Guide des huiles essentielles

Huile essentielle de Sauge sclarée de Provence

4.7 - 194 avis
L'huile essentielle de Sauge sclarée de Provence est traditionnellement conseillée pour favoriser le confort féminin, notamment au moment de la ménopause. Elle est également connue pour ses effets régulateurs, toniques et purifiants.

Cheveux gras

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Cheveux gras

Mode d’utilisation

  • Application cutanée et massage

    Application cutanée et massage

    Très adapté

  • Actif cosmétique

    Actif cosmétique

    Très adapté

  • Diffusion

    Diffusion

    Approprié

  • Bain aromatique

    Bain aromatique

    Approprié

  • Usage alimentaire

    Usage alimentaire

    Possible mais peu recommandé

Caractéristiques

Propriétés

Précautions

En savoir +

Caractéristiques

Procédé d'obtention

Distillation complète par entraînement à la vapeur d’eau

Partie de la plante utilisée

Feuilles et sommités fleuries

Nom botanique

Salvia sclarea Linnaeus

Avertissement

Les propriétés, indications et modes d'utilisation ci-dessous sont des citations issues d’ouvrages ou sites Internet de référence en aromathérapie, hydrolathérapie et phytothérapie. Ces informations générales sont données à titre informatif uniquement et ne sauraient en aucun cas constituer une information médicale. Ces informations ne peuvent en aucun cas se substituer à un diagnostic, une consultation ou un suivi médical, ni engager notre responsabilité. Nous vous recommandons de consulter le guide des huiles essentielles avant d'en utiliser, pour prendre connaissance des précautions. En cas de doute, consultez un médecin avant d’utiliser des huiles essentielles.

Références bibliographiques

Wilson.R (2002) Aromatherapy, Essential oils for vibrant health and beauty, Avery edition

Baudoux D. (2002) L'Aromathérapie - Se soigner par les huiles essentielles. Editions Amyris.

Festy.D (2012) Ma bible des huiles essentielles, Edition Leduc

Franchomme P., Jollois R. et Pénoël D. (2001) L'Aromathérapie exactement. Editions Roger Jollois.

Telphon.T 2003) ABC des huiles essentielles, Edition Grancher

Purchon N. (2001) La bible de l'aromathérapie. Editions Marabout.

Propriétés

L'Huile essentielle Sauge sclarée Aroma-Zone est traditionnellement utilisée pour

L'huile essentielle Sauge sclarée Aroma-Zone est traditionnellement utilisée pour : Chute de cheveux, alopécie, dépression (nerveuse), déprime, jambes lourdes, varices, ménopause, baisse de libido

Santé

Beauté

Bien-être

Parfum

En savoir plus

De par sa teneur en sclaréol, l'huile essentielle de Sauge sclarée est traditionnellement connue comme ayant des effets mimétiques des hormones féminines et régulateurs des cycles menstruels. Alliée des femmes, elle est réputée pour aider en cas de règles irrégulières ou douloureuses et au moment de la pré-ménopause et de la ménopause.

Propriétés

En santé, l'huile essentielle de sauge sclarée de provence est reconnue pour ces propriétés :

  • Action similaire aux oestrogènes, aide à régulariser les cycles menstruels

  • Tonique de la circulation sanguine, diurétique 

  • Antispasmodique 

  • Antimycosique

Utilisations

Elle est traditionnellement utilisée pour améliorer les situations suivantes :

  • Aménorrhée (absences de règles), règles douloureuses,  pré-ménopause

  • Ménopause, bouffées de chaleurs, syndrôme prémentruel

  • Mycoses

  • Troubles circulatoires, varices, hémorroïdes

En pratique

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Confort féminin : En mélange dans votre préparation huileuse. Appliquez votre préparation en massage doux sur le bas du ventre.

Précautions

  • Ne pas utiliser chez la femme enceinte ou allaitante, ni chez les enfants de moins de 6 ans

  • Présence de molécules hormone-like, à éviter sans avis médical en cas de pathologie hormono-dépendante.

  • Tenir hors de portée des enfants

  • Eviter le contact avec les yeux et les muqueuses

  • Toujours diluer pour l'application cutanée.

  • Certains composés naturels contenus dans cette huile essentielle peuvent présenter un risque d'allergie chez certaines personnes sensibles lorsque l'huile essentielle est incorporée dans une composition cosmétique.

  • Les huiles essentielles anciennes ou oxydées sont à éviter. Bien conserver à l'abris de la lumière et de l'air.

  • En règle générale, faites toujours un test d'application de votre préparation, dans le pli du coude, au moins 48h avant de l'utiliser.

  • Pour une utilisation en tant qu'ingrédient cosmétique veuillez vous référer aux précautions spécifiques.

En savoir +

Le cycle lunaire a la réputation d’influer sur le cycle féminin, et la Sauge, qui possède des propriétés semblables aux hormones féminines, est ainsi souvent associée à la lune.Un dicton italien illustre parfaitement cette tendance : "L’épouse commande à la maison quand la sauge pousse bien dans le jardin".

Grâce à ses vertus, la Sauge sclarée est traditionnellement utilisée pour lutter efficacement contre les troubles liés au cycle féminin (règles douloureuses, absence de règles, syndrome prémenstruel, ménopause...).

Bouffées de chaleur mieux mais pas encore disparues

S
Sabine

excellent produit

C
Catherine

Utilisation très facile avec de bons résultats pour les mélanges réalisés

J
Jean-bernard

Très bien

D
Dianée

C'est top

E
E

Equivalences

Huiles Essentielles

1 ml = 35 gouttes environ (avec nos codigouttes Aroma-Zone)

Huiles Végétales

1 pression (pompe aluminium Aroma-Zone) = 0.15 ml environ

Conversion Masse / Volume (pour un liquide)

Masse (g) = Densité x Volume (ml) à 20°C

Informations complémentaires

1 cuillère à café pleine = entre 3 et 4.5ml

1 cuillère à soupe pleine = entre 7.5 et 10ml


Néanmoins, ces correspondances en cuillères dépendent de nombreux facteurs (viscosité du liquide, température, profondeur et taille de la cuillère, comportement réthologique du liquide...), et nous vous conseillons vivement d’utiliser du matériel de mesure précis (éprouvettes graduées, pipettes graduées, balance de précision).

Recettes d'aromathérapie issues de la bibliographie

HE = Huile Essentielle HV = Huile Végétale ou macérât huileux

Fatigue sexuelle féminine (D. Baudoux)

Santé & bien-êtreBaisse de forme, fatigue

  • HE Camomille romaine : 2 ml

  • HE Ylang-Ylang : 2 ml

  • HE Sauge sclarée : 1 ml

Utilisation : 4 gouttes du mélange dans le bas de la colonne vertébrale 2 fois par jour pendant 1 semaine

Mélange contre la nervosité (R. Wilson)

Santé & bien-êtreDouleurs et troubles nerveux

  • 1/8 once (≈ 3.5 g) d’HV de Jojoba

  • 4 gouttes d’HE de Sauge sclarée

  • 3 gouttes d’HE d’Epinette noire

  • 2 gouttes d’HE de Laurier

  • 1 goutte d’oléorésine ou d’absolue de Benjoin

Mode opératoire : Mélanger les huiles essentielles dans l’huile végétale.

Utilisation : Porter comme une fragrance ou inhaler directement depuis la bouteille quand nécessaire.

Aménorrhée (absence de règles) (D. Festy)

Santé & bien-êtreProblèmes gynécologiques

  • HE Sauge sclarée : 3 gouttes

  • HE Anis vert : 2 gouttes

  • HV Onagre : 3 gouttes

Utilisation : Massez le bas-ventre avec ce mélange, 2 fois par jour, pendant 3 semaines puis arrêtez 8 jours puis recommencez 2 fois par jour, 15 jours par mois, jusqu'à réapparition des règles

Note Aroma-Zone : Si le cycle ne reprend pas rapidement normalement, il est préférable de consulter un médecin.

Bouffées de chaleur (D. Festy)

Santé & bien-êtreTroubles hormonaux et métaboliques

  • HE Sauge sclarée : 2 gouttes

  • HV Olive : 1 cuillère à café

Utilisation : Diluez l'huile essentielle dans l'huile végétale. Avant la ménopause : avalez 3 fois par jour du 7ème au 21ème jour du cycle . Après la ménopause : avalez 3 fois par jour pendant 20 jours, à renouveller, mais en observant toujours des trêves d'une semaine par mois

Transpiration excessive (D. Baudoux)

Santé & bien-êtreTroubles hormonaux et métaboliques

  • HE Palmarosa 2 gouttes

  • HE Ciste 2 gouttes

  • HE Géranium rosat 2 gouttes

  • HE Sauge sclarée 1 goutte

Utilisation : 2 gouttes du mélange en application cutanée locale 2 fois par jour