Une dent douloureuse peut très rapidement affecter notre vie quotidienne. Votre premier réflexe, bien sûr, doit être de prendre rendez-vous chez le dentiste. En attendant la délivrance du diagnostic, vous avez la possibilité d’agir à la maison pour soulager votre mal de dent. Outre les analgésiques en vente libre, il existe des solutions naturelles à base d’huiles essentielles et d’hydrolats. Selon les cas, vous pourrez les utiliser en bain de bouche ou en massage localisé. Clou de Girofle, Camomille, Laurier, Lavande… Voici nos recettes favorites pour apaiser les dents douloureuses des petits et des grands.
Apaisant
Détoxifiant
Les douleurs dentaires arrivent la plupart du temps sans prévenir. Elles sont vives et s’accompagnent souvent de symptômes tels que des gencives rouges, gonflées, des saignements gingivaux, voire du pus dans le cas d’un abcès. Pour soulager le mal de dent, la priorité est de solliciter votre dentiste pour qu’il établisse un diagnostic précis. Voici quelques-unes des causes les plus courantes.
Une carie pas ou mal soignée (de la sensibilité dentaire occasionnelle à la douleur forte et continue).
Un abcès dentaire, qui entraîne une douleur pulsatile intense (il est parfois la conséquence de l’évolution d’une carie).
Une lésion ou un traumatisme dentaire, à la suite d’un choc qui fracture ou déplace la dent, par exemple.
Une gingivite ou une parodontite (maladies des gencives qui débouchent sur un déchaussement dentaire).
Chez les enfants : la poussée des dents de lait.
Chez les adultes : la sortie des dents de sagesse.
Utilisez les hydrolats aromatiques apaisants
Il fut un temps où nos grands-mères conseillaient de faire des gargarismes avec de l’eau salée ou de l’eau vinaigrée pour apaiser les rages de dents. Si ces recettes sont toujours d’actualité, elles souffrent malheureusement d’un goût désagréable. Il existe une alternative plus « aromatique » : les hydrolats.
Parmi les hydrolats traditionnellement recommandés pour soulager le mal de dent rapidement, on trouve le Romarin, le Thym, la Menthe poivrée et le Laurier Noble. Tous ont en commun des propriétés pseudo-analgésiques, c’est-à-dire qu’ils peuvent aider à calmer les douleurs, notamment celles liées à une inflammation locale. Ils ont également des bienfaits purifiants, ce qui en fait de grands classiques de l’hygiène buccodentaire au naturel.
Utilisation recommandée : 1 cuillère à soupe d’hydrolat pur à faire circuler en bouche pendant quelques minutes avant de cracher. Ne pas avaler.
Hydrolat de romarin à verbénone
Très aromatique, l'hydrolat de Romarin à verbénone constitue un élément de choix pour agrémenter vos plats ou vos boissons bien-être.
Hydrolat de Thym à Linalol
Purifiant et équilibrant, c'est un hydrolat idéal pour réaliser des bains de bouches fortifiants pour préparer à l'hiver.
Hydrolat de Menthe poivrée
Cet hydrolat est traditionnellement utilisé pour ses propriétés rafraîchissantes, apaisantes et tonifiantes, il est idéal pourréaliser des bains de bouche frais.
Hydrolat de Laurier noble
Purifiant et astringent, cet hydrolat est idéal pour préparer des soins pour les peaux grasses et à imperfections et est efficace dans les soins bucco-dentaires maison. Il est aussi réputé pour équilibrer le mental et donner le courage de s'exprimer.
Quelle huile essentielle pour calmer une dent cariée ?
Lorsqu’une dent cariée devient douloureuse, cela signifie que l’infection a atteint la pulpe dentaire. Les caries passent souvent inaperçues avant ce stade, c'est pourquoi il est essentiel de bien faire votre contrôle annuel chez le dentiste. S’il est déjà trop tard, prenez rendez-vous en urgence.
En attendant le jour J, l’huile essentielle de clous de Girofle peut vous accompagner dans votre gestion de la douleur. En aromathérapie, elle est souvent présentée comme la substance de référence en cas de caries ou d’inconforts dentaires. Elle possède en effet une remarquable capacité anesthésiante dentaire.
Utilisation recommandée : 1 goutte d’huile essentielle diluée dans un peu d’huile végétale (concentration maximale : 20 %). Badigeonner localement sur la gencive, à la base de la dent cariée, à l’aide d’un coton-tige. Répéter 3 à 5 fois par jour pendant 2 jours.
Cette huile essentielle est une alternative puissante au traditionnel clou de Girofle à mâcher en cas de mal de dent. Très concentrée en principes actifs (dont l’eugénol), elle est réputée pour ses propriétés anti-infectieuses à large spectre. Elle aide aussi à conserver une haleine fraîche.
Ne pas utiliser chez les femmes enceintes (sauf accouchement) ou allaitantes, ni chez les enfants de moins de 6 ans. Huile dermocaustique, utiliser toujours fortement diluée (max 20 % en usage très localisé) sur la peau. S'utilise en quantités limitées et sur une période courte (maximum 7 jours). Contre-indiquée en cas d'insuffisance hépatique. En diffusion, s'utilise uniquement diluée dans des huiles essentielles plus douces, à hauteur de 5-10 % max. Tenir hors de portée des enfants. Eviter le contact avec les yeux. Certains composés naturels contenus dans cette huile essentielle peuvent présenter un risque d'allergie chez certaines personnes sensibles lorsque l'huile essentielle est incorporée dans une composition cosmétique (selon le 7ème Amendement de la Directive Européenne relative aux produits cosmétiques (2003/15/CE)) : eugénol. En règle générale, faites toujours un test d'application de votre préparation, dans le pli du coude, au moins 48h avant de l'utiliser.
Recette minute : que faire en cas d’abcès dentaire douloureux ?
Ingrédients
Préparation : Mélangez tous les ingrédients dans une petite coupelle propre.
Utilisation : Prélevez une goutte du mélange sur le bout d'un doigt et badigeonnez-en la racine de la dent douloureuse. Répétez ce geste 3 fois par jour pendant 2 à 3 jours.
Ce sont des plantes que vous pouvez trouver dans votre jardin, à l’état sauvage ou chez votre maraîcher. Soyez néanmoins attentive à la provenance de vos végétaux et veillez à faire valider leur identification. N’oubliez pas également les principes de base : certaines plantes peuvent être toxiques ou dangereuses lorsqu’elles sont mal dosées ou utilisées de façon inappropriée. Elles peuvent aussi être incompatibles avec votre état de santé ou avec la prise d’un médicament. Par mesure de précaution, demandez toujours conseil à un pharmacien ou à un médecin avant de les utiliser.
Le Figuier : appliquez une moitié de figue chaude contre un abcès dentaire pour l’aider à mûrir plus rapidement.
Le Navet : en cas de névralgie dentaire, badigeonnez la zone douloureuse de pulpe cuite de navet.
La Tanaisie : utilisez une infusion concentrée (15 à 30 g de plante pour 1 L d’eau bouillante + 1 pincée de sel) en bain de bouche pour calmer une rage de dent.
La noix de Muscade : appliqué en massage localisé, le beurre de Muscade est réputé apaiser le nerf des dents.
La Sauge officinale : employez-la en décoction (100 g de plante pour 1 L d’eau ou de vin) comme bain de bouche contre les aphtes buccaux et les maux de dents.
Rappel. Les huiles essentielles sont des substances puissantes à employer avec précaution. Elles peuvent être déconseillées, voire interdites, à certaines personnes. Respectez les dosages et les modes d’utilisation recommandés. Demandez conseil à un médecin avant emploi. Les recettes préconisées dans cet article ne sauraient se substituer à un avis médical.
Hélène Betoux est une journaliste beauté française spécialisée dans les médias du Web. Elle rédige quotidiennement des astuces, des conseils et des guides pour aider les consommatrices à bien choisir leurs produits de beauté. Proche de la cosmétique naturelle, biologique et "clean", elle a toujours un œil sur les tendances et les innovations du secteur, qu'elle aime analyser et partager.
1
Ma Bible des huiles essentielles, LEDUC.S Éditions, 2008, p. 153.
Danièle Festy
2
Le Guide de l’aromathérapie, Larousse, 2008.
Denise Whichello Brown
3
Petit Larousse des Plantes médicinales, Éditions Larousse, 2009.
Gérard Debuigne, François Couplan
