Maschere notte rigeneranti: quali sono i benefici e come si usano?

Una maschera notte rigenerante, o sleeping mask è un trattamento intensivo che si applica sul viso prima di andare a dormire e agisce durante le ore notturne, quando la pelle è più ricettiva ai principi attivi. A differenza delle maschere tradizionali, non si rimuove dopo pochi minuti: viene lasciata in posa tutta la notte per massimizzare gli effetti rigeneranti. 

Le sleeping mask (maschere notturne) si usano perché durante il sonno la pelle si rigenera e le maschere notte rigeneranti, ricche di principi attivi, sfruttano questa fase per idratare, nutrire e aiutare il rinnovamento cellulare, rivelando una pelle più luminosa e rivitalizzata al risveglio. Possono anche calmare irritazioni, riparare la barriera cutanea e proteggere la pelle dallo stress o dagli agenti esterni. 

Durante il sonno, la pelle attiva i processi di riparazione cellulare, stimola la produzione di collagene e recupera dagli stress ambientali del giorno. Non è un caso che anticamente si parlasse di "sonno di bellezza". Un modo di dire che ha poi trovato conferma nella cronobiologia, ovvero nello studio di come ricerche sul ritmo circadiano, un processo biologico di circa 24 ore che regola sonno-veglia, ormoni e temperatura corporea, sono guidate dalla cronobiologia e hanno portato alla scoperta di come fattori come luce e buio, alimentazione e genetica influenzino l'orologio biologico.

La notte è il momento, infatti, in cui la pelle si rigenera con più facilità ed è il momento in cui gli attivi raggiungono gli strati profondi dell’epidermide, favoriti da una maggiore ricettività cutanea. Utilizzare maschere notte rigeneranti in questo momento favorisce quindi l’assorbimento profondo degli ingredienti attivi, offrendo risultati visibili già al risveglio. La pelle è costituita da diverse proteine, come il collagene e l'elastina, che rendono la pelle elastica e flessibile.

La ricerca suggerisce che, senza un sonno sufficiente, il sistema immunitario si indebolisce, il che può avere un impatto sulla qualità e sulla forza del collagene prodotto. Di conseguenza, la salute della pelle diminuisce, causando potenzialmente le rughe. Il sonno insufficiente è stato associato a un aumento delle zampe di gallina e rughe. Anche l'elasticità della pelle diminuisce significativamente con la privazione del sonno. Ulteriori ricerche hanno identificato in che misura la mancanza di sonno gioca un ruolo nell'aumento delle rughe e in che modo un buon sonno può prevenire o ridurre le rughe. 

Sì, se fatte con costanza. Utilizzando una maschera notte quindi si dà alla pelle la possibilità di massimizzare il repurero notturno, per aiutarla a difendersi dalle aggressioni esterne che vive di giorno: inquinamento ambientale, raggi UV etc. Oltre ad essere efficaci, le maschere notte permettono anche di conciliare la vita impegnata mettendo d'accordo anche le più pigre con la skincare: nel momento in cui non devono essere rimosse, infatti, si rivelano il modo più pratico per massimizzare il riposo notturno e "salvare" letteralmente la pelle. 

Per fare al meglio una maschera notte rigenerante l'ideale sarebbe seguire le istruzioni d'uso. Ogni maschera infatti ha la sua specificità: nel caso delle maschere notte in crema, ad esempio, possono essere applicate dopo la crema idratante o in sostituzione di essa. Nel caso delle maschere in fogli invece, sarebbe l'ideale farle dopo detersione e tonico, prima di siero e crema. Si lasciano agire sulla pelle per tutto il tempo specificato sulla confezione. Ma come si fa a scegliere tra maschere in crema e in hydrogel? Dipende anche dal tipo di pelle e dai risultati che si desiderano ottenere. Le maschere in crema spesso hanno texture più ricche, sono arricchite con burri e oli vegetali, quindi perfetta per chi necessita di idratazione ma soprattutto nutrimento. Le maschere in crema ad esempio potrebbero rivelarsi perfetta su pelli mature e secche, in combo con il retinolo. Le maschere in hydrogel invece offrono un'idratazione profonda e un effetto rinfrescante, e sono adatte anche a chi cerca idratazione leggera e non unta, a chi ha una pelle normale e disidratata. 

Sul mercato esistono tantissimi prodotti, da quelli più accessibili a quelli di fascia alta. Quando scegli, valuta il tuo tipo di pelle (secca, mista, sensibile, grassa) e gli obiettivi specifici (anti-age, illuminante, calmante, ecc.). Le maschere notte, come dicevamo, infatti, possono essere in formula cremosa, da applicare come fossero una crema quindi, oppure in sheet mask, ovvero in fogli, per agire “occludendo” la pelle in modo da renderla più permeabile ai principi attivi che esse contiene. Le maschere in crema sono la soluzione più ecologica, dato il loro minor impatto ambientale in termini di pack utilizzati. In caso di sleeping mask quindi, si applicano come una crema serale, in un sottile strato su tutta la pelle del viso e si lasciano agire tutta la notte. In questo modo, la maschera protegge la pelle dalla perdita di acqua trans cutanea (TEWL) comune durante le ore notturne. Sigillando la skincare e mantenendo l'idratazione notturna delle pelle, la maschera le permette di beneficiare al meglio della skincare appunto e di idratarla in profondità. In questo modo al mattino la pelle è più fresca e rimpolpata. Tra quelle in fogli sono ormai sempre più virali le maschere in hydrogel, che alcuni brand consigliano di tenere in posa su tutto il viso. In realtà, una volta esaurita la funzione, dopo 2-3 ore sarebbe meglio rimuoverle, per non farle asciugare completamente. Le maschere in hydrogel sono realizzate con un particolare materiale che viene impregnato di prodotto. A contatto con la pelle, per occlusione, gli attivi penetrano maggiormente nella pelle, infondendo i loro benefici, secondo la tipologia di obiettivo e la loro specificità. 

Per scegliere una maschera notte davvero efficace, cerca formule ricche di:

Acido ialuronico – per un'idratazione profonda.

Retinolo o Bakuchiol – per un effetto anti age (attenzione però a non applicarla dopo acidi esfolianti o altri tipi di retinolo)

Peptidi – per stimolare la produzione di collagene

Niacinamide – per illuminare e uniformare l’incarnato

Ceramidi – per rinforzare la barriera cutanea

Estratti naturali – come Aloe vera, Camomilla o Tè verde, per lenire la pelle.

Utilizzare correttamente una maschera notte rigenerante è fondamentale per ottenere il massimo dei benefici. Ecco i passaggi consigliati, in caso di maschera notte in formula cremosa (ma lo stesso vale per le celebri sheet mask di provenienza coreana che impazzano sui social): 

Il consiglio in più: usa la maschera notte rigeneranti 2-3 volte a settimana, oppure ogni sera se indicato dal prodotto. Una maschera notte può essere anche perfetta dopo il retinolo, per massimizzare l’idratazione e compensare l’eventuale secchezza data dall’accellerazione del turnover cellulare. In questo modo si evitano disidratazioni e irritazioni eventuali della vitamina A cosmetica.

Evita di applicare le maschere notte su pelle irritata o lesa. Non combinare prodotti esfolianti o retinoidi nella stessa sera per evitare sensibilizzazioni. Testa sempre una piccola quantità di prodotto prima dell’uso, soprattutto se hai la pelle sensibile.