Comment protéger ses cicatrices du soleil ?

Avant toute chose, il est important de comprendre l'origine de ses cicatrices afin d'éviter au mieux leur apparition. La peau, composée de trois couches, constitue une barrière protectrice contre les agressions extérieures. Les cellules cutanées se renouvellent tous les 28 jours, principalement au niveau de l'épiderme (la couche externe de la peau). Grâce à ce renouvellement cellulaire constant, les blessures superficielles ne déclenchent généralement pas de processus de cicatrisation. 

Les ennuis surviennent lorsque la blessure pénètre plus profondément la peau, pouvant alors affecter les vaisseaux sanguins et / ou les nerfs. Le corps réagit en déclenchant une réponse défensive. La prolifération anormale" des cellules aboutit à la formation de cicatrices.

Ces dernières présentent généralement une couleur rose ou rouge lorsqu'elles sont récentes (moins de 6 mois). Elles deviennent blanches une fois le processus de réparation de la peau  terminé. On peut alors considérer que la cicatrice est ancienne et peut être exposée, en prenant tout de même certaines précautions. Si vous notez des taches ou liserés bruns sur votre corps, il s'agit sans doute de cicatrices qui se sont pigmentées au soleil.

Bien sûr, il est naturel de regretter les marques qu'elles laissent sur le corps ou le visage, et de chercher à s'en prévenir. Mais si cela vous arrive, gardez en tête que le processus de cicatrisation est une réponse naturelle du corps qui répare les dommages causés aux tissus. Il s'agit d'un mécanisme vital, qui témoigne aussi de l'incroyable capacité du corps à se protéger et s'auto réparer.

Les cicatrices peuvent être dues à des blessures mineures comme à d'importantes interventions chirurgicales. En voici les causes les plus fréquentes :

• Les blessures : Chutes, coupures, brûlures, éraflures, morsures... Ces blessures peuvent survenir dans la vie quotidienne, lors d'accidents domestiques, sur le lieu de travail ou en vacances.

• Les interventions chirurgicales : Même si des techniques sont utilisées pour minimiser les cicatrices, les incisions pratiquées lors d'opérations chirurgicales, mineures ou majeures, sont inévitables et peuvent laisser des cicatrices.

• La santé de la peau : Acné, varicelle et eczéma peuvent provoquer des cicatrices, en particulier si ces lésions cutanées sont mal traitées ou trop touchées / grattées.

• Des facteurs génétiques : Enfin, la manière dont la peau de chacun guérit et se régénère compte dans le processus de cicatrisation.

La prévention et le traitement des cicatrices, via un soin approprié des plaies, l'usage de crèmes cicatrisantes et la protection des rayons UV du soleil, comptent pour beaucoup dans l'aspect de la cicatrice à long terme.

La première chose à faire après une chute, une coupure, une brûlure ou n'importe quelle lésion cutanée ? En prendre soin au plus vite pour éviter l'infection et les marques disgracieuses. Quelques étapes pourront s'avérer nécessaires :

1. Nettoyer la plaie à l'eau et au savon

2. Supprimer les débris (cailloux, poussières...)

3. Désinfecter la zone pour éviter que la plaie ne s'infecte, pourquoi pas en vous aidant d'huile essentielle de Lavande vraie pour aseptiser la plaie. Découvrez aussi tous nos conseils pour prendre soin d'une plaie ouverte

4. Stopper le saignement à l'aide d'huile essentielle de Ciste ladanifère

5. Stimuler la cicatrisation à l'aide d'huile essentielle de Myrrhe

6. Éviter de gratter la croûte lorsque celle-ci sera formée, afin d'éviter le retour à la case départ

7. Favoriser le renouvellement cellulaire en vous aidant des excellents actifs que sont l’huile essentielle de Romarin à verbénone ou de Lavande aspic

8. Hydrater la cicatrice et la protéger du soleil : Hydrater régulièrement votre cicatrice va aider sa cicatrisation. De plus, il faut absolument la protéger du soleil afin d'éviter les traces

9. Être patient : Il peut arriver qu'une cicatrice ne disparaisse jamais complètement, mais sachez que le temps peut l’atténuer

Il y a plusieurs risques à exposer une cicatrice au soleil.

• Les taches brunes : L'exposition d'une cicatrice au soleil peut entraîner un phénomène d'hyperpigmentation de la peau autour de la zone en question. Concrètement, cela donne lieu à l'apparition de marques et de taches brunes qui peuvent malheureusement rester à vie.

• Le risque de brûlure : Dénuées de la barrières protectrices de la peau, les cicatrices sont plus sensibles aux dommages causés par le soleil. Une exposition prolongée peut provoquer des brûlures au niveau d'une plaie.

• D'éventuelles complications : Le soleil peut ralentir le processus de guérison des cicatrices en perturbant la régénération cellulaire normale de la peau. Une exposition excessive au soleil peut augmenter les risques d'irritation, d'inflammation et d'infection de la cicatrice.

Pour éviter ces risques, nous ne pouvons que vous conseiller de protéger votre cicatrice des rayons du soleil.

Protéger une cicatrice du soleil est crucial pour favoriser une guérison optimale et minimiser les risques de complications. Voici plusieurs possibilités pour protéger votre cicatrice du soleil :

• Les vêtements longs et légers offrent une protection efficace contre les rayons UV. Utiliser un pansement ou un bandage peut également fonctionner, tout en vous évitant d'avoir à porter des vêtements en cas de températures élevées.

• Essayez de limiter le temps passé exposé au soleil, notamment pendant les heures où les rayons du soleil sont les plus forts (entre 10 heures et 16 heures).

• Enfin, nous vous invitons à appliquer un écran total avec un facteur de protection solaire élevé, à partir du moment où votre cicatrice est suffisamment guérie.

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Il est recommandé d'attendre plusieurs mois avant d'exposer la cicatrice au soleil. Le moment idéal pour exposer une cicatrice au soleil dépend à la fois du temps écoulé depuis la blessure, mais aussi de l'aspect de la cicatrice. Voici les précautions à prendre :

1. Attendez que la blessure cicatrise : Pendant les premières semaines suivant la formation de la cicatrice, il est crucial de la protéger du soleil. Durant cette période, la peau est encore en phase de guérison et très sensible aux dommages causés par les rayons UV. Tant que la cicatrice est rouge ou rosée, soit environ les six premiers mois, toute exposition au soleil est formellement proscrite. La seule solution est alors de couvrir la zone.

2. Appliquez de la crème solaire et surveillez votre peau : Lorsque vous commencez à exposer votre cicatrice au soleil, assurez-vous d'y appliquer un écran solaire à large spectre. Cela aide à protéger la peau et à réduire le risque de marques et de dommages cutanés. À partir du moment où vous exposez votre cicatrice au soleil, surveillez attentivement la réaction de la peau autour de la cicatrice. Si vous notez des réactions indésirables d'irritation, de rougeurs ou de démangeaisons, vous vous invitons à protéger à nouveau la cicatrice jusqu'à son rétablissement complet.

Il est important de prendre des précautions lors de l'exposition d'une cicatrice au soleil et de consulter un(e) professionnel(le) de santé ou un dermatologue en cas de complications. Ces derniers vous aideront à aller vers une guérison optimale.

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Lorsque vous avez des cicatrices, il est important de les protéger du soleil pour éviter d'aggraver leur apparence ou de retarder leur guérison. Voici quelques précautions à prendre :

• Évitez l'exposition directe au soleil en restant à l'ombre ou en couvrant les cicatrices avec des vêtements protecteurs.

• Appliquez régulièrement un écran solaire sur les cicatrices exposées pour les protéger des rayons UV nocifs.

• Soyez attentif aux signes de dommages causés par le soleil, comme des rougeurs ou des démangeaisons, et arrêtez l'exposition au soleil si nécessaire.

En prenant ces précautions simples, vous pouvez aider à protéger vos cicatrices et à favoriser leur guérison en toute sécurité.

Diplômée de l’ESCP en 2020, Louise se lance en tant que rédactrice en 2021. Aujourd’hui, elle s'exprime principalement dans une newsletter intimiste où elle rédige des recos culturelles ainsi que des articles plus personnels (sur les applis de rencontre, la thérapie ou encore l’orientation professionnelle). En parallèle, elle écrit pour des médias, des marques et des agences sur des sujets bien-être, santé mentale, culture & société.