Qual è il miglior antinfiammatorio naturale? Ecco i 10 più efficaci

Leggi i nostri consigli sui migliori potenti antinfiammatori naturali per calmare i problemi articolari, la sciatica, l'artrosi... Gli antinfiammatori naturali efficaci sono: oli essenziali, integratori alimentari, piante, ecc.

Di La redazione Aroma-Zone

Aggiornato il 19/08/2025

Indice

Quale antinfiammatorio naturale scegliere per l'artrosi?Sciatica e infiammazione nervosa: oli essenziali e rimedi naturali più efficaci Come trattare la tendinite in modo naturale?Aloe vera come antinfiammatorio naturale per la pelle: benefici e usi pratici Maggiori informazioni

Quale antinfiammatorio naturale scegliere per l'artrosi?

L'artrosi è una comune malattia articolare causata dall'usura della cartilagine delle articolazioni, in particolare di fianchi, ginocchia e dita. Lo spessore della cartilagine diminuisce e alla fine scompare, causando dolore e difficoltà di mobilità che possono essere molto invalidanti nella vita quotidiana. Esistono diversi antinfiammatori naturali efficaci che possono aiutare a combattere l'infiammazione associata all'artrosi. Ecco gli antinfiammatori naturali efficaci contro l'artrosi:

Sciatica e infiammazione nervosa: oli essenziali e rimedi naturali più efficaci

2. Salice bianco

Considerato l'"aspirina vegetale", è un potente antinfiammatorio naturale che può essere utilizzato per alleviare il dolore nevralgico. La sua corteccia contiene salicina, uno dei principali principi attivi dell'aspirina. La corteccia di salice bianco è disponibile come pianta essiccata, in capsule e come estratto secco o liquido.

Indicazioni per l'uso

Da 2 a 3 g di corteccia di salice bianco in una tazza di acqua calda, da bere prima di ogni pasto.

Controindicazioni

Non utilizzare durante la gravidanza, l'allattamento e i bambini. Non utilizzare in caso di assunzione di anticoagulanti o di farmaci antinfiammatori non steroidei.

Come trattare la tendinite in modo naturale?

2. Argilla verde

In aggiunta al trattamento, l'argilla verde montmorillonite è tradizionalmente utilizzata come ingrediente per favorire il benessere delle articolazioni e la guarigione della pelle.

Indicazioni per l'uso

Per utilizzarla come antinfiammatorio naturale, prepara un cataplasma di argilla verde L'argilla verde montmorillonite va mescolata con altre argille o polveri e con acqua o un idrolato. Applica uno strato spesso sul corpo, lascia asciugare e risciacqua accuratamente.

Aloe vera come antinfiammatorio naturale per la pelle: benefici e usi pratici

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Maggiori informazioni

Anche i cani possono soffrire di infiammazione. L'infiammazione può essere caratterizzata da dolore, calore, gonfiore o arrossamento dell'area infiammata. Sebbene il corpo del cane presenti alcune analogie con quello umano, è assolutamente sconsigliato somministrare farmaci antinfiammatori destinati all'uomo. Tuttavia, una volta identificata la causa dell'infiammazione, esistono soluzioni naturali efficaci che aiutano ad alleviare e prevenire i sintomi associati all'infiammazione. Se i sintomi persistono, è indispensabile una visita dal veterinario.

Gli antinfiammatori sono sostanze utilizzate per combattere l'infiammazione riducendo o eliminando i sintomi associati alla reazione infiammatoria (dolore, calore, gonfiore, ecc.). Le nostre cassette di pronto soccorso sono piene di questi farmaci, che in genere concedono un rapido sollievo.

Gli antinfiammatori chimici si dividono in due gruppi: gli antinfiammatori steroidei, che contengono cortisone, e gli antinfiammatori non steroidei (FANS), che non ne contengono. Quest'ultimo gruppo è molto diffuso e comprende principi attivi come l'aspirina e l'ibuprofene. Sebbene i FANS siano molto utilizzati, la loro assunzione può avere effetti collaterali indesiderati (mal di testa, nausea, allergie) e non è priva di rischi a lungo termine. Per ovviare a ciò, si può optare per un antinfiammatorio naturale, alternativa dai benefici comprovati.

Allergie, infezioni, lesioni, malattie: l'organismo deve difendersi da un'ampia gamma di aggressioni. Quando il corpo rileva un attacco, invia un messaggio al sistema immunitario, che reagisce. I globuli bianchi producono molecole che provocano vasodilatazione. I vasi sanguigni si dilatano per permettere a un maggior numero di globuli bianchi di entrare e combattere la minaccia nella zona interessata. Questa è la reazione infiammatoria. È essenziale per l'organismo, poiché aiuta a eliminare l'agente responsabile dell'aggressione (se presente) e a riparare i tessuti.

A livello fisico, l'infiammazione può esprimersi in diversi modi: arrossamento, gonfiore, dolore e/o sensazione di calore. Può essere esterna (ustioni, ferite, punture, ecc.) o interna (artrosi, tendinite, ecc.).

L'infiammazione è quindi un processo immunitario naturale che ha lo scopo di proteggere l'organismo, ma può essere un ostacolo nella vita quotidiana perché spesso è accompagnata da dolore. Per aiutare l'organismo a combattere l'infiammazione e ad alleviare i sintomi, esistono soluzioni naturali efficaci: gli antinfiammatori naturali.

Una dieta sana ed equilibrata è il principale antinfiammatorio naturale: se ricca di fibre, antiossidanti, vitamine e omega-3, contribuisce a ridurre l'infiammazione dell'organismo. Questi benefici si trovano in:

Fonti sane di grassi: avocado, noci, oli (lino, colza, oliva, canapa) e pesce grasso (sgombro, sardine, salmone).
Verdure a foglia scura, fagioli, frutta (soprattutto rossa) e verdure crucifere dai colori vivaci (broccoli, cavolfiori, cavoli).
La curcuma è nota per la sua capacità di ridurre le infiammazioni, come quelle causate dall'artrite, e le lesioni quotidiane, come il dolore muscolare indotto dall'esercizio fisico.