Peut-on bronzer avec de la crème solaire ? 

Une crème solaire n'a pas pour vocation de provoquer le bronzage ; elle permet simplement à la peau de supporter une exposition prolongée au soleil sans risquer de brûlures. La qualité de la crème solaire dépend de plusieurs facteurs tels que l'indice de protection, la substance filtrante utilisée, ses propriétés physiques (résistance à l'eau, résistance au frottement) et la manière dont elle est appliquée. L'indice de protection est généralement déterminé en mesurant la durée supplémentaire pendant laquelle la peau peut être exposée au soleil avant l'apparition d'une brûlure. Ainsi, une personne sujette aux coups de soleil en une heure pourrait rester exposée aux mêmes conditions pendant sept heures avec une crème de protection 7 avant de risquer une brûlure solaire. Pour choisir sa crème solaire, il convient alors de se questionner sur son phototype, à savoir, votre carnation de la peau. Les peaux claires devront se tourner vers des crèmes solaires à indice SPF elevé afin de pouvoir s'exposer (raisonnablement) au soleil sans aucun danger. 

Autrefois, le principal objectif des produits solaires était de préserver la peau des rayons ultraviolets. Certains de ces produits demeurent conçus dans cette optique, offrant une protection tout en favorisant un bronzage graduel et sûr lors d'une exposition prolongée au soleil : ce sont les crèmes filtrantes. Cependant, il existe également des accélérateurs de bronzage qui illustrent les excès de la recherche esthétique. Deux catégories de produits sont principalement impliquées : les substances grasses non filtrantes et les essences comme la bergamote. Les substances grasses ne protègent en rien contre les effets du soleil. Elles peuvent apaiser les coups de soleil, mais elles ne fournissent aucune isolation contre ses rayons. 

L'indice UV, également appelé index UV, constitue une mesure de l'intensité du rayonnement ultraviolet émis par le soleil dans un endroit donné, tout en évaluant les risques pour la santé associés. Le calcul de cet indice prend en considération divers paramètres, dont l'heure de la journée, la saison, la réverbération sur des surfaces telles que l'eau, le sable ou la neige, l'altitude, la latitude, ainsi que la couverture nuageuse et l'épaisseur de la couche d'ozone. Par exemple, l'indice UV atteint son maximum autour de midi, pendant l'été, et peut varier en fonction de la localisation géographique, de l'altitude, et des conditions météorologiques. Il convient de sélectionner le SPF en fonction de la carnation de sa peau ainsi que les conditions extérieures. À noter que même un SPF 50+ ne bloque pas l'intégralité des UV ! 

Quel est le lien entre crème solaire et bronzage ? Il est possible que l'utilisation d'une protection solaire à indice de protection élevé retarde le processus de bronzage, car elle protège contre les rayons UVB responsables à la fois du bronzage et des coups de soleil. Ainsi, on bronze moins avec la crème solaire. Cependant, à terme, la peau peut devenir plus foncée. Si vous avez du mal à bronzer sans subir de coups de soleil, il est recommandé de s'exposer au soleil plus fréquemment mais de manière modérée. Les sessions de bronzage prolongées avec un indice de protection solaire trop bas ne sont pas appropriées. Il est bénéfique d'alterner régulièrement entre les périodes d'exposition au soleil et d'ombre, car le bronzage peut également se produire à l'ombre. En revanche, l'idée de mélanger de l'huile sur la crème solaire dans le but de bronzer ne fait que diluer cette dernière, augmentant ainsi le risque de coups de soleil.

Non, la crème solaire n'empêche pas de bronzer, mais elle protège la peau des effets néfastes des rayons UVB et UVA. En réalité, elle permet une exposition plus longue au soleil en réduisant le risque de coups de soleil, tout en favorisant un bronzage plus progressif. L'indice de protection solaire indique le niveau de protection contre les UVB, responsables des coups de soleil. Cependant, pour un bronzage optimal et sûr, il est essentiel de choisir une crème adaptée à son type de peau, d'appliquer la quantité recommandée et de renouveler l'application régulièrement, surtout après la baignade. Ainsi, il est même possible de bronzer avec un indice 50 ! 

Le rôle de l'indice UV n'est pas de prédire le potentiel de bronzage, mais plutôt d'indiquer les risques de brûlure cutanée encourus. Par conséquent, il n'y a pas de réponse spécifique à cette question. À mesure que l'indice UV augmente, le risque de dommages cutanés augmente également. Il n'y a donc pas de seuil minimum d'indice UV pour pouvoir bronzer.

Par ailleurs, le processus de bronzage dépend de divers facteurs tels que la carnation de la peau (phototype), la durée d'exposition et la protection contre les rayons UVA (une protection adéquate limite les risques de taches pigmentaires, de vieillissement cutané et de rides).

Pour bronzer en toute sécurité avec une crème solaire, il est essentiel d'adopter des comportements appropriés et de comprendre comment interpréter l'indice UV local au moment où vous prévoyez de vous exposer au soleil, afin d'évaluer la dangerosité des rayons. Suivez nos conseils pour une exposition responsable.

Si vous souhaitez obtenir un bronzage plus rapide pour votre visage ou votre corps, la clé réside dans une exposition au soleil tout en protégeant votre peau des rayons UV.

Pour un bronzage plus rapide du visage, profitez de chaque occasion ensoleillée en faisant une balade en plein air, en déjeunant en terrasse ou en prenant une pause sur un banc, tout en évitant les excès d'exposition. N'oubliez pas d'appliquer chaque matin une protection solaire adaptée à votre peau pour la préserver, et portez vos lunettes de soleil pour une protection supplémentaire.

Une autre option consiste à utiliser une crème hydratante à effet bonne mine pour donner à votre peau un teint lumineux et hâlé sans exposition directe au soleil. Vous pouvez, par exemple, ajouter quelques milligrammes de notre réactif cosmétique naturel DHA à votre crème de jour habituelle pour un effet autobronzant progressif.

Pour un bronzage plus rapide du corps, suivez la même règle en exposant régulièrement et progressivement vos jambes et vos bras, tout en veillant à les protéger avec un écran solaire adapté. N'oubliez pas d'effectuer des gommages fréquents pour optimiser un bronzage sain et durable.

Article publié le 30 janvier 2024