Comment bien tenir vos nouvelles résolutions cette année ?

Vous envisagez de faire une liste de bonnes résolutions à tenir pour la nouvelle année, mais vous vous demandez quelle est réellement l’utilité de cette démarche ? Voici quelques éléments qui pourront vous éclairer sur la question. Tout d’abord, cela vous permet de vous fixer des objectifs clairs et précis pour vous-même. 

Que ce soit manger plus sainement, faire plus de sport ou plus régulièrement, prendre plus de temps pour vous ou autre. Aussi, cela peut vous apporter un élan de motivation pour l’année à venir, et une ligne directive pour vous aider à bien commencer l’année. En listant vos résolutions, vous vous donnez une chance de réfléchir à ce qui est réellement important pour vous, et vous motive à prendre des mesures pour y parvenir. 

De plus, faire une liste de bonnes résolutions vous aide à vous améliorer en tant que personne. C'est une opportunité de vous remettre en question et de travailler sur vos faiblesses, tout en renforçant vos forces. Alors pourquoi ne pas en profiter et faire une liste de résolutions pour la nouvelle année ? C'est une façon amusante et efficace de commencer l'année du bon pied !

1. Fixez-vous des objectifs réalistes : Il est important de fixer des objectifs réalisables et spécifiques. Évitez de vous fixer des résolutions trop ambitieuses qui pourraient être difficiles à atteindre. Commencez par de petits objectifs et progressez étape par étape. 

2. Planifiez votre résolution : Élaborez un plan d'action détaillé pour atteindre votre objectif. Identifiez les étapes nécessaires et les actions concrètes que vous devrez entreprendre. La planification vous aidera à rester motivé. 

3. Soyez persévérant : Il est normal de rencontrer des obstacles et des revers en cours de route. Ne vous découragez pas et restez persévérant. Rappelez-vous que le chemin vers le succès n'est pas linéaire et qu'il faut parfois faire face à des défis pour progresser. 

4. Trouvez un soutien : Partagez vos résolutions avec vos proches et trouvez un partenaire ou un ami qui peut vous soutenir dans votre parcours. Avoir quelqu'un avec qui vous pouvez partager vos succès et vos difficultés peut vous aider à rester motivé et responsable. 

5. Récompensez-vous : Lorsque vous atteignez des étapes intermédiaires ou réalisez vos objectifs, récompensez-vous. Cela renforcera votre motivation et vous incitera à persévérer.

6. Passez outre les échecs : Si vous faites une erreur ou échouez, ne laissez pas cela vous décourager complètement. Apprenez de vos erreurs, ajustez votre approche si nécessaire et continuez d'avancer. Les résolutions sont un processus continu et il est normal d'avoir des hauts et des bas. 

7. Faites preuve de bienveillance envers vous-même : N'oubliez pas d'être vigilant envers vous-même. Ne soyez pas trop dur envers vous-même si vous ne réalisez pas vos résolutions selon le calendrier prévu. Acceptez les erreurs et les imprévus, et appréciez le chemin parcouru. 

En suivant ces astuces, vous serez mieux préparé pour tenir vos résolutions tout au long de l'année. Soyez patient, persévérant et n'oubliez pas de célébrer vos succès, même les plus petits. Bonne chance !

Article publié le 2 Janvier 2024

Photo de Tim Mossholder sur Unsplash