Pique-nique sain à la plage : Nos idées de plats rapides, délicieux et sains à déguster sur la plage
Découvrez notre guide pour un pique-nique sain et gourmand à la plage. Des recettes rapides, délicieuses et équilibrées pour profiter de moments savoureux.
Nos idées de plats rapides et sains pour un pique-nique sur la plage
1. Sandwichs frais : Préparez des sandwichs avec du pain complet, des tranches de poulet grillé, des légumes croquants et une sauce légère pour accompagner.
2. Salade de quinoa : Préparez une salade de quinoa en mélangeant du quinoa cuit, des légumes frais coupés en dés, des herbes fraîches et une vinaigrette légère.
3. Wraps aux crudités : Enroulez des crudités fraîches comme des carottes râpées, des concombres et des poivrons dans des tortillas de blé entier avec un peu de fromage frais.
4. Brochettes de fruits : Préparez des brochettes de fruits frais comme des fraises, des morceaux de pastèque, des cubes d'ananas et des quartiers de melon.
5. Barres de céréales maison : Préparez des barres de céréales maison avec des flocons d'avoine, des fruits secs, des noix, du miel et du beurre de cacahuète.
N'oubliez pas d'apporter de l'eau et des fruits pour rester hydraté pendant votre journée à la plage !
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Zoom sur notre rédactrice : Camille Clement
Camille s’est spécialisée en rédaction de contenus sur les thématiques de la beauté, la santé et le bien-être au naturel. Passionnée par ces sujets, elle rédige pour de grands médias des articles pour aider chacun à prendre soin de lui de manière naturelle et holistique.
Article publié le 10 Juillet 2024
Photo de Elena Popova sur Unsplash
