Comment soigner un aphte avec des remèdes naturels ?
Sommaire
Avertissement
Les propriétés, indications et modes d'utilisation ci-dessous sont des citations issues d’ouvrages ou sites Internet de référence en aromathérapie, hydrolathérapie et phytothérapie. Ces informations générales sont données à titre informatif uniquement et ne sauraient en aucun cas constituer une information médicale. Ces informations ne peuvent en aucun cas se substituer à un diagnostic, une consultation ou un suivi médical, ni engager notre responsabilité. En cas de doute, consultez un médecin avant d’utiliser des huiles essentielles.
Les différents types d'aphtes
Il existe plusieurs types d'aphtes, notamment les aphtes mineurs, les aphtes majeurs et les aphtes herpétiformes.
Les aphtes mineurs sont les plus courants et guérissent généralement en une à deux semaines.
Les aphtes majeurs sont plus grands, plus profonds et peuvent laisser des cicatrices.
Les aphtes herpétiformes, bien que rares, surviennent sous forme de multiples petites ulcérations.
Les facteurs favorisant l’apparition des aphtes
L'origine de ces petites plaies de la muqueuse buccale n'est pas encore bien établie ; cependant, certains facteurs ont tendance à les déclencher : alimentation (consommation de noix, gruyère...), facteurs génétiques ou mécaniques (usage trop énergique de la brosse à dents, mordillement des joues...), psychologiques (stress, fatigue, surmenage...), hygiéniques (doigts sales portés à la bouche...), nutritionnels (carence alimentaire en vitamine B12, zinc, acide folique ou fer), etc.
L'apparition des aphtes peut aussi précéder ou accompagner d’autres maladies, comme des infections ou des maladies du tube digestif.
L'impact de l'alimentation sur les aphtes
Certains aliments peuvent déclencher ou aggraver les aphtes, tels que les noix et le fromage. Une alimentation équilibrée et riche en vitamines B12, zinc, acide folique et fer peut contribuer à prévenir les aphtes. Éviter les aliments irritants et adopter une bonne hygiène buccale sont des mesures utiles pour minimiser l'impact de l'alimentation sur les aphtes.
Les bienfaits des hydrolats dans le traitement des aphtes
Les aphtes buccaux disparaissent généralement spontanément en une à deux semaines, sans laisser de cicatrice.
Les hydrolats de Laurier noble et de Sarriette peuvent aider à soulager les aphtes et accélèrer leur disparition.
Le Laurier possède des propriétés anti-infectieuses et anti-inflammatoires qui luttent contre l'ulcère. Il va agir contre la douleur et rééquilibrer la flore buccale pour apaiser rapidement la gêne et prévenir la récidive.
La Sarriette est connue pour ses vertus toniques, stimulantes et antiseptiques. Son usage est recommandé pour la désinfection des petites plaies et l’hygiène buccale.
Voici quelques recettes d’aromathérapie reconnues tirées d’ouvrages de référence pour vous aider à soigner les aphtes.
Quelques exemples de recettes
Huile essentielle de Laurus nobilis (Laurier noble)
4 ml
Huile essentielle de Thymus CT thujanol (possibilité de remplacement par l'Huile essentielle de Marjolaine à thujanol)
3 ml
Huile essentielle de Melaleuca alternifolia (Tea tree)
2 ml
Huile essentielle d'Eugenia caryophyllus (Clou de girofle)
1 ml
2 à 3 gouttes localement 5 fois par jour.
Conseils d'utilisation des hydrolats dans le traitement de l'aphte
Pour maximiser les bienfaits des hydrolats dans le traitement des aphtes, il est recommandé de les utiliser en bain de bouche ou en vaporisation en bouche. Ces méthodes permettent une application ciblée sur la zone affectée, offrant un soulagement localisé et accélérant le processus de guérison.
Contre-indications et précautions d'emploi
L'utilisation d'huiles essentielles dans le traitement des aphtes nécessite certaines précautions. En raison de leur puissance, il est crucial de les diluer correctement pour éviter toute irritation. Veillez également à effectuer un test cutané avant application. De plus, n'ingérez jamais d'huile essentielle sans avis médical. Certaines personnes, comme les femmes enceintes, les enfants en bas âge, les personnes épileptiques ou souffrant de troubles de la tension et les personnes allergiques, doivent être particulièrement prudentes et consulter un professionnel de la santé avant d'utiliser des huiles essentielles pour traiter les aphtes. En cas d'effets secondaires indésirables, arrêtez immédiatement l'utilisation et consultez un professionnel de la santé.
Comment prévenir l'apparition des aphtes ?
Après avoir traité les aphtes sur la langue, vous pouvez prendre des mesures pour prévenir leur réapparition. Bien que leur élimination permanente ne soit pas garantie, les conseils ci-dessous peuvent significativement réduire les risques :
En cas d'aphtes sur la langue, les lèvres ou à l'intérieur des joues, évitez les aliments susceptibles d'irriter la bouche, tels que les aliments râpeux (comme les croûtes de pain ou les chips) ainsi que les aliments très chauds ou épicés et les aliments acides. L'acide citrique présent dans les citrons jaunes et verts, ainsi que dans d'autres fruits, peut également provoquer des irritations et des douleurs, donc il est conseillé d'en limiter la consommation.
Évitez de mâcher du chewing-gum, car, tout comme certains aliments, les chewing-gums peuvent entraîner des irritations. Si vous avez tendance à développer des aphtes, il est recommandé de les éviter.
Une méthode efficace pour traiter et prévenir les aphtes consiste à se brosser les dents avec une brosse à poils souples. Cela permet de prévenir toute irritation supplémentaire de l'aphte tout en maintenant une bonne hygiène bucco-dentaire.
La prévention des aphtes implique également l'adoption de bonnes pratiques d'hygiène buccale, la réduction du stress, la gestion de la fatigue et une alimentation équilibrée.
En savoir plus
En savoir plus sur les soins de la bouche
Comment reconnaître un aphte ?
Les symptômes de l'aphte
Les aphtes se manifestent sous la forme de petits ulcères douloureux, généralement de couleur blanche et de forme ronde ou ovale. Il commence avec une sensation de brûlure à l'intérieur de la bouche. Le contour est souvent boursouflé et rouge vif. Ils peuvent atteindre plus d'un centimètre de diamètre dans sa forme majeure, ou être composé de minuscules ulcères regroupés, aux contours irréguliers. Ils se développent sur les muqueuses à l'intérieur de la bouche, notamment sur la langue, la face interne des lèvres, les joues, le palais et les gencives.