Verruche nere ai piedi: cause e come riconoscerle

La verruca plantare è un’escrescenza cutanea che si sviluppa sotto la pianta del piede, sotto l’arco plantare o intorno alle dita dei piedi. Si riconosce per il suo aspetto calloso e ruvido. Esistono due tipi di verruche plantari: 

• Le verruche plantari singole o “mirmecie”: è il tipo più comune. C’è una sola verruca, ma è molto profonda e spesso causa fastidio. 

• Le verruche plantari multiple o a mosaico: meno comuni, le verruche sono presenti in gruppi di 3 o 4. Questo tipo di verruche è in genere meno doloroso e più superficiale. 

Chiunque può sviluppare delle verruche, ma sono particolarmente frequenti nei bambini perché il loro sistema immunitario è meno forte. Una volta raggiunta l’età adulta, il sistema immunitario si è rafforzato e si è sviluppata una forma di immunità che ti rende meno soggetto alle verruche.

Le verruche plantari sono un'infezione virale dell'epidermide, lo strato superiore della pelle, causata da un ceppo del papillomavirus umano (HPV). Esistono numerosi sottotipi di HPV, ma nel caso delle verruche plantari sono i tipi 1, 2 e 4 a esserne responsabili. Il virus si diffonde nei luoghi pubblici dove si cammina a piedi nudi e contamina la pelle attraverso una piccola escoriazione o un piccolo taglio. La piscina comunale, che è un ambiente caldo e umido dove si cammina a piedi nudi, è quindi un luogo ideale per la diffusione di questo virus.

Trasmissione del virus responsabile delle verruche

Il virus responsabile delle verruche si trasmette sia per contatto diretto, toccando la verruca di una persona infetta, sia per contatto indiretto, ad esempio camminando a piedi nudi in un luogo infetto o condividendo oggetti personali come un asciugamano con una persona affetta.

Fattori di rischio

• L’età: i bambini ne sono particolarmente colpiti, perché il loro sistema immunitario è ancora in fase di sviluppo

• L’immunodepressione: le persone con un sistema immunitario indebolito, come chi è affetto da HIV/AIDS, sono più vulnerabili

• L’assunzione di farmaci: anche alcune terapie, come gli immunosoppressori, aumentano il rischio di sviluppare le verruche.

Le verruche sui piedi si presentano come escrescenze spesso appiattite dalla pressione dei piedi, e circondate da ipercheratosi, un ispessimento della pelle che circonda la verruca. Si riconoscono anche dalla loro posizione, solitamente poco interessata dalla comparsa di pustole o da altre dermatosi simili.

Cosa c’è all’interno di una verruca?

All’interno di una verruca, si trova principalmente un accumulo eccessivo di cellule epidermiche causato dal PVH, vasi sanguigni coagulati e uno strato di cheratina ispessita. 

Una verruca può diventare nera a causa della formazione di puntini neri, spesso chiamati “punti di trombosi”. Questi puntini sono in realtà piccoli vasi sanguigni che si ostruiscono o si coagulano sotto la superficie della verruca. Questo fenomeno è generalmente un segno che il sistema immunitario sta iniziando ad attaccare il virus responsabile della verruca (il papillomavirus umano, o HPV). Tuttavia, una verruca nera può anche indicare un’irritazione o un trauma causato dalla pressione esercitata sulla pianta del piede mentre cammini. È importante tenere d’occhio come si evolve: se la verruca diventa dolorosa, cresce rapidamente o cambia colore in modo preoccupante, ti consiglio di consultare un medico per escludere qualsiasi rischio di complicazioni.

Una verruca nera sui piedi è generalmente benigna, ma può diventare dolorosa a causa della pressione esercitata sul piede. Se cresce, cambia aspetto o si infetta, è importante consultare un medico per evitare complicazioni.

Le verruche plantari nere sono contagiose?

Le verruche plantari “nere”, come tutte le verruche causate dal HPV, sono contagiose, soprattutto in ambienti umidi come le piscine o le docce comuni. Per limitare la diffusione, evita di camminare a piedi nudi e disinfetta regolarmente le superfici a contatto con i tuoi piedi.

Se la tua verruca sui piedi diventa nera o presenta dei piccoli punti neri, applica la celidonia, detta anche “erba delle verruche”: ha proprietà antivirali e può aiutare a ridurre e far guarire la verruca. Applica il lattice (la polpa) della celidonia direttamente sulla verruca, se ne hai una a portata di mano. Puoi anche scegliere un prodotto specifico a base di celidonia disponibile in commercio. Chiedi consiglio al tuo farmacista.

Per sbarazzarti rapidamente di una verruca nera ai piedi, ti consigliamo di consultare un medico di base o un dermatologo, che sapranno proporti trattamenti efficaci come la crioterapia (azoto liquido) o l'applicazione di agenti cheratolitici e, se necessario, orientarti verso metodi più avanzati per un'eliminazione rapida e sicura.

1. Proteggi i piedi nei luoghi pubblici: indossa sandali o ciabatte nelle piscine, nelle docce comuni e negli spogliatoi per evitare il contatto diretto con superfici contaminate

2. Mantieni una buona igiene dei piedi: lavati i piedi ogni giorno, asciugali accuratamente, soprattutto tra le dita, e applica una crema idratante per evitare screpolature dove il virus potrebbe insediarsi

3. Evita di condividere oggetti personali: non prestare asciugamani, scarpe, calzini o tagliaunghie per limitare il rischio di contaminazione incrociata

4. Rafforza il tuo sistema immunitario: segui una dieta equilibrata e uno stile di vita sano per aiutare il tuo corpo a difendersi meglio dalle infezioni virali

5. Cura subito le piccole ferite ai piedi: applica un antisettico e copri graffi o tagli per impedire al virus di entrare

6. Cambia regolarmente i calzini: scegli tessuti traspiranti per limitare l’umidità, un fattore che favorisce la proliferazione del virus HPV.

La questione delle verruche ci parla anche del nostro sistema immunitario. Infatti, le verruche colpiscono soprattutto chi ha un sistema immunitario indebolito. È quindi utile reagire alla comparsa di una verruca plantare rafforzando il tuo sistema immunitario attraverso l'alimentazione: mangia frutta e verdura crude, ricche di vitamina C e vitamina E, e alimenti fermentati per rafforzare il microbiota... E perché non provare con delle cure a base di integratori alimentari: probiotici, vitamina D o zinco, per esempio.

Marie-Adine è naturopata, diplomata all’Istituto di Naturopatia Umanistica di Parigi. Da diversi anni accompagna le persone in un percorso di consapevolezza e autonomia nella gestione della propria salute, attraverso programmi educativi e personalizzati. Appassionata del mondo delle emozioni e del loro impatto sulla capacità di guarigione, insegna diverse tecniche naturali per gestire lo stress, migliorare la qualità del sonno e ritrovare energia e vitalità.