Chute de cheveux à l’automne : pourquoi elle s’aggrave (et comment la freiner vraiment)

Chaque année, c’est la même histoire : dès le retour de septembre, les cheveux se mettent à tomber plus abondamment. Un phénomène frustrant, parfois angoissant, mais rarement anodin. En cause : des mécanismes biologiques précis que les chercheurs commencent à mieux comprendre - et qu’il est possible de contrer grâce à une routine bien ciblée.

Par Chloé Couly

Publié le 23/11/2025Temps de lecture : 3 min.

Pourquoi l’automne accélère-t-il la chute capillaire ?

Si vos cheveux tombent plus à l’automne, ce n’est pas une coïncidence. Des études montrent que les cycles du cheveu sont influencés par les saisons. En été, la lumière et la chaleur prolongent la phase de croissance (anagène). À l’automne, ces cheveux passent en phase de repos (télogène), ce qui provoque une chute visible quelques semaines plus tard.

Autres facteurs aggravants :

Le stress de la rentrée, qui perturbe la microcirculation.
Les agressions estivales (UV, sel, chlore) qui affaiblissent la fibre.
Les carences fréquentes en fer ou zinc après l’été.

Une étude publiée dans le British Journal of Dermatology (2017) confirme cette tendance saisonnière : les recherches Google sur la “chute de cheveux” culminent en septembre-octobre dans de nombreux pays.

Ce que dit la science sur les soins anti-chute

Pour freiner ce processus, les actifs doivent cibler directement le follicule pileux et soutenir la phase anagène. C’est ce que font certains peptides biomimétiques et extraits végétaux, comme l’extrait de pois. Selon plusieurs études cliniques, ces ingrédients agissent sur la densité capillaire et l’ancrage du cheveu, tout en stimulant les facteurs de croissance. Dans une étude de 90 jours utilisant le sérum sérum cheveux anti-chute Peptides & extrait de pois, 100 % des participants ont présenté une augmentation de la phase de croissance et une réduction significative de la chute. Chez certaines personnes, jusqu’à 3 900 nouveaux cheveux ont été comptabilisés par trichoscan*.

Zoom sur le Sérum cheveux anti-chute Peptides & extrait de pois

Ce sérum capillaire sans rinçage associe peptides, extraits de Pois et de Trèfle rouge pour densifier et fortifier les cheveux dès la racine. Il prolonge la phase de croissance, favorise l’ancrage et freine la chute chronique, androgénique ou liée au stress, carences, hormones ou saisons. Texture légère, sans effet gras, parfum ni allergène, il convient à tous types de cheveux.

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Les bons réflexes à adopter dès maintenant

Pour renforcer l’efficacité d’un sérum ciblé :

Massez quotidiennement le cuir chevelu pour activer la microcirculation.
Utilisez un shampoing doux, sans sulfate, pour préserver l’équilibre du cuir chevelu.
Évitez les appareils chauffants trop agressifs.
Complétez avec une cure de compléments riches en zinc, biotine ou phytostérols (type saw palmetto) pour une action interne.

*Test instrumental par trichogram et trichoscan pendant 90 jours sur un total de 20 personnes.

Zoom sur notre rédactrice : Chloé Couly

Chloé, rédactrice passionnée par le bien-être naturel et la cosmétique maison, utilise les produits Aroma-Zone depuis plusieurs années. Curieuse de nature, elle aime se documenter sur les bienfaits des plantes, des actifs et leurs synergies pour créer des routines beauté efficaces et respectueuses de la peau. Ce qui était d’abord une démarche personnelle est devenu une véritable passion qu’elle partage aujourd’hui à travers son métier de rédactrice.

Bibliographie

Hsiang, E. Y., Kwatra, S. G., Pasquali, L., Ganta, S., Burnett, C., & Liao, Y.

(2017). Seasonality of hair loss: A time series analysis of Google Trends data 2004 to 2016. British Journal of Dermatology, 177(3), 953-954. DOI : 10.1111/bjd.16075

Randall, V. A., & al. (n.d.).

Étude sur la variation saisonnière de la phase anagène du cheveu.https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2003996/