l'acido 10-idrossi-2-decenoico o 10-HDA).

• Proteine (apalbumina-1, royalactina, ecc.).

• Aminoacidi (compresi gli 8 essenziali per l'uomo).

Prima di parlare dei pericoli, parliamo dei benefici. Oggi la Pappa reale è ampiamente consumata come integratore alimentare. A volte viene anche consigliata come applicazione locale. Si può trovare in forma fresca (grezza, spesso in barattoli) o liofilizzata (in fiale o capsule). Si dice che abbia proprietà tonificanti e fortificanti potenzialmente utili nei seguenti casi.

• Benessere: sostegno del sistema immunitario, mantenimento del vigore sessuale e della fertilità, regolazione dei livelli di colesterolo, problemi digestivi e di appetito, riduzione dell'energia fisica e intellettuale, problemi associati alla menopausa.

• Bellezza: cura della pelle e dei capelli, idratazione degli strati superiori dell'epidermide, prevenzione dei segni dell'invecchiamento, lotta alla caduta eccessiva dei capelli.

Come ogni integratore alimentare, la Pappa reale può essere pericolosa se il dosaggio non viene rispettato. L'assunzione di dosi troppo elevate può sconvolgere gli organismi fragili, in particolare quelli dei bambini. Uno studio scientifico ha dimostrato la tossicità di una dose eccessiva nei topi.

Come indicazione generale, si consiglia di assumere un massimo di 750 mg di Pappa reale fresca al giorno (per una persona di 75 kg). I dosaggi sono inferiori se liofilizzati. Consulta le istruzioni del produttore dell'integratore.

Allo stesso modo, per definizione, un ciclo di Pappa reale non è destinato a durare per sempre. Limitane il consumo a 4-6 settimane. Se necessario, si può ripetere nel corso dell'anno.

Effetti avversi noti

La ricerca ha individuato una serie di effetti negativi associati al consumo di Pappa reale. Questi casi (spesso rari) devono ovviamente essere analizzati con il necessario senno di poi. Tuttavia, non dovrebbero essere trascurati nell'elenco dei pericoli della pappa reale .

• Reazione allergica e shock anafilattico. Questo inconveniente si è verificato soprattutto in persone che soffrono di asma o di eczema atopico.

• Rettocolite emorragica (UC) . Si tratta di una malattia infiammatoria cronica dell'intestino. È stata diagnosticata a una donna di 50 anni dopo aver assunto il farmaco per 25 giorni.

• Potenziali interazioni farmacologiche , in particolare con anticoagulanti e antipertensivi.

Precauzioni

Puoi limitare la maggior parte dei pericoli associati ai cicli di Pappa reale applicando il famoso principio di precauzione.

• Segui le istruzioni di dosaggio riportate sulle fiale o sulle capsule di Pappa Reale.

• Conserva la pappa reale fresca al riparo dall'aria e dalla luce, in un barattolo ermetico. Conserva in un luogo fresco, tra i 2 e i 5°C. In questo modo si preserverà il suo valore nutrizionale. Consuma entro un anno dall'apertura (salvo diversa indicazione del produttore).

• Introduci gradualmente l'integratore alimentare alla Pappa reale nella tua routine quotidiana. Aumenta le dosi poco alla volta.

• Interrompi immediatamente l'assunzione di Pappa reale se noti reazioni avverse o segni di allergia. Prendi appuntamento con il tuo medico di famiglia il prima possibile.

• Se non stai bene, sei in cura, sotto controllo medico o a rischio di cancro ormono-dipendente, chiedi sempre consiglio a un professionista della salute.

Controindicazioni

Le proprietà della pappa reale sono quasi universali. Tuttavia, non è adatta a tutti. Ecco alcuni esempi di controindicazioni.

• Asma e allergie. Si sconsiglia l'assunzione di Pappa Reale in caso di allergia al miele, alle punture (veleno) delle api o ai prodotti dell'alveare. Si dovrebbe anche evitare di assumere qualsiasi integratore se si soffre di allergie alle piante della famiglia delle Asteraceae (margherite, denti di leone, ecc.).

• Cancro ormono-dipendente. In uno studio sul cancro al seno, la pappa reale è stata coinvolta nella proliferazione delle cellule tumorali. Quindi evita di consumarla se hai un tumore ormono-sensibile (tiroide, prostata, utero, ovaie, ecc.). Lo stesso vale se nella tua famiglia ci sono già stati casi di tumori ormono-dipendenti.

• Gravidanza, allattamento e bambini sotto i 6 anni (salvo diverso parere del medico o del pediatra).

Hélène Betoux è una giornalista francese specializzata in bellezza e comunicazione digitale. Scrive quotidianamente articoli, consigli e guide per aiutare i consumatori a scegliere i loro prodotti di bellezza. Vicina ai valori della cosmesi naturale, biologica e clean, segue con attenzione le tendenze e le innovazioni del settore, che ama analizzare e condividere con il suo pubblico.