Guida agli oli essenziali

Olio essenziale di Bergamotto

Calmante e purificante, l'olio essenziale di Bergamotto calma la mente e favorisce il rilassamento e il buon umore. Apprezzato per il suo profumo ritemprante e delicato, usato in cucina aggiunge una nota agrumata e fiorita, molto raffinata.

Indicazioni per l'uso

  • Applicazione cutanea e massaggio

    Applicazione cutanea e massaggio

    Possibile ma non consigliato

  • Attivo cosmetico

    Attivo cosmetico

    Appropriato

  • Bagno aromatico

    Bagno aromatico

    Appropriato

  • Diffusione

    Diffusione

    Adatto

  • Commestibile

    Commestibile

    Adatto

Caratteristiche

Proprietà e utilizzo

Precauzioni

Maggiori informazioni

Caratteristiche

Metodologia

Espressione a freddo

Parte della pianta utilizzata

Scorze

Nome botanico

Citrus bergamia

Avvertenze

Le proprietà, indicazioni e metodi d'uso riportati di seguito sono citazioni di libri o siti web di riferimento sull'aromaterapia, l'idrolaterapia e la fitoterapia. Queste informazioni generali sono fornite solo a scopo informativo e non costituiscono in alcun modo informazioni mediche. In nessun caso queste informazioni possono essere utilizzate come sostituto di una diagnosi, di un consulto o di una visita medica, né possono comportare la nostra responsabilità. Ti consigliamo di consultare la guida agli oli essenziali prima di utilizzarli, in modo da essere consapevole delle precauzioni da prendere. In caso di dubbio, consulta un medico prima di utilizzare gli oli essenziali.

Proprietà e utilizzo

L'olio essenziale di Bergamotto è tradizionalmente utilizzato per: Macchie bianche, , digestione difficile, insonnia, stress

Salute

Bellezza

Benessere

Cucina

Per saperne di più...

Proprietà

In ambito salutistico, l'olio essenziale di Bergamotto è noto per le seguenti proprietà :

  • Purificante, Antisettico

  • Rigenerante della pelle

  • Antispastico

  • Digestivo, carminativo, lassativo

Utilizzi

Tradizionalmente viene utilizzato per migliorare le seguenti situazioni :

  • Eczema, psoriasi

  • Vitiligine, Depigmentazione della pelle

  • Disagio intestinale, Costipazione

  • Inappetenza, Digestione difficile, Colite, Dispepsia (problemi digestivi)

In pratica

Comfort digestivo: in miscela nella tua preparazione oleosa. Applica la miscela localmente, massaggiando o frizionando l'addome.

Precauzioni

Precauzioni

  • Solo per uso esterno, non è noto l'uso interno di questo olio.

  • Non utilizzare nei primi tre mesi di gravidanza

  • Non è indicato per un uso prolungato o regolare senza il consiglio di un terapeuta.

  • Tenere fuori dalla portata dei bambini. Evitare il contatto con gli occhi.

  • Alcuni composti naturali contenuti in questo olio essenziale possono presentare un rischio di allergia per alcune persone sensibili quando l'olio essenziale viene incorporato in una composizione cosmetica (secondo il 7° emendamento della Direttiva Europea sui prodotti cosmetici (2003/15/CE)): citronnellolo, geraniolo, linalolo, farnesolo, citrale (geraniale e nerale) e, in misura minore, eugenolo, limonene.

  • Come regola generale, testare sempre la preparazione nella piega interna del gomito almeno 48 ore prima dell'utilizzo.

  • Pericoloso. Osservare le avvertenze d'uso.

  • Provoca irritazione cutanea (rischio legato al prodotto in forma pura). Può essere fatale nel caso di ingerimento o penetrazione nelle vie respiratorie (in caso di ingestione accidentale, non indurre il vomito). Tossico per gli organismi acquatici, provoca effetti negativi a lungo termine (in caso di sversamento massiccio nei corsi d'acqua).

Maggiori informazioni

Il bergamotto è il frutto dell'albero del Bergamotto,, che viene coltivato principalmente in Calabria (Italia). Secondo Giorgio Gallesio, è il risultato di un incrocio tra un arancio amaro e un lime (chiamato anche limetta).

Alcuni ritengono che il Bergamotto provenga dall'Oriente e sia stato introdotto in Europa dai Crociati e il suo nome è una deformazione della parola turca beg armudI che significa "pera del signore".

Altri sostengonoche sia stata riportata dalle Isole Canarie da Cristoforo Colombo e che prenda il nome dalla città diBerga, a nord di Barcellona, dove veniva originariamente coltivata.

Recensioni

Non è la prima volta che compro da qui. Ottimi prezzi e ottima qualità! Quest'olio ha veramente un buon odore, io lo uso nel diffusore prima di andare a letto, a volte anche di notte.

V

Super soddisfatta di questa essenza! Personalmente la uso nel fornelletto e se non sono "pure" l'odore viene distorto...invece questa essenza è di ottima qualità e anche sulla pelle ha un splendido assorbimento! Super consigliata!

D

Buonissimo

S

Il prodotto è ottimo, ditta seria, tra le più affidabili.

A

Buonissimo

Z
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Equivalenze

Oli Essenziali

1 ml = circa 35 gocce (con i nostri contagocce Aroma-Zone)

Oli vegetali

1 erogazione (pompetta in alluminio Aroma-Zone) = 0,15 ml circa

Conversione massa/volume (per un liquido)

Massa (g) = Densità x Volume (ml) a 20°C

Ulteriori informazioni

1 cucchiaino colmo = tra 3 e 4,5 ml

1 cucchiaio colmo = tra 7,5 e 10 ml

Tuttavia, queste corrispondenze in cucchiai dipendono da molti fattori (viscosità del liquido, temperatura, profondità e dimensione del cucchiaio, comportamento reologico del liquido, ecc.) e consigliamo vivamente di usare strumenti di misurazione precisi (provette graduate, pipette graduate, bilancino di precisione).

Ricette di aromaterapia dalla Bibliografia

O.E. = Olio essenziale O.V. = Olio vegetale o Macerato oleoso

Nasello al cartoccio di foglie di banano e chutney di bergamotto esotico (A. Pataud)

Cucina

Dosi per 4 persone - Preparazione: 30 minuti - Cottura: 45 minuti - Macerazione: 1 notte

  • 4 foglie di banano (o in alternativa pasta fillo o carta alluminio)

  • 4 filetti di nasello da 150 g ciascuno

  • 2 manghi

  • 2 banane mature

  • 1 ananas victoria

  • 1 cipolla grande

  • 100 ml di miele di acacia

  • 1 papaya

  • 2 mele granny smith

  • 200 ml di latte di cocco

  • 1 cucchiaino di curry in polvere

  • 20 ml di aceto di sidro

  • Sale Fleur de sel e pepe nero

  • 1 o 2 gocce di olio essenziale di bergamotto (a piacere)

Procedimento: Mescola il latte di cocco con il curry. Metti i filetti di nasello in questa marinata e lasciali marinare per tutta la notte. Sbuccia le banane, il mango, la cipolla, l'ananas e la papaya. Taglia la frutta a dadini e la cipolla a pezzetti. Scalda il miele di acacia in una casseruola. Aggiungi la cipolla tritata, l'ananas, il mango, la banana e la papaya tagliati a cubetti. Fai sobbollire per 20 minuti a fuoco medio. Sfuma con l'aceto di sidro. Aggiungi le mele sbucciate e tagliate a cubetti. Cuoci a fuoco basso per circa 30 minuti. Aggiungi l'olio essenziale e mescola nuovamente. Condisci con sale e pepe. Metti da parte. Preriscalda il forno a 120°C (punto 4 del gas). Sgocciola leggermente i filetti di merlano. Sala e pepa. Avvolgi ogni filetto in una foglia di banana con un cucchiaio di composta di frutta. Cuoci in forno per circa 10 minuti. Disponi i cartocci al centro del piatto. Guarnisci con qualche pezzo di frutta e una spolverata di erba cipollina.

Tartare di melone e mango con bergamotto e vaniglia (A. Pataud)

Cucina

Dosi per 4 persone - Tempo di preparazione: 30 minuti - Tempo di cottura: 10 minuti - Tempo di raffreddamento: 2 ore

  • 1 melone

  • 1 mango grande

  • 1 ananas

  • 1 succo di lime

  • 250 ml di vino bianco dolce

  • 100 g di zucchero semolato

  • 1 baccello di vaniglia

  • 1 o 2 gocce di olio essenziale di bergamotto (a piacere)

Procedimento: Sbuccia il melone e il mango. Taglia a cubetti. Dividi i cubetti tra i pirottini. Irrora con succo di limone e metti in frigo per 2 ore. Sbuccia l'ananas e taglialo a fette sottili. Porta a ebollizione il vino bianco, lo zucchero e il baccello di vaniglia spezzato. Riduci fino a quando il liquido diventa sciropposo. Aggiungi l'olio essenziale, mescolando bene. Lascia raffreddare. Disponi una fetta di ananas al centro del piatto. Sforma la tartare. Irrora con lo sciroppo. Guarnisci con qualche Mandorla a scaglie.

Nota: È possibile sostituire il melone con altra frutta di stagione: pera, pesca o nettarina.

Miele di bergamotto (E. e V. Cupillard)

Cucina

Procedimento: Versa 3 cucchiai di miele in un pirottino e aggiungi 2 gocce di essenza di Bergamotto. Mescola energicamente, incorporando piccole bolle d'aria e impastando il miele per diffondere la fragranza di Bergamotto. Quando scegli il miele, cerca una consistenza fluida, un colore dorato e trasparente e un sapore discreto. Un miele chiaro (come quello di acacia) è il più adatto al Bergamotto.

Bibliografia

1

Huiles essentielles - 2000 ans de découvertes aromathérapeutiques pour une médecine d'avenir

Dominique Baudoux

2

Aromaterapia

Dott. Jean Valne, edizioni Maloine

3

L'Aromathérapie exactement

di P. Franchomme e dott. D. Pénoël

4

La Bible de l'aromathérapie

Nerys Purchon

5

ABC des huiles essentielles

Dott. Telphon

6

L'aromathérapie

Nelly Grosjean

7

Les huiles essentielles pour votre santé

G. Roulier

8

Les cahiers pratiques de l'aromathérapie française - Pédiatrie

Dominique Baudoux - Edizioni Amyris

9

Newsletter Aroma-News

L'Associazione NARD

10

L'aromathérapie - Se soigner par les huiles essentielles

Dominique Baudoux - Edizioni Amyris

11

www.ozmoz.fr

12

"Cosmétiques naturels - Conseils et recettes plaisirs pour préserver sa santé au quotidien"

Tiphaine Chagnoux e Hélène Baron

13

L'aromathérapie - Se soigner par les huiles essentielles

Dominique Baudoux - Edizioni Amyris

14

90 recettes de beauté bio à faire soi-même

Sophie Macheteau e Vanina Guet

15

Les cahiers pratiques de l'aromathérapie française - Grossesse

Dominique Baudoux - Edizioni Amyris

16

L'aromathérapie énergétique; guérir avec l'âme des plantes

L. Bosson - Edizioni Amyris

17

Aromathérapie Corps et âme

André Bitsas

18

La cuisine aux huiles essentielles - Des recettes saines et créatives

Aymeric Pataud

19

Les huiles essentielles culinaires

Ariane Erligmann

20

Cuisiner avec les huiles essentielles et les eaux florales

Emmanuel e Valérie Cupillard

21

Huiles essentielles, huiles végétales, plantes aromatiques dans l’art de la cuisine

Jean-Philippe Ortega

22

"Cuisinons avec les huiles essentielles - des trésors de saveurs et de vitalités"

Odile Davy e Martine Fayolle

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Comment entretenir sa maison

Angela Martin

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