Pubblicato il: lunedì 30 ottobre 2023, Aggiornato il: martedì 15 settembre 2026
Essendo un'area particolarmente sensibile, sottile e trafficata, il contorno occhi può essere soggetto alla comparsa di gonfiore, conferendo al viso un aspetto stanco.
La buona notizia? Le borse non sono inevitabili. Tuttavia, ogni tipo di gonfiore sotto gli occhi (acquoso, grasso) richiede una soluzione specifica per evitarne la comparsa o per ridurlo.
In questo articolo esaminiamo le cause della loro comparsa e condividiamo con te i consigli e le soluzioni naturali efficaci per ridurle.
Sommario
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Le borse sotto gli occhi si riconoscono da un rilievo sotto e talvolta sopra le palpebre, che conferisce agli occhi un aspetto sporgente e stanco**.**
A seconda della loro origine, le borse possono scomparire entro poche ore dal risveglio o persistere per tutta la giornata.
Attenzione a non confonderle con un fenomeno fisiologico simile: le occhiaie.
Le occhiaie sono una variazione di colore della pelle sotto la palpebra inferiore. Si riconoscono per la loro tonalità di blu, marrone o viola. Per averne la certezza, avvicinati allo specchio e osserva meglio i tuoi occhi.
Per saperne di più sulle occhiaie, leggi la nostra guida dedicata: Occhiaie: le nostre soluzioni naturali
Esistono diverse categorie di borse:
Le cosiddette borse "acquose" sono causate da una cattiva circolazione del sangue e della linfa. La posizione sdraiata provoca il ristagno di sangue e linfa, con conseguente ritenzione idrica nei tessuti sotto gli occhi. Spesso molto pronunciate al risveglio, queste borse tendono a ridursi naturalmente nel corso della mattinata.
Le borse dette "adipose" o "grasse" sono dovute all'accumulo di grasso sotto gli occhi. Compaiono con l'età, quando diminuisce la produzione di fibre di collagene ed elastina, che fungono da supporto. La gravità fa quindi scivolare i tessuti adiposi verso il basso e fa comparire le borse. A differenza delle borse acquose, queste non scompaiono nel corso della giornata.
Le cause delle borse sotto gli occhi sono molteplici. Vediamo quali sono i fattori che possono contribuire alla comparsa delle borse sotto gli occhi:
Invecchiamento: la ridotta produzione di collagene ed elastina può causare il cedimento della pelle, che perde morbidezza ed elasticità. Questo può portare alla comparsa di sacche di grasso.
Predisposizione genetica: infatti, le borse sotto gli occhi sono spesso il segnale di un'eredità familiare! A seconda del proprio patrimonio genetico, esse possono comparire più o meno facilmente ed essere più o meno visibili.
Stanchezza e mancanza di sonno: la mancanza di sonno o un sonno di scarsa qualità possono causare la dilatazione dei vasi sanguigni e l'accumulo di liquidi sotto gli occhi, creando occhiaie e borse.
Uno stile di vita inadeguato: il fumo, il consumo eccessivo di alcol e una dieta ricca di grassi o di sale possono contribuire alla comparsa delle borse sotto gli occhi.
Reazioni allergiche e infiammazioni: le reazioni allergiche, come la congiuntivite allergica, e le infiammazioni croniche possono causare la dilatazione dei vasi sanguigni e l'accumulo di liquidi sotto gli occhi, con conseguente comparsa di occhiaie e borse.
Malattie: Oltre allo stress, alle allergie e alle dipendenze, anche le patologie che comportano ritenzione di liquidi o che compromettono la circolazione possono accentuare le borse sotto gli occhi (malattie del fegato, del cuore, della cistifellea, dell'intestino, della tiroide, affaticamento degli occhi, ecc).
Come si può immaginare, è frequente che questi fattori si sommino: ad esempio, le borse dovute all'età possono essere più o meno accentuate a seconda della stanchezza.
Sonno ristoratore: la mancanza di sonno può essere responsabile della comparsa di borse adipose e acquose e di gonfiore sotto gli occhi. Questo non solo porta alla produzione di cortisolo e alla rottura del collagene nella pelle, ma influisce anche sulla microcircolazione, favorendo la ritenzione idrica. Naturalmente, solo tu puoi determinare le ore di sonno di cui hai bisogno. In linea generale, la durata ideale del sonno per un adulto è tra le 7 e le 10 ore a notte.
Solleva il cuscino: per favorire il drenaggio linfatico e la circolazione sanguigna del viso, non esitare a dormire con la testa leggermente sollevata. Il sangue e la linfa aiutati dalla gravità ristagnano meno intorno agli occhi.
Applica impacchi freddi: utilizza bustine di tè fredde, fette di cetriolo, cucchiai lasciati in frigorifero, impacchi imbevuti di acqua fredda o dell'idrolato di Fiordaliso... Posizionali delicatamente sotto gli occhi per qualche minuto. Il freddo aiuta a stimolare la microcircolazione e a ravvivare i tessuti, per uno sguardo fresco, senza occhiaie o borse.
Automassaggio: per stimolare la circolazione linfatica, massaggia la zona intorno agli occhi dopo aver lavato le mani con acqua fredda. Con la punta delle dita, esercita una leggera pressione sull'area intorno agli occhi per alleviare le borse.
Limitare l'assunzione di sale: evita gli alimenti troppo ricchi di sale (pane, salumi, formaggi, salse e condimenti, piatti pronti, pizze, biscotti, ecc.), che favoriscono la ritenzione idrica e la comparsa di borse acquose. La raccomandazione dell'OMS (Organizzazione Mondiale della Sanità)? Mangiare non più di 5 grammi di sale al giorno, l'equivalente di un cucchiaino.
Mantenersi ben idratati: per limitare la ritenzione idrica, si consiglia di... bere acqua. Assicurati quindi di bere abbastanza acqua durante il giorno (1 L - 1,5 L) per favorire la circolazione sanguigna e linfatica e aiutare l'organismo a eliminare le tossine. Inoltre, utilizza una crema idratante adatta al tuo tipo di pelle.
Non saltare la rimozione del trucco! I pori hanno bisogno di respirare perché la pelle ritrovi la sua elasticità e limiti la comparsa di borse. Ricordati quindi di rimuovere il trucco dagli occhi con prodotti struccanti appositamente studiati per questa zona del viso. Per esempio, puoi scegliere uno prodotto struccante delicato e idratante formulato con Acqua micellare concentrata.
Limitare i fattori aggravanti: limita le fonti di stress e mantieni uno stile di vita sano, limitando il consumo di tabacco e alcol.
Concentrato di caffeina, Elicriso, Zenzero selvatico e Acido ialuronico, il nostro siero concentrato per il contorno occhi è ideale per levigare, rassodare e illuminare gli occhi. Idratando il contorno occhi e stimolando la circolazione sanguigna e linfatica, agisce in modo mirato per ridurre occhiaie e borse, senza lasciare un effetto unto.
Applica questo siero sulla pelle pulita e asciutta e massaggiando delicatamente il contorno occhi con la sfera del roll-on. Applica mattina e sera, prima del siero per il viso e/o del solito trattamento. Effetto rinfrescante immediato!
Nota per le sue proprietà lenitive e tonificanti, l'acqua floreale di Amamelide può aiutare ad attivare la microcircolazione, rassodare la pelle e ridurre le borse sotto gli occhi. Si può aggiungere al siero per gli occhi, al gel rinfrescante o al latte detergente fatto in casa.
Astringente e rigenerante, l'olio essenziale di Cisto è rinomato per le sue proprietà anti-età. Può aiutare a combattere il rilassamento cutaneo e la comparsa di borse sotto gli occhi. È possibile utilizzarlo come ingrediente fino al 2% nella preparazione di latte, crema o gel. Per moltiplicare il suo effetto tonificante, è possibile combinarlo con altri oli essenziali, come il Geranio rosa d'Egitto.
Indispensabile per prevenire e combattere l'invecchiamento cutaneo, questo idrolato è rinomato per le sue proprietà: astringenti, tonificanti e lenitive. Ideale per le pelli mature e delicate, può essere incorporato in una maschera per gli occhi o in un fluido idratante fai da te.
Simbolo di dolcezza e amore per se stessi, il Quarzo rosa è una pietra utilizzata da migliaia di anni per alleviare le tensioni muscolari. I movimenti delicati e regolari del rullo attivano la microcircolazione, migliorano l'elasticità della pelle e decongestionano il contorno occhi. Massaggia sul viso ogni giorno dopo aver applicato il tuo olio, a crema o siero..
Perché non prepari tu i cosmetici naturali che aiutano a ridurre l'aspetto delle borse e del gonfiore sotto gli occhi? Grazie alle nostre ricette, puoi creare i tuoi prodotti personalizzati. È l'occasione perfetta per personalizzare i tuoi trattamenti viso con attivi aggiuntivi o con le profumazioni che preferisci. Lasciati guidare da noi!
Non sottovalutare l'importanza di un massaggio regolare in questa zona. Utilizza i polpastrelli o uno strumento dedicato, come un roll-on, per massaggiare delicatamente la zona e decongestionarla. Inizia dall'angolo dell'occhio interno e risali verso la tempia, ripetendo più volte. In questo modo non solo si favorisce la penetrazione del trattamento nella pelle, ma si drena anche il liquido che potrebbe accumularsi nella zona e causare gonfiore.
Laureata all’ESCP nel 2020, Louise ha iniziato la sua carriera come redattrice nel 2021. Oggi si esprime principalmente attraverso una newsletter intima, dove scrive consigli culturali e articoli più personali (su app di incontri, terapia o orientamento professionale). Parallelamente, scrive per media, marchi e agenzie su temi quali benessere, salute mentale, cultura e società.
Cura del viso
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