3 gestes simples pour stimuler le collagène et raffermir la peau en 10 minutes par jour

Dans la vingtaine, la peau bénéficie d’un renouvellement cellulaire rapide, d’une synthèse optimale de collagène et d’élastine, et d’une hydratation naturelle efficace. Mais ensuite :

• Le nombre de fibroblastes décline, réduisant la production de collagène et d’élastine.

• La structure de soutien de la peau s’affaiblit : la fibre cutanée perd de sa densité.

• Le stress oxydatif (UV, pollution, tabac) accélère la dégradation des fibres de soutien.

1. Lissage ferme du front (anti‑rides profondes) Réalisez avec trois doigts une pression glissante du centre du front vers les tempes, 10 fois, après avoir appliqué une huile légère pour faciliter le geste.

2. Pincements Jacquet sur les joues (pour un ovale redessiné) Effectuez 15 pincements légers et remontants de la commissure des lèvres vers les pommettes ; ce geste tonifie les tissus sous‑cutanés.

3. Tapotement orbital (effet éclat pour le regard) Pendant 2 minutes, tapotez doucement autour de l’œil en commençant sous l’œil vers l’extérieur puis sur l’arcade sourcilière vers l’intérieur.

Intégrez ces gestes dans votre routine quotidienne, amenant une véritable « gymnastique » pour votre peau. Utilisez‑les en complément d’un soin adapté (huile légère ou sérum gel) pour favoriser le glissement et améliorer la stimulation. La régularité est la clé : 10 minutes tous les jours valent largement un soin ponctuel sans suite.

En cas de carence en Fer confirmée : le Bisglycinate de Fer

Le Complément alimentaire Bisglycinate de Fer associe 14 mg de Fer sous forme de bisglycinate Ferrochel® et 80 mg de Vitamine C par gélule. La Vitamine C augmente l’absorption du Fer, tandis que celui-ci contribue au transport normal de l’oxygène et à la formation des globules rouges.

Prendre 1 gélule par jour, à avaler avec un verre d'eau.

Un bilan sanguin comprenant notamment le dosage de la ferritine et de l’hémoglobine, associé à un avis professionnel, est recommandé avant toute complémentation : le traitement d’une carence ou d’une anémie peut nécessiter une dose et une durée différentes.

Précautions : Ne se substitue pas à une alimentation variée et équilibrée et à un mode de vie sain. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Réservé à l'adulte. Déconseillé aux personnes souffrant de maladies ayant pour conséquence une accumulation anormale de fer (hémochromatose, polyglobulie…). Il est conseillé aux femmes enceintes et allaitantes de prendre l'attache d'un professionnel de santé avant toute complémentation. Tenir hors de portée des jeunes enfants.

Découvrir le Bisglycinate de Fer

Chloé, rédactrice passionnée par le bien-être naturel et la cosmétique maison, utilise les produits Aroma-Zone depuis plusieurs années. Curieuse de nature, elle aime se documenter sur les bienfaits des plantes, des actifs et leurs synergies pour créer des routines beauté efficaces et respectueuses de la peau. Ce qui était d’abord une démarche personnelle est devenu une véritable passion qu’elle partage aujourd’hui à travers son métier de rédactrice.