Hyperkératose : Causes et symptômes

L’hyperkératose désigne un épaississement et un durcissement anormaux de la couche cornée de l’épiderme, la couche la plus superficielle de la peau, qui doit généralement rester souple et fine. 

L'hyperkératose survient lorsque l'organisme produit de manière accélérée des cellules très kératinisées pour rendre l'épiderme plus résistant face aux agressions. Bien que cette réaction vise à protéger la peau, elle peut être inconfortable. En plus de l'augmentation de la matière à l'origine de l'épaississement de la peau, on observe souvent le détachement de squames, ou pellicules blanches.

Le problème ? L’hyperkératose est un signe que la barrière cutanée ne joue plus correctement son rôle protecteur. Les structures de l'épiderme deviennent plus poreuses et sont plus vulnérables aux infections et agressions extérieures.

• L'hyperkératose plantaire : cette condition tient son origine des pressions répétées sur les pieds.

• L'hyperkératose actinique : se manifeste à la suite d'une exposition répétée aux rayons ultraviolets pour les peaux fréquemment exposées au soleil. 

• L'hyperkératose séborrhéique : cette manifestation fait suite à une accumulation de sébum et de cellules mortes dans la peau 

• L'hyperkératose folliculaire (ou pilaire) : elle se manifeste par un excès de production de kératine par les kératinocytes dans les follicules pileux, et donne un aspect de chair de poule et conduit à la formation de boutons rouges sur le cuir chevelu.

Certains endroits du corps ont une couche cornée importante, qui donne un caractère plus sec et dur qu'ailleurs. C'est le cas de la plante des pieds, les talons, les coudes, les genoux ou encore la paume des mains. Ces zones sont plus propices au développement et à l'accumulation anormale de kératine, en formant ainsi des plages croûteuses et rêches.  Ces zones sont généralement plus touchées en raison de frictions constantes contre les surfaces et les chaussures.

L'hyperkératose résulte d'un dysfonctionnement des kératinocytes pouvant entraîner une accumulation excessive de kératine. Les causes les plus courantes de l'apparition de ces durcissements de l'épiderme sont : 

• Un mauvais choix de chaussures provoquant des frictions et des pressions excessives sur le pied 

• Une déformation du pied (hallux valgus, orteil en griffe)

• Des défauts posturaux, qui modifient les points d'appui plantaires 

• Une peau trop sèche ou déshydratée 

• Le vieillissement cutané 

• D'autres pathologies qui provoquent, ou non, une altération immunitaire : psoriasis, ichtyose, HPV etc.

Les symptômes de l'hyperkératose sont nombreux. On retrouve généralement un peau plus épaisse et rugueuse, aux allures de "peau de crocodile", ainsi que l'apparition de squames dus aux peaux mortes à la surface de l'épiderme. Ces symptômes sont souvent accompagnés de démangeaisons, la peau étant sèche et déshydratée.  

• Eczéma : L'eczéma peut être un symptôme de l'hyperkératose. La peau est alors sèche, irritée et écailleuse.

• Durillons et callosités : Ce sont des zones épaissies de la peau, souvent sur les pieds, peuvent être associés à l'hyperkératose.

• Cor dur : Le cor dur apparaît quand la peau, sur les pieds, devient épaisse et dure en raison de mouvements répétés. Ils peuvent devenir douloureux en cas de pressions répétées.

• L’œil de perdrix : Il est également appelé cor mou. On le voit surtout entre les orteils, zone où la peau est moite. Il apparaît en raison de la pression constante dans les espaces interdigitaux. Son nom vient du point noir situé au centre de la lésion.

Le traitement de l'hyperkératose sera forcément différent en fonction de l'origine de celle-ci. Il est nécessaire de consulter un dermatologue ou médecin traitant pour recevoir un suivi adapté. 

• Des pansements hydrocolloïdes peuvent être prescrits par un professionnel de santé pour soulager la douleur tout en ramollissant la corne.

• Un pédicure-podologue peut également utiliser différentes techniques mécaniques pour réduire les callosités, en utilisant un bistouri, ou une turbine.

Voici quelques astuces et produits de soin pour calmer l’hyperkératose superficielle à domicile : 

Adoucir la peau de vos pieds

Vous pouvez adoucir la peau du pied à domicile, bien que cela ne soit pas un traitement à proprement parler. Vous pouvez en effet utiliser une pierre ponce après votre douche ou votre bain. Ce geste est à réaliser une à deux fois par semaine pour améliorer votre état, grâce à ses propriétés décapantes. Pour un maximum de bienfaits, effectuez des mouvements continus en évitant absolument les mouvements de va-et-vient qui auraient tendance à cisailler les tissus à l’origine de la production de la kératine. Dans cet article, vous découvrirez comment calmer les peaux rugueuses.

Hydrater sa peau au quotidien

Un autre geste bénéfique pour ses pieds à effectuer pour calmer sa kératose pilaire est de prendre soin de sa peau au quotidien. Certains gestes préventifs peuvent vous aider, notamment de maintenir une  bonne hydratation de la peau au quotidien pour calmer le phénomène de peau sèche. Vous pouvez vous tourner vers des soins hydratants naturels comme l'aloe vera, l'huile d'argan ou le beurre de karité en fonction de votre type de peau.

Exfolier régulièrement la peau des pieds

L'exfoliation des pieds est une solution naturelle facile à mettre en place pour prévenir l'apparition d'hyperkératose. Un gommage une fois par semaine facilite l'élimination des cellules mortes, booste le renouvellement cellulaire et maintient une peau lisse, souple et douce. Pour bien le réaliser, appliquez votre gommage sur la peau légèrement humide et massez en insistant sur les zones les plus rugueuses, sans vous décaper la peau. Rincez abondamment à l'eau tiède et séchez soigneusement avant d'appliquer une crème hydratante. 

Une huile végétale (amande douce, huile de coco) à laquelle vous rajoutez du sel ou du sucre sont de bonnes alternatives naturelles minute pour un gommage réussi.

Frotter/Poncer régulièrement

Pour des pieds de bébé, utilisez de temps en temps une râpe à callosités pour éliminer les peaux mortes et lisser les zones rugueuses, sans frotter trop fort. Le geste malin ? Poncez vos pieds après une douche ou un bain, quand la peau est plus souple.

1. Une bonne hygiène et séchage des pieds : nous vous conseillons de vous laver les pieds tous les jours. S’ils sont très sales, utilisez un nettoyant doux avant de rincer. Prenez soin de les sécher de façon méticuleuse, en n'oubliant pas les espaces interdigitaux. Les crèmes et lotions hydratantes à ces emplacements ne sont pas recommandées. 

2. Frottez une pierre ponce après la douche et le bain. 

3. Effectuez  des bains de pieds avec parcimonie sans excéder dix minutes à base d'urée pour son action hydratante et kératolytique ou de Sel Rose de l'Himalaya pour une bonne exfoliation des zones les plus rugueuses. 

4. Si vous transpirez beaucoup des pieds, vous pouvez enlever les semelles intérieures de vos chaussures en fin de journée pour enlever toute humidité, et déposez du bicarbonate pour neutraliser les odeurs. 

5. Évitez le port de chaussures fermées trop serrées et non respirantes, qui favorisent les frictions trop importantes pouvant aggraver l'apparition de callosités et durillons.

Si vous êtes diabétique, nous vous recommandons de prendre rendez-vous avec un médecin avant d’effectuer tout geste sur vos pieds étant donné les risques élevés de complications au niveau des pieds des diabétiques.

Nous vous recommandons, si vous avez des symptômes d'hyperkératose, de consulter un médecin et de ne pas tenter de  couper ou d'enlever les cors et callosités vous-mêmes. Cela pourrait provoquer des blessures ou des infections. 

Découvrez dans ce dossier comment prendre soin de vos pieds naturellement

Gipsy est diplômée de l’ESJ Paris. Après 10 ans d’expérience en presse généraliste et féminine, elle a décidé de s’orienter vers l’écriture de sujets santé et bien-être. Une certification de yin yoga en poche, elle marie désormais habilement la plume à son tapis de yoga. Son objectif va bien au-delà des simples mots. Son engagement est profond : aider les lecteurs à intégrer au quotidien de petites astuces qui les aident à prendre soin d'eux-mêmes et de leur environnement. Chaque mot est une invitation à adopter un mode de vie équilibré et épanouissant.