Perlèche : Quelles solutions naturelles ?
La perlèche, à ne pas confondre avec l'herpès, est une inflammation des coins de la bouche. Généralement peu esthétique et désagréable, elle peut gâcher la vie de celles et ceux qui en souffrent. Mais comment s'en débarrasser sans passer par la case médecin ou dermatologue ? On vous dévoile toutes nos astuces naturelles pour soulager la perlèche.
Sommaire
La perlèche c'est quoi ?
La perlèche, également appelée "chéilite angulaire", est une infection dermatologique caractérisée par l'inflammation et la fissuration des coins des lèvres. Elle se présente sous forme de petites fissures ou de crevasses douloureuses qui peuvent saigner et s'ulcérer.
Cette condition est souvent associée à une infection bactérienne ou fongique, bien que d'autres facteurs tels que la déshydratation, des carences, des allergies, ou encore une mauvaise hygiène buccale peuvent contribuer à son développement. La perlèche peut être très inconfortable et provoquer une sensation de brûlure ou de picotement, surtout lorsqu'elle est exposée à des aliments ou à des liquides.
Elle peut aussi affecter l'estime de soi des personnes qui en souffrent, en raison de son apparence peu esthétique et de la douleur qui y est associée. La gestion efficace de la perlèche nécessite une approche globale qui vise à traiter l'infection sous-jacente tout en soulageant les symptômes et en prévenant les récidives.
Quelles sont les causes de son apparition ?
Les facteurs qui influencent l'apparition de la perlèche sont nombreux. Parmi eux les plus courants sont :
Une macération de la zone par le léchage ou un excès de salive,
Un affaissement des plis des lèvres parfois en lien avec des problèmes dentaires,
Une sécheresse de la bouche et des lèvres, à cause de certains médicaments,
Une mauvaise hygiène buccodentaireet une alimentation trop sucrée,
Certaines maladies comme le VIH, le diabète ou l’eczéma,
Carences nutritionnelles (notamment en vitamines B et en fer),
Le tabagisme.
En identifiant les causes de l'apparition de la perlèche vous pourrez régler efficacement et durablement le problème. N'hésitez pas à prendre rendez-vous chez un dermatologue ou un médecin afin d'effectuer des tests plus poussés.
Perlèche bactérienne ou fongique ?
La perlèche peut être déclenchée par :
Une infection bactérienne : généralement due à des bactéries comme le streptocoque doré, qui prolifèrent au coin des lèvres et qui favorisent l'apparition de fissures et d'irritations.
Une infection fongique : causée par le champignon Candida albicans, peut aussi être à l'origine de la perlèche, surtout chez les individus ayant un système immunitaire affaibli ou une humidité buccale excessive. Parfois, ce sont même les deux en même temps qui sont à l'origine de la perlèche. Pour identifier les causes précises, nous ne pouvons que vous recommander de vous rendre chez un professionnel de santé afin d'effectuer des analyses.
Quels sont les symptômes d'une perlèche ?
Les symptômes de la perlèche peuvent varier en intensité d'une personne à l'autre, mais ils se manifestent généralement par une série de manifestations désagréables et reconnaissables :
Rougeurs et inflammation : Les coins des lèvres peuvent apparaître rouges et enflammés, avec une sensation de chaleur ou de picotement. Cette rougeur peut s'étendre légèrement au-delà des commissures.
Fissures et crevasses : La perlèche se caractérise par la présence de fissures douloureuses et de crevasses au niveau des coins de la bouche. Ces fissures peuvent être superficielles ou plus profondes, entraînant parfois des saignements légers.
Sensation de brûlure ou de douleur : Les personnes atteintes de perlèche peuvent ressentir une sensation de brûlure ou de douleur au niveau des coins des lèvres, en particulier lorsqu'ils mangent, parlent ou étirent la bouche.
Formation de croûtes : Au fil du temps, des croûtes ou des squames peuvent se former sur les fissures de la perlèche, ce qui peut rendre les mouvements des lèvres inconfortables et limités.
Gêne esthétique : En raison de ses symptômes visibles et parfois peu esthétiques, la perlèche peut entraîner une gêne esthétique et donc affecter la confiance en soi des porteurs.
Une attention particulière à l'hygiène buccaleet l'utilisation de remèdes naturels peuvent aider à atténuer les symptômes de la perlèche et à prévenir les récidives.
Perlèche ou herpès à la commissure des lèvres ?
Il est important de distinguer la perlèche de l'herpès labial, une infection virale causée par le virus de l'herpès simplex. Bien que les deux affections puissent présenter des symptômes similaires, tels que des fissures et des rougeurs autour des lèvres, l'herpès labial est généralement associé à la formation de vésicules claires remplies de liquide, tandis que la perlèche se caractérise davantage par des fissures sèches et des croûtes dans les coins de la bouche.
Est-ce que la perlèche est contagieuse ?
La perlèche elle-même n'est pas contagieuse dans le sens où elle n'est pas transmissible d'une personne à une autre par simple contact direct. Cependant, dans les cas où elle est bactérienne ou virale, elle peut être transmise indirectement par le partage d'objets contaminés comme des ustensiles de cuisine, des serviettes ou des brosses à dents. De plus, si la perlèche est due à une infection fongique comme Candida albicans, il est possible que cette levure soit présente dans l'environnement et puisse être transmise indirectement.
En général, la perlèche n'est pas considérée comme une maladie hautement contagieuse comme certaines infections virales. Cependant il est toujours important de maintenir une bonne hygiène personnelle pour éviter la propagation et accélérer la guérison.
Que faire si la perlèche persiste ?
Il peut arriver que malgré la mise en place de solutions naturelles pour traiter la perlèche, celle-ci persiste ou semble réapparaître à plusieurs reprises. Plusieurs facteurs peuvent expliquer cette résistance au traitement :
Une infection sous-jacente non traitée : Si la perlèche est causée par une infection bactérienne ou fongique, il se peut que le traitement utilisé ne soit pas efficace pour éliminer complètement l'infection. Dans ce cas, il est important de consulter un professionnel de la santé pour poser un diagnostic précis et élaborer un traitement approprié, qui peut inclure des médicaments antifongiques ou des antibiotiques.
Des facteurs de risque persistants : Certains facteurs de risque tels que la déshydratation, les carences nutritionnelles, le tabagisme ou une mauvaise hygiène buccale peuvent empêcher la disparition de la perlèche. Ces carences affaiblissent le système immunitaire et créent un environnement propice aux bactéries et aux infections. Il est essentiel d'identifier et de corriger ces facteurs de risque pour permettre une guérison complète.
Une irritation en continue : Les mouvements répétitifs des lèvres, le léchage excessif, l'utilisation de produits irritants ou une exposition prolongée à des conditions environnementales austères peuvent empêcher la guérison. Éviter ces comportements et prendre des mesures pour protéger la peau des lèvres peut aider à réduire l'irritation et à augmenter les chances de guérison.
Conseil de l’expert
Si vous constatez qu'au bout de plusieurs jours voire semaines, la perlèche ne se résorbe pas, qu'elle devient blanchâtre ou jaunâtre et que les fissures saignent, prenez rendez-vous chez un professionnel de santé. Dermatologue ou médecin, ils pourront vous prescrire un traitement approprié et adapté à l'origine de votre perlèche.
Pour aller plus loin
Zoom sur notre rédactrice bien-être, Laura Almeras
Laura est rédactrice santé, beauté et lifestyle. Passionnée de voyages et de gastronomie, elle vous dévoile tous ses conseils nutrition pour allier plaisir et bien-être. À travers ses articles, elle a à coeur de vous proposer des informations riches de sens et des conseils concrets pour nourrir votre corps et votre esprit.
Recettes associées
Bibliographie
1
https://www.sfdermato.org/upload/fiche/perleche-684889fcaea2768c7aa1303196516cbb.pdf
2
https://fr.wikipedia.org/wiki/Perl%C3%A8che
3
https://www.brunet.ca/sante/conseils-sante/la-perleche/#:~:text=L'origine%20de%20la%20perl%C3%A8che,%C3%AAtre%20responsable%20de%20cette%20affection.
Comment faire partir une perlèche naturellement ?
L'importance d'une bonne hygiène buccale
Maintenir une bonne hygiène buccale est essentielle pour prévenir et traiter la perlèche. Cela implique de se brosser les dents au moins deux fois par jour avec un dentifrice doux, de passer régulièrement du fil dentaire pour éliminer les débris alimentaires et les bactéries. Utiliser un rince-bouche antiseptique pourra aussi réduire la prolifération des microbes dans la bouche.
Dernier point particulièrement important en cas de perlèche, il est important d'éviter de lécher ou de mordiller les lèvres, car cela peut aggraver les fissures et les irritations.
Adapter son alimentation
Certains aliments et suppléments peuvent contribuer à renforcer le système immunitaire et à favoriser la guérison de la perlèche.
Les aliments riches en vitamines B comme les céréales complètes, les légumes verts à feuilles et les fruits,
Le zinccomme les fruits de mer, les graines de citrouille et les noix,
Le fer, comme les viandes maigres, les légumineuses et les épinards.
Consommer ces aliments régulièrement peut aider à soutenir la santé de la peau et à accélérer la cicatrisation des lésions.
Les astuces pour un soulagement local
Pour soulager les symptômes de la perlèche, certaines techniques simples peuvent être utilisées. Par exemple, l'application de compresses chaudes sur les coins des lèvres peut aider à réduire l'inflammation et à soulager la douleur. Éviter les aliments acides et épicés qui peuvent irriter les lésions, et privilégier une alimentation douce, facile à mastiquer, peut contribuer à prévenir les reprises de la perlèche.
Les remèdes naturels pour la perlèche :
Plusieurs remèdes naturels et plantes médicinales peuvent être utilisés pour traiter la perlèche de manière naturelle :
L'application de miel brutsur les fissures des lèvres peut aider à hydrater la peau et à favoriser la guérison grâce à ses propriétés antibactériennes et antifongiques.
Le gel d'aloe verapeut être appliqué localement pour apaiser les irritations et réduire l'inflammation.
La camomille, la calendula et la lavande sont d'excellentes plantes médicinales qui peuvent être utilisées sous forme d'infusions ou d'huiles essentielles pour soulager les symptômes de la perlèche.
Huile essentielle de tea tree : Connue pour ses propriétés antifongiques et antibactériennes, l'huile essentielle de tea tree peut aider à combattre les infections fongiques ou bactériennes responsables de la perlèche.
Retrouvez ces remèdes
Miel en poudre
Riche en sucres et en éléments nutritifs, le miel est aussi un véritable booster d'hydratation. Produit naturellement par les abeilles, le miel fait du bien à notre peau et la protège en douceur.Proposé sous la forme d'une poudre, vous pouvez l'incorporer très facilement dans vos préparations cosmétiques pour une peau hydratée, nourrie et protégée.
Découvrir le Miel en poudreGel natif d'Aloe Vera BIO
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Huile essentielle Camomille allemande BIO
Connue depuis longtemps pour ses effets apaisants puissants grâce à sa teneur en oxyde de bisabolol, cette huile est traditionnellement conseillée pour lutter contre les irritations et démangeaisons, mais aussi pour le confort féminin.
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Huile essentielle de tea tree
Purifiante à large spectre et très douce, c'est une incontournable de l'aromathérapie. Elle est notamment recommandée en accompagnement lors des épisodes infectieux. Tonique, assainissante, protectrice, elle est appréciée pour de nombreuses vertus.
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En revanche, si vous voyez que les symptômes persistent ou s'aggravent, nous vous conseillons de consulter un médecin ou d'en parler avec votre pharmacien. Un traitement naturel et alternatif ne remplace en aucun cas une prise en charge médicinale, il peut seulement atténuer et réduire les symptômes, mais pas soigner.