Aloe vera e digestione: quali benefici offre?

L'aloe vera, una pianta succulenta e arborescente originaria dell'Africa meridionale e orientale, cresce soprattutto nelle regioni desertiche dell'Asia e dell'America, comprese le Antille e il Sudamerica. Il termine “Aloès” sembra derivare dall’antica parola araba “alloeh”, che significa “sostanza amara che brilla”, mentre “vera” deriva dal latino e significa “vero”.

Conosciuta anche con i nomi botanici Aloe barbadensis Miller o Aloe vulgaris Lamark, viene comunemente chiamata Aloe vera, termine che preferiamo usare in questo articolo. La pianta ha anche vari nomi in tutto il mondo, come “giglio del deserto”, “medico del cielo” o “pianta miracolosa”. Per goderti i benefici dell’Aloe Vera, puoi scegliere tra tre opzioni: in forma solida, come gel o come succo. In questo articolo ci concentreremo in particolare sul succo di Aloe Vera. 

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L’aloe vera, e in particolare il suo succo, è un rimedio usato da quasi 3000 anni nella medicina ayurvedica. In India, il suo succo, prodotto a mano, è ampiamente utilizzato per curare le ustioni, mentre la sua polpa gelatinosa viene preparata tagliandola a pezzetti e lasciandola decantare in un recipiente, separando così le parti fibrose da quelle acquose. Nella cultura dei nativi americani, le ragazze si spalmavano il succo di aloe sul viso per attirare i ragazzi e tenere lontani i parassiti. Grazie a questi usi millenari, l’Aloe Vera è oggi ampiamente utilizzata per le sue numerose proprietà nell’industria cosmetica. Tra questi si possono citare in particolare i suoi effetti positivi sul viso e sui capelli.

L’aloe vera è famosa per le sue proprietà medicinali, in particolare per alleviare i disturbi gastrointestinali come bruciore di stomaco, gonfiore e senso di pesantezza. Inoltre, se consumata sotto forma di succo, è considerata un ottimo tonico rivitalizzante, ricco di vitamine, minerali e aminoacidi. Il succo di Aloe Vera è facile da bere e si abbina bene a un succo di frutta fresco. Per prepararlo, basta preparare un gel e diluirlo gradualmente con acqua.

Il succo di Aloe Vera è noto per le sue straordinarie proprietà antisettiche a livello intestinale. Potente antinfiammatorio, disintossicante e lenitivo per il bruciore di stomaco, l’Aloe Vera agisce come un balsamo delicato sulla mucosa gastrica irritata e sul colon disturbato. È utile in caso di gonfiore, bruciore di stomaco (che si tratti di acidità, acidità di stomaco o dolori gastrici), reflusso gastroesofageo, stitichezza o anche ernia iatale. Può essere considerato un integratore alimentare o un’alternativa naturale ai farmaci convenzionali.

Per migliorare la digestione, lenire l’acidità di stomaco e favorire la rigenerazione delle mucose intestinali, puoi provare una cura di tre settimane, bevendo un bicchiere di aloe vera al mattino e alla sera.

Le donne incinte, chi soffre di emorroidi e chi ha problemi renali dovrebbe evitare l’aloe vera, perché può causare congestione degli organi addominali e aggravare condizioni preesistenti. Inoltre, è importante dosare con cautela l’Aloe Vera, dato il suo effetto lassativo. Si raccomanda di non superare i 200 ml di gel o succo al giorno. 

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