Olio essenziale di Limone di Sicilia senza furocumarine BIO

Per 6 persone

• 500 g di ricotta

• 3 rametti di aneto, tritati

• 100 g di germogli di quinoa

• 100 g di mandorle sbollentate

• 1/2 mazzetto di prezzemolo, tritato

• 1/2 mazzetto di menta, tritato

• 500 g di carote a rondelle

• 15 cl di crema di avena

• Sale di Guérande

• Qualche pizzico di pepe di Cayenna

• 100 g di rucola

• 1/2 mazzetto di cerfoglio

Olio profumato n. 1:

• 3 cucchiai di olio d'oliva

• 2 gocce di olio essenziale di carota

• 2 gocce di olio essenziale di limone

• 1 goccia di olio essenziale di arancia

• Olio di profumato n. 2:

• 2 cucchiai di olio d'oliva

• 1 goccia di olio essenziale di cumino

• 2 gocce di olio essenziale di limone

Preparazione: Mettere a bagno le mandorle per 4 ore in un bicchiere di acqua di sorgente. Mescolare la ricotta con l'olio profumato n. 1. Aggiungere i semi germogliati, le mandorle tritate, il prezzemolo e la menta tritati. Utilizzare 2 cucchiai per formare 2 quenelle a persona. Cuocere le carote a vapore per 6 minuti e salarle. Frullare con la crema di avena, l'olio profumato n. 2 e il pepe di Caienna. Disporre un po' di coulis di carote su un piatto e aggiungere le 2 quenelle di ricotta. Guarnire con la rucola e qualche rametto di cerfoglio.

• O.E. di Limone (Citrus limomum): 2 gocce

• O.E. di Arancio dolce (Citrus sinensis): 1 goccia

• O.E. di Pompelmo (Citrus paradisi): 1 goccia

Procedimento: mescola con 200 ml di sciroppo.

Utilizzo: inzuppa le tue torte e fatti sorprendere dai risultati!

Per 4 persone - Preparazione: 15 minuti - Marinatura: 30 minuti - Cottura: 4 minuti

• 12 capesante

• 2 lime

• 3 cucchiai di olio d'oliva

• 3 cucchiai di semi di sesamo

• 4 gocce di estratto di vaniglia

• 3 gocce di olio essenziale di limone

Procedimento: chiedere al pescivendolo di togliere le capesante dalla conchiglia. Lavarle e rimuovere delicatamente la pelle grigia circostante, eliminando la parte color corallo se non piace. Asciugare accuratamente le noci su carta da cucina e metterle in un piatto poco profondo. Mescolare l'olio d'oliva con 3 gocce di olio essenziale di limone e 2 gocce di estratto di vaniglia e versare sulle capesante. Coprire con pellicola trasparente e lasciare marinare in frigorifero per 30 minuti. Preriscaldare il grill del forno. Tagliare fette sottili di lime e infilare negli spiedini, intervallandole con le capesante. Cospargere con semi di sesamo e grigliare per 4 minuti, posizionando gli spiedini a circa 10 cm dalla griglia. Servire con un'insalata di erbe aromatiche o con del profumato riso basmati a cui vengono aggiunte due gocce di estratto di vaniglia appena 2 minuti prima del termine della cottura.

• O.E. di Lavanda 10 gocce

• O.E. di Ginepro 5 gocce

• O.E. di Carota 10 gocce

• O.E. di Limone 10 gocce

• O.V. di Enotera 30 gocce

• O.V. di Semi d'Uva 4 cucchiai

Utilizzo: applica questo preparato sulla pelle mattina e seraNota Aroma-Zone: l'olio essenziale di Limone è fotosensibilizzante. Non esporre la pelle al sole dopo aver applicato questo preparato. Si consiglia di sostituirlo con olio essenziale di Limone senza furocumarine, privo di fotossicità

• O.E. di Cedro dell'Atlante: 1 ml

• O.E. di Limone: 1 ml

• O.E. di Geranio Rosa: 1 ml

• O.E. di Lavanda vera: 1 ml

• O.E. di Pino silvestre: 1 ml

Utilizzo: aggiungi tre gocce della miscela a una dose di shampoo neutro.

• O.E. Limone 1 ml

• O.V. Ricino 5 ml

Utilizzo: massaggia energicamente le unghie con una decina di gocce di questa miscela Nota Aroma-Zone: l'olio essenziale di Limone è fotosensibilizzante. Non esporti al sole dopo aver applicato questo preparato. Si consiglia di sostituirlo con olio essenziale di limone senza furocumarine, che non è fotosensibilizzante

• O.E. di Lavanda: 3 gocce

• O.E. di Limone: 3 gocce

• Argilla verde o bianca: 2 cucchiaini

• Acqua: sufficiente per ottenere una pasta

Utilizzo: mescola bene, aggiungendo un po' d'acqua se è troppo densa. Applica la pasta al centro del viso (mento, naso, fronte) e su tutte le zone interessate. Lascia agire per 10 minuti. Sciacqua bene con acqua.

• Burro di Karité: 15 g

• O.V. di Mandorle dolci o di Jojoba: 12 ml

• Idrolato di rosa: da 5 a 10 ml

• O.E. di Limone: 1 goccia

Procedimento: sciogli il burro di Karité con l'olio a bagnomaria, mescolando continuamente. Togli dal fuoco, aggiungi l'idrolato e l'olio essenziale e mescola fino a raffreddamento. Versa nei vasetti.

Note importanti (Aroma-Zone): non è facile ottenere un'emulsione stabile (crema, latte) senza un emulsionante, pertanto si consiglia di aggiungerne uno. Si consiglia inoltre di aggiungere un conservante per preservare questa preparazione.

• Idrolato di Cipresso: 50 ml

• Idrolato di Elicriso italiano: 50 ml

• Idrolato di Ginepro: 50 ml

• Idrolato di Rosmarino verbenone: 50 ml

Utilizzo: 1 cucchiaio da tavola in 1 litro d'acqua da bere durante il giorno, per 40 giorni; ripeti se necessario Uso esterno:

• O.E. di Cipresso: 20 gocce

• O.E. di Vetiver: 6 gocce

• O.E. di Scorza di Limone: 10 gocce

• O.E. di Ginepro: 10 gocce

• O.E. di Rosmarino verbenone: 6 gocce

• O.V. di Nocciola: 30 ml

Utilizzo: Massaggia sulle zone da trattare due volte al giorno Nota Aroma-Zone: l'olio essenziale di Limone è fotosensibilizzante. Non esporti al sole dopo aver applicato questo preparato. Si consiglia di sostituirlo con olio essenziale di Limone senza furocumarine, privo di fotossicità

• 25 ml (5 cucchiaini) di Argilla rossa

• 10 ml (2 cucchiaini) di Glicerina vegetale

• 15 ml (3 cucchiaini) di idrolato di Lavanda

• 5 gocce di O.E. di Tea tree

• 5 gocce di O.E. di Limone

• 5 gocce di estratto di semi di Pompelmo

Procedimento: mescola tutti gli ingredienti con un cucchiaio di legno o di plastica (niente metallo per non alterare le proprietà dell'argilla).

Utilizzo: applica una o due volte alla settimana, lascia agire per 15-20 minuti e risciacqua con acqua tiepida.

• O.E. di Rosmarinus officinalis CT verbenone (Rosmarino verbenone): 1 ml

• O.E. di Aniba rosaeodora (Palissandro): 1 ml

• O.E. di Cedrus atlantica (Cedro dell'Atlante): 1 ml

• O.E. di Citrus limomum (Limone): 2 ml

• O.E. di Pistacia lentiscus (Pistacchio Lentisco): 0,5 ml

• O.E. di Cananga odorata totum (Ylang-Ylang completo): 0,5 ml

• O.V. di Argania spinosa (Argan): 4 ml

Utilizzo: 3-5 gocce della miscela in una noce di shampoo a giorni alterni.

• O.V. di Mandorle dolci: 3 cucchiai

• O.E. di Limone: 12 gocce

• O.E. di Patchouli: 4 gocce

• O.E. di Sandalo: 4 gocce

Utilizzo: lava accuratamente il viso. Porta a ebollizione 2 litri d'acqua in una pentola grande, quindi posiziona la pentola su un sottopentola. Versa un cucchiaino di miscela. Posiziona immediatamente un grande asciugamano sulla testa, con i lembi che ricadono intorno alla pentola per formare una sorta di "tenda". Chiudi gli occhi e tieni il viso inclinato a circa 20 cm dalla superficie dell'acqua. Rimani in questa posizione per 5-10 minuti.

Al termine del trattamento, spruzza il viso con acqua fresca (non fredda), quindi applica una lozione tonificante o una crema idratante.

• Capsule di vitamina E: 5 (1250 unità in tutto)

• O.V. di mandorle dolci: 1 cucchiaio

• O.V. di avocado: 2 cucchiaini

• O.V. di oliva: 2 cucchiaini

• O.V. di jojoba: 1 cucchiaino

• O.V. di enotera: 20 gocce

• Assoluta di benzoino: 5 gocce

• O.E. di Sandalo: 10 gocce

• O.E. di Limone: 10 gocce

Procedura : Aprire le capsule di vitamina E e versare il contenuto in una bottiglia da 60 ml. Aggiungere gli oli e agitare vigorosamente. Se possibile, lasciare riposare per 4 giorni per permettere alle diverse sostanze di amplificare i loro effetti attraverso la sinergia Uso : Mettere da 4 a 6 gocce nel palmo delle mani. Massaggiare. Usare dopo aver lavato le mani prima di andare a letto

• O.E. di Lavanda vera: 1 cucchiaino

• O.E. di Pompelmo: 1/2 cucchiaino

• O.E. di Limone: 1/2 cucchiaino

• O.E. di Sandalo: 1/2 cucchiaino

Utilizzi: includi la miscela di oli essenziali in un flacone spray.

Per l'applicazione, mescola:

• Olio essenziale di Dragoncello: 5 gocce

• Olio essenziale di Niaouli: 5 gocce

• Olio essenziale di Camomilla romana: 2 gocce

• Olio vegetale di Tamanu: 1 cucchiaio

Applica questa miscela sui seni paranasali, sul petto e sulla parte superiore della schiena, da 2 a 3 volte al giorno, per 3-6 giorni Massaggia delicatamente tutta l'area congestionata, evitando di avvicinarti troppo agli occhi

Da diffondere: In un flacone da 10 ml, mescola quantità uguali di:

• Olio essenziale di Niaouli

• Olio essenziale di Eucalipto radiata

• Olio essenziale di Limone

Diffondi questa miscela negli ambienti in cui sei più presente (casa, ufficio), 3 volte per 20 minuti al giorno, durante il periodo sensibile

Metti su un fazzoletto, mescola:

• Olio essenziale di Dragoncello: 2 ml

• Olio essenziale di Niaouli: 2 ml

• Olio essenziale di Camomilla romana: 1 ml

4 gocce, da 2 a 3 volte al giorno, per 3-6 giorni

• O.V. di Mandorle dolci: 2 cucchiai

• O.V. di Jojoba: 1 cucchiaio

• O.E. di Maggiorana: 20 gocce

• O.E. di Limone: 20 gocce

• O.E. di Camomilla romana: 5 gocce

• Assoluta di Benzoino: 5 gocce

Procedimento: versa tutti gli ingredienti in un contagocce e agita energicamente. Lascia riposare per 4 giorni prima dell'uso, per permettere alle diverse sostanze di amplificare i loro effetti per sinergia Nota Aroma-Zone: l'olio essenziale di Limone è fotosensibilizzante. Non esporti al sole dopo aver utilizzato questo preparato. Si consiglia di sostituirlo con olio essenziale di Limone senza furocumarine, che non è fotosensibilizzante Utilizzo: versa 1 cucchiaino di prodotto in una piccola bacinella riempita di acqua tiepida. Massaggia gli arti paralizzati con movimenti ampi, sempre in direzione del cuore. Se possibile, massaggia 1 o 2 volte al giorno

Per un massaggio locale sulle zone interessate, si possono utilizzare i seguenti oli puri o miscelati tra loro:

• O.V. di Macadamia

• O.V. di Rosa mosqueta

• O.V. di Avocado

• O.V. di Enotera

• O.V. di Borragine

• O.V. di Tamanu

Utilizzo: per potenziarne ulteriormente l'azione, aggiungi qualche goccia dei seguenti oli essenziali:

• O.E. di Lavanda

• O.E. di Cipresso sempreverde

• O.E. di Limone

• O.E. di Rosmarino verbenone e/o Legno di Cedro

• O.E. di Arancio: 39 gocce

• O.E. di Maggiorana: 18 gocce

• O.E. di Limone: 8 gocce

• O.E. di Noce moscata: 8 gocce

• O.E. di Ylang-Ylang: 1 goccia

• O.E. di Menta piperita: 1 goccia

• Base detergente neutra o base schiumogena: metà del flacone da 125 ml, cioè circa 60 ml

Procedimento: agita il flacone per miscelare. È possibile aggiungere anche l'acqua floreale di Ginepro. Agita fino a ottenere una miscela omogenea e lascia riposare per 1 giorno.

• O.V. di Jojoba BIO: 25,1 g o 29,2 ml

• O.E. di Amyris: 0,12 g o 4 gocce

• O.E. di Salvia sclarea: 0,18 g o 6 gocce

• O.E. di Ylang-ylang: 0,03 g o 1 goccia

• O.E. di Gelsomino Sambac: 0,06 g o 2 gocce

• O.E. di Citronella: 0,06 g ovvero 2 gocce

• O.E. di Galbano: 0,03 g ovvero 1 goccia

• O.E. di Lime: 0,12 g ovvero 5 gocce

• O.E. di Limone BIO (senza furocumarine): 0,3 g ovvero 13 gocce

Procedimento: versa l'olio di jojoba in una ciotola. Aggiungi gli O.E. e l'assoluta di gelsomino, mescolando bene a ogni aggiunta. Versa la fragranza nel roll-on utilizzando un imbuto

• Sale marino grosso: 1 manciata

• O.V. d'Oliva: 5 ml

• O.E. di Lavanda: 3 gocce

• O.E. di Cipresso: 2 gocce

• O.E. di Limone: 2 gocce

Procedimento: versa il sale nella bacinella, aggiungi gli oli essenziali e mescola bene prima di riempire la bacinella con l'acqua Procedimento: rilassati e metti a bagno i piedi per una decina di minuti, ruotando leggermente le caviglie e allungando le dita. Passa poi i piedi sotto l'acqua fresca e, se lo desideri, continua la seduta con un buon massaggio utilizzando un po' di olio d'oliva con l'aggiunta di O.E. di Lavanda