Comment soigner la crise de foie avec les huiles essentielles ?
Evitez et soulagez la crise de foie et redonnez un coup de fouet à votre organisme à l’aide des huiles essentielles et extraits naturels. Digestives, anti-nauséeuses, drainantes ou encore régulatrices, les huiles essentielles sont de taille pour prévenir et lutter contre la crise de foie et les ballonnements, nausées, migraines, douleurs abdominales ou diarrhées qui pourraient survenir après un repas généreux et/ou trop alcoolisé.
Adoptez les solutions naturelles et les conseils de nos experts pour remédier à l’indigestion et retrouvez un organisme en pleine santé !
Sommaire
Le top 4 des huiles essentielles pour éviter et soigner la crise de foie
Huile essentielle Romarin à Verbénone de Corse BIO
L'incontournable : Véritable soutien pour l’organisme en cas de surcharge alimentaire, l’huile essentielle de Romarin à verbénone est idéale pour drainer le foie et la vésicule biliaire. Elle stimule ainsi la sécrétion de la bile, utile pour favoriser la digestion et décharger les organes trop encombrés.
En bonus : Parfaite pour aider à régénérer les fonctions hépatiques, l’huile essentielle de Romarin à verbénone est idéale pour commencer une cure détox après les fêtes.
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Huile essentielle Menthe poivrée BIO
L’antispasmodique : Grâce à sa teneur en menthol, calmant puissant, l’huile essentielle de Menthe poivrée soulage les spasmes digestifs et brûlures d’estomac. Puissant tonique digestif, elle est parfaite pour pallier les excès alimentaires et l'abus d’alcools. Elle stimule le système pancréatique impliqué dans le processus de digestion.
En bonus : Rafraîchissante puissante, l’huile essentielle de Menthe poivrée apaise les nausées et maux de tête.
Huile essentielle Aneth BIO
La stimulante des voies biliaires : Cholagogue et cholérétique, l’huile essentielle d’Aneth est très utile pour favoriser la sécrétion de la bile et permettre son évacuation. Elle stimule ainsi la digestion, favorise le bon fonctionnement de l’organisme et aide à l’élimination des gaz et des spasmes digestifs.
En bonus : Diurétique, l’huile essentielle d’Aneth apporte aussi son soutien aux fonctions rénales et aide à l’élimination des déchets organique.
Huile essentielle Gingembre BIO
Le tonique digestif : Reconnue pour ses vertus extraordinaires sur l’organisme, l’huile essentielle de Gingembre facilite les sécrétions de l'appareil digestif. Elle aide ainsi à l’élimination des repas copieux et des boissons alcoolisées au travers du tube digestif. Antalgique, elle soulage en cas de douleurs abdominales et facilite la digestion gastrique.
En bonus : Son effet laxatif léger est parfait pour aide l’organisme en cas de contractions au niveau du bas ventre et de constipation.
Actif cosmétique Charbon végétal activé
L'anti-ballonnements : Reconnu pour ses vertus sur le système intestinal, le Charbon végétal est parfait pour soulager les symptômes de la crise de foie. Agent absorbant par excellence, il aide à réduire les gaz intestinaux, les ballonnements et les flatulences et calme les aigreurs d’estomac.
En bonus : Son action neutralisante est d’une grande aide pour lutter contre la mauvaise haleine souvent présente après une soirée arrosée.
Qu'est-ce qui provoque une crise de foie ?
Souvent évoquée pendant les périodes de fête, la « crise de foie » est une indigestion alimentaire due à des repas trop riches et copieux ou survient suite à une soirée trop alcoolisée. Cette expression française populaire n’a en fait rien à voir avec le foie. Les symptômes ressentis, essentiellement d’ordre digestif, sont tout simplement une réaction physiologique de l’organisme aux excès alimentaires et/ou d’alcool. La douleur ressentie du coté du foie n’est en réalité pas due au foie, mais à la vésicule biliaire qui, à cause de la surcharge de nourriture, se contracte brusquement pour libérer vers l’intestin les sels biliaires qui contribuent à la digestion.
Combien de temps dure une crise de foie ?
Après une « crise de foie » provoquée par un repas trop riche ou due à un excès d’alcool, il est vivement conseillé de retrouver une alimentation saine et équilibrée, avec des aliments pauvres en graisses, et de s’hydrater tout au long de la journée. En règle générale, les symptômes s'estompent rapidement et la « crise de foie » passe au bout de 24 heures. Des compléments à base de plantes, comme le Charbon végétal ou le Chardon Marie, ou d’huiles essentielles de Menthe poivrée ou de Romarin à verbénone, peuvent également aider à soulager l’organisme durant cette crise.
Quels sont les symptômes de la crise de foie ?
Les personnes atteintes de « crise de foie », plus communément appelée indigestion, souffrent le plus souvent d’une douleur désagréable localisée dans la partie haute de l'abdomen, proche du foie.
Lors d'une « crise de foie », nausées, vomissements, maux de tête, vertiges, remontées acides, brûlures d'estomac, ballonnements, douleurs abdominales ou encore diarrhée sont autant de symptômes qui peuvent se manifester.
Quelques exemples de recettes
Huile essentielle d’Aneth
1 goutte
Huile essentielle de Gingembre
1 goutte
1
Déposez les huiles essentielles sur une pastille neutre.
Parfaite pour stimuler le système digestif, l'huile essentielle de Gingembre accompagnera les repas généreux et riches. Associée à l'huile essentielle d'Aneth, ces huiles essentielles forment une synergie idéale pour stimuler la sécrétion de la bile et favoriser son évacuation. Un véritable cocktail digestif !
Prenez une pastille à laisser fondre en bouche avant le repas (apéritive) et une à la fin du repas (digestive). Maximum 3 pastilles dans la journée, en usage ponctuel (1-2 jours de suite maximum).
Ne pas utiliser chez les femmes enceintes ou allaitantes, les enfants de moins de 12 ans, et les sujets épileptiques.
Huile essentielle de Romarin à verbénone
1 goutte
Huile essentielle de Menthe poivrée
1 goutte
1
Déposez les huiles essentielles sur une pastille neutre ou dans une boulette de mie de pain.
Synergie d'huiles essentielles idéales pour le bon fonctionnement de l'organisme, cette solution est parfaite pour soulager les inconforts digestifs survenus après un repas copieux. Ballonnements, spasmes digestifs, remontées acides... venez à bout de ces désagréments à l'aide de ces huiles essentielles drainantes et calmantes.
Prenez une pastille, à laisser fondre en bouche dès les premiers symptômes. Si l'inconfort persiste après 30 minutes, prenez une pastille à nouveau. Maximum 3 pastilles dans la journée, en usage ponctuel (1-2 jours de suite maximum).
Ne pas utiliser chez les femmes enceintes ou allaitantes, les enfants de moins de 12 ans, et les sujets épileptiques.
Huile essentielle de Menthe poivrée
1 goutte
Huile essentielle de Gingembre
1 goutte
Rafraîchissante, l'huile essentielle de Menthe poivrée est idéale pour prendre de grandes inspirations et diminuer les nausées. Légèrement citronnée, l'huile essentielle de Gingembre complète parfaitement cette synergie et calme les états nauséeux du lendemain de fête.
En bonus : Calmante et légèrement antalgique, cette combinaison d'huiles essentielles fait aussi des miracles pour soulager les maux de têtes et migraines.
Déposez les huiles essentielles directement dans un mouchoir et inspirez profondément 3 fois de suite.
Ne pas utiliser chez les femmes enceintes ou allaitantes, les enfants de moins de 6 ans, et les sujets épileptiques.
Le conseil de l'expert
S'il n'est pas possible de passer outre le "gros repas de famille", privilégiez une marche au grand air pour stimuler la digestion après ce repas riche et arrosé. Evitez de vous allonger juste après avoir mangé. Si les symptômes se font sentir, placez une bouillote chaude sur la partie haute de l'abdomen pour favoriser le travail du système digestif. Enfin, diluez 1 cuillère à café de bicarbonate de soude alimentaire dans un verre d'eau et buvez cette solution pour neutraliser l'acidité gastrique et les brûlures d'estomac.
Aude Maillard
Docteur en pharmacie, diplômée de la faculté de pharmacie de Tours.
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Comment distinguer une crise de foie d’une gastro ?
Il est primordial de ne pas confondre une crise de foie avec une gastro-entérite. Si les symptômes qui se manifestent peuvent paraître similaires, la gastro-entérite peut aussi s’accompagner de fièvre et de douleurs musculaires et fait suite soit à une infection virale, soit à une intoxication alimentaire d’origine microbienne qui survient à distance d’un repas qui n’est pas forcément consistant.