Come idratare la pelle: i nostri 5 migliori consigli

Questa è probabilmente la domanda più importante da porsi quando si parla di bellezza. Come idratare correttamente la pelle? Una volta ottenuta la risposta, avrai tutto ciò che ti serve per mantenere la pelle a proprio agio, elastica e dall'aspetto giovane. Ecco i nostri 5 migliori consigli per mantenere la pelle idratata in modo ottimale durante le stagioni e nel corso degli anni. Scoprirai che è possibile ottenere questo risultato anche con ingredienti naturali (davvero!).

Indice

1. Idrata la pelle dall'interno bevendo molta acqua 2. Mantieni la pelle idratata con una buona beauty routine cosmetica 3. Mantieni una buona umidità superficiale 4. Idratazione e oli vegetali: rafforzamento del film idrolipidico 5. Idratazione del viso: non dimenticare le zone più fragili Focus sulla nostra combo siero e crema: soluzione di idratazione intensa Per saperne di più: come idratare la pelle in modo naturale?

1. Idrata la pelle dall'interno bevendo molta acqua

Da sapere. Bevi da 1,5 a 2 litri di acqua al giorno per mantenere la pelle ben idratata. Il fabbisogno di acqua tende ad aumentare quando fa caldo o facendo attività fisica.

Ti chiedi come idratare a fondo la tua pelle? L'unico modo è bere dell'acqua e mangiare cibi ricchi di acqua.

L'acqua che idrata la pelle proviene dal corpo. Irriga il derma, uno strato profondo della pelle, prima di risalire in superficie per idratare lo strato più superficiale della pelle (lo strato corneo).

Il movimento di idratazione è sempre lo stesso: dall'interno verso l'esterno. Una volta capito questo, sarai al 90% della strada per idratare la tua pelle!

2. Mantieni la pelle idratata con una buona beauty routine cosmetica

Da sapere. I prodotti cosmetici idratanti servono a limitare la disidratazione e a idratare gli strati superiori dell'epidermide. Questo è quanto, ma com'è importante!

Adottare una buona routine di idratazione cosmetica può aiutare a mantenere la pelle giovane e sana più a lungo. Questo vale per tutti i tipi di pelle, semplicemente adattando le texture dei prodotti (leggera per la pelle grassa, ricca per la pelle secca).

Come idratare la pelle al mattino? Punta al rafforzamento della funzione di barriera cutanea contro gli aggressori esterni (vento, freddo, scarsa umidità, ecc.). Puoi inoltre combinare un siero idratante con una crema giorno protettiva.

Come idratare la pelle la sera? Continua a prevenire la disidratazione della pelle e a sostenere il rinnovamento cellulare. Puoi combinare un siero rigenerante con una crema notte o con un olio nutriente.

3. Mantieni una buona umidità superficiale

Da sapere. Cerca cosmetici idratanti arricchiti con componenti del fattore di idratazione naturale (NMF), umettanti e filmogeni idrofili.

Non basta applicare acqua sulla pelle o fare un bagno per idratare gli strati superiori (sarebbe troppo facile). Per ottenere questo risultato, è necessario ricorrere a diverse famiglie di attivi che ti aiuteranno a preservare l'idratazione superficiale della pelle. Ecco le tre categorie più conosciute.

Componenti NMF (Natural Moisturising Factor): comprendono, tra gli altri, aminoacidi, urea (IL must per l'idratazione!), zuccheri e acido lattico.
Umettanti: sono sostanze che catturano e trattengono l'acqua circostante, come la glicerina o le proteine della Seta idrolizzate.
Filmogeni idrofili: formano un gel antidisidratazione sulla superficie della pelle(Collagene, Acido ialuronico, Elastina, ecc.).

4. Idratazione e oli vegetali: rafforzamento del film idrolipidico

Da sapere. Cerca ingredienti come ceramidi e oli vegetali per rafforzare la barriera lipidica della pelle.

La nostra pelle è ricoperta da vari lipidi. Il loro ruolo principale è quello di rallentare la perdita insensibile di acqua (cioè la naturale "disidratazione" della pelle per evaporazione). In questo modo, contribuiscono a mantenere l'acqua all'interno e a garantire la (relativa) impermeabilità della nostra epidermide. Questi lipidi sono le ceramidi (il "cemento" che unisce le cellule), gli squaleni, le cere e gli acidi grassi del sebo.

I tuoi alleati cosmetici per "rinforzare" questa barriera sono:

Ceramidi: esistono anche in versione vegetale (derivate dall'olio di Girasole) per proteggere la pelle tendenzialmente secca e disidratata.
Oli vegetali: emollienti, hanno anche benefici per tutti i tipi di pelle (ad esempio, l'olio di Jojoba è consigliato per le pelli da miste a grasse, poiché il suo profilo lipidico è molto vicino a quello del sebo umano, rendendolo molto compatibile e quasi impercettibile al tatto).

5. Idratazione del viso: non dimenticare le zone più fragili

Da sapere. Presta particolare attenzione alle zone intorno alle labbra e agli occhi, che sono più fragili e soggette a disidratazione.

Imparare a idratare correttamente la pelle significa anche tenere presente che ogni zona del viso può avere esigenze diverse.

Per esempio, la zona intorno agli occhi ha poche ghiandole sebacee. Ciò significa che la produzione di sebo è ridotta… e, di conseguenza, il suo film idrolipidico è meno efficace che altrove nel prevenire la disidratazione. Da qui la necessità di "mimare" la sua funzione di barriera con prodotti idratanti adatti alla sua delicatezza.

Lo stesso vale per le labbra, che non hanno né un film idrolipidico né uno strato corneo. Sono quindi più esposte alle aggressioni esterne. Per mantenerle confortevoli e turgide, ricorda di applicare regolarmente un burrocacao per labbra e di esfoliarle di tanto in tanto.

Focus sulla nostra combo siero e crema: soluzione di idratazione intensa

Questo cofanetto da pro contiene due prodotti complementari per migliorare l'idratazione generale della pelle da normale a secca. Il siero, altamente concentrato in attivi (3,5% di Acido ialuronico), leviga e rimpolpa l'aspetto della pelle e ottimizza i benefici della crema idratante. La crema neutra dissetante, arricchita con Aloe vera e idrolato di Menta piperita, fornisce un'idratazione intensa e duratura fino a 8 ore dopo l'applicazione (*). Utilizza questo duo mattina e/o sera. È inoltre possibile personalizzare questi due prodotti con attivi idratanti a tua scelta (consulta la scheda tecnica per accedere alla nostra selezione).

(*) Test di laboratorio con il metodo corneometrico.

Scopri il nostro cofanetto combo idratazione intensa

Per saperne di più: come idratare la pelle in modo naturale?

Come idratare correttamente la pelle?

Segui i nostri consigli e, soprattutto, non "rovinare" i tuoi sforzi con il resto della tua beauty routine. Presta particolare attenzione alla fase di detersione, che deve essere molto delicata. I detergenti più aggressivi possono intaccare la superficie della pelle e, alla fine, alterarne l'equilibrio di idratazione. Bisogna anche fare attenzione a non esagerare con i prodotti esfolianti, soprattutto se si ha la pelle sensibile.

Come idratare la pelle senza crema?

Le emulsioni (cioè le creme) sono le formulazioni galeniche più interessanti per mantenere un'idratazione ottimale della pelle. Se preferisci, puoi ricorrere ad altri prodotti o ingredienti naturali. In particolare, consigliamo il gel di Aloe vera, dalle molteplici virtù (idratante, rigenerante, lenitiva, ecc.). E non dimenticate i sieri a base d'acqua e le maschere idratanti (da usare una o due volte alla settimana, come bonus)!

Come idratare una pelle molto secca?

A differenza della pelle disidratata (che non ha sufficiente acqua), la pelle secca non ha sufficiente "grasso". Cosa fare: fai il pieno di lipidi, sia internamente (cibo) che esternamente (cosmetici). Se gli oli non sembrano saziare la tua pelle, opta per burri vegetali, balsami ed emulsioni acqua-in-olio (molto protettive) come la "cold cream". Se soffri di atopia, la cosa più saggia da fare è rivolgersi a un dermatologo.

Focus sulla nostra redattrice specializzata, Hélène Betoux

Hélène Betoux è una giornalista francese di bellezza specializzata nei media del web. Scrive quotidianamente suggerimenti, consigli e guide per aiutare i consumatori a scegliere i loro prodotti di bellezza. Vicina alla cosmesi naturale, biologica e pulita, è sempre attenta alle tendenze e alle innovazioni del settore, che ama analizzare e condividere.