Skin cycling: la routine ideale per la cura della pelle?

Inventato da Withney Bowe, un dermatologo americano, lo Skin Cycling è una tecnica per pianificare la routine di cura della pelle in 4 fasi. Questa routine, che si basa su un'organizzazione in 4 cicli, è stata ideata per risolvere diversi problemi della pelle come acne, eczema, macchie e rosacea. La tecnica si basa su 2 prodotti principali: un esfoliante e un retinolo. Questi due prodotti permettono all'epidermide di rinnovarsi, lo strato superiore della pelle viene esfoliato e si libera di tutte le piccole imperfezioni superficiali per creare un effetto "pelle nuova".

Con questa tecnica, il dermatologo americano spera anche di sensibilizzare il pubblico sui diversi prodotti e sulle possibili interazioni. Come si mescolano i prodotti, quali sono essenziali e quali vanno scartati? Cosa fa ogni prodotto e come ha migliorato le condizioni generali della pelle, senza comprometterne la natura?

Perché amiamo questa routine e la raccomandiamo?

Perché è minimalista, richiede solo 3 prodotti, ma anche perché è ultraveloce. Se non vuoi più aspettare settimane per vedere i primi risultati della tua nuova routine di bellezza, i risultati di questo metodo sono visibili in soli 4 giorni!

Ovviamente non si tratta di una soluzione "miracolosa" che risolverà tutti i problemi della tua pelle, ma ti aiuterà a creare le basi per una pelle più sana e più bella. È anche il punto di partenza per nuove abitudini che ti aiuteranno a capire meglio e ad affrontare le sfide per avere una bella pelle. Come idratarsi, i benefici della protezione solare e come prendersi cura della propria barriera cutanea, la prevenzione è uno dei punti chiave di Skin Cycling.

Come può essere così veloce?

Perché Skin Cycling privilegia prodotti di alta qualità, mirati e che lavorano in profondità. Si concentra sull'essenziale, bandendo le miscele di ingredienti a favore di uno solo, in modo che la pelle benefici al 100% del principio attivo utilizzato.

Quando è il momento migliore per iniziare il skin cycling?

Poiché questo metodo utilizza prodotti piuttosto forti come il retinolo, è meglio iniziare questa routine qualche mese prima dell'estate o prima di qualsiasi esposizione al sole. Il retinolo è un composto che rende la pelle molto sensibile al sole. Pertanto, si raccomanda vivamente di non esporre la pelle al sole dopo questo trattamento, poiché c'è il rischio di danneggiara. È possibile iniziare una routine di skin cycling a ottobre, ad esempio, e riprenderla a marzo, dopo la stagione sciistica e prima dell'estate.

Alcuni dermatologi sostengono che si può seguire questa routine in 4 fasi per un mese e mezzo, prima di dare alla pelle un periodo di riposo. Ma ognuno ha sensibilità e reazioni diverse, quindi sta a te trovare il ritmo più adatto. Per iniziare, puoi effettuare una sessione di skin cycling e poi una nuova a distanza di 2 settimane e osservare come reagisce la pelle. Se noti il minimo arrossamento o la minima infiammazione, interrompi il trattamento e non esitare a rivolgerti a un dermatologo.

Pulizia

Hai mai sentito parlare di doppia detersione? È un processo di pulizia della pelle che si svolge in 2 fasi: la prima è la rimozione del trucco, la seconda è la detersione.

• Per struccarti, puoi scegliere oli struccanti ideali per sciogliere il trucco, le creme solari e tutte le impurità accumulate durante la giornata. Il vantaggio di un olio è che non altera l'equilibrio naturale della pelle.

• Quando si tratta di detergere, invece, preferisci una soluzione a base di gel, che si adatta al tipo di pelle. Detergi, fai la schiuma e risciacqua per rimuovere ogni traccia di struccante e di prodotto per la pelle. L'obiettivo è di non lasciare nulla che possa ostruire i pori. La pelle sarà pronta per il resto della routine di trattamento.

Fase 1: esfoliante chimico

Il primo giorno la pelle deve essere esfoliata. Scegli un esfoliante chimico a base di AHA o BHA sotto forma di maschera o siero da applicare su tutto il viso, evitando la zona della bocca e degli occhi.

• Gli AHA sono acidi della frutta che vengono generalmente utilizzati durante i peeling chimici per distruggere lo strato superficiale della pelle e liberarla da segni, macchie, pori, rughe, ecc.

• Il BHA, o acido salicilico, è noto non solo per le sue proprietà esfolianti, ma anche per le sue proprietà antibatteriche e purificanti. È l'acido più adatto alle pelli acneiche.

Questa prima fase di esfoliazione enzimatica libera la pelle dalle cellule morte, affina la grana della pelle e uniforma il colorito, senza alterare la barriera cutanea. La pelle si rinnova ogni 21-28 giorni, durante i quali si accumulano le cellule morte. Grazie all'azione esfoliante dell'acido, la pelle si rinnova più rapidamente e ritrova la sua luminosità.

Fase 2: retinolo

Una volta che la pelle è stata pulita dalle cellule morte e dalle piccole imperfezioni, lascia spazio al retinolo. Il retinolo è un principio attivo derivato dalla vitamina A, che ha incredibili proprietà anti-età. Favorisce il rinnovamento cellulare e la produzione di collagene e acido ialuronico. Vedrai la pelle riacquistare tutta la sua elasticità e luminosità: il retinolo è davvero nemico della pelle spenta e stanca.

Applica qualche goccia del siero al retinolo prima di andare a letto e non dimenticare di idratare il viso dopo. Il retinolo tende a seccare leggermente la pelle quindi non lesinare sulla crema idratante. Questo prodotto è particolarmente indicato per le pelli mature, per quelle segnate dall'invecchiamento precoce, per quelle a tendenza acneica, per quelle soggette a rossori e rosacee o per quelle che cercano un'azione anti-macchie.

D'altra parte, se hai la pelle sensibile, perché non ti rivolgi alla sua alternativa naturale: il bakuchiol, un principio attivo rivoluzionario, non fotosensibilizzante, che ha gli stessi effetti del retinolo. Derivato da una pianta ayurvedica, aiuta ad attenuare i segni del tempo e a ridurre le imperfezioni. È anche un eccellente antiossidante, che protegge la pelle dai radicali liberi e dallo stress ossidativo, che accelerano l'invecchiamento cutaneo. A differenza dei retinoidi, la pelle non deve abituarsi al bakuchiol, che è molto ben tollerato, ed è quindi spesso consigliato alle pelli sensibili che non tollerano i retinoidi. Anche con questa alternativa più delicata, non dimenticare di idratare la pelle prima di andare a letto.

Fasi 3 e 4: idratazione e recupero

Le fasi 3 e 4 di questa routine Skin Cycling consistono in 2 notti di recupero della pelle. 2 notti durante le quali non dovrai applicare nulla sul viso, a parte un siero e una crema idratante.

Se lo desideri, puoi prendere il tuo siero preferito all'acido ialuronico e una crema idratante classica, ma abbastanza neutra e non arricchita di composti attivi aggressivi. Durante queste due notti, l'obiettivo è preservare il microbiota e fissare gli effetti delle due notti precedenti.

Se è la prima volta che usi un siero al retinolo e noti che la pelle è molto secca, puoi optare per una maschera idratante da lasciare in posa tutta la notte, piuttosto che per una normale crema idratante.

CONSIGLIO

Se pensi di ripetere il trattamento più volte perché ti accorgi che la pelle lo tollera bene, puoi procurarti un diario di bordo in cui annotate l'evoluzione generale e le condizioni della pelle. Per esempio, se noti che la pelle è tesa la prima volta che usi il retinolo, annotalo e vedi come evolve durante il ciclo successivo. È possibile seguire l'evoluzione dell'acne o annotare le dimensioni delle rughe, in modo da poter valutare realmente l'efficacia di questo trattamento sulla propria pelle.

Cosa aggiungere alla mia routine?

Sebbene questa routine di bellezza si concentri sulla creazione di una pelle perfetta aiutandola a rigenerarsi, non bisogna trascurare gli altri punti di una perfetta routine notturna.

Non dimenticare quindi di idratare le labbra e gli angoli della bocca, spesso danneggiati dal freddo dell'inverno, e di prenderti cura del contorno occhi che spesso mostra segni di stanchezza. Opta per i cerotti idratanti o gli stick per il contorno occhi con aloe vera, per esempio. Per quanto riguarda le labbra, puoi esfoliarle una volta al mese, o più spesso se necessario.

L'attivo AHA - acidi di frutta - per la fase 1, ovvero per il "peeling"

Questa base di acidi della frutta o AHA consente di preparare facilmente i peeling a casa. Ti aiuterà a levigare e illuminare l'incarnato, liberando la pelle dalle imperfezioni.

Il vantaggio in più: puoi combinarlo con gli oli di tua scelta, preferendo quelli che la pelle tollera meglio.

Attivo AHA - acidi di frutta

Siero viso concentrato Acido glicolico 10% e AHA per la fase di peeling

Pronto all'uso, questo siero AHA arricchito con acido glicolico sarà perfetto per aiutarti a eliminare tutte le piccole imperfezioni. Applicato la sera su tutto il viso, avrà un effetto peeling senza precedenti.

Il vantaggio in più: è disponibile in eco-ricariche, quindi è ideale se vuoi aggiungerlo alla tua routine quotidiana.

Siero viso concentrato Acido glicolico 10% e AHA

Siero concentrato Retinale ottimizzato per la fase 2

Il nostro siero è concentrato di retinale, la forma attiva della vitamina A e precursore dell'acido retinoico. Aiuta a rassodare la pelle, a ridurre le rughe e le linee sottili, ad attenuare le macchie e la rosacea e a illuminare l'incarnato.

Il vantaggio in più: ha anche incredibili effetti anti-età grazie alla combinazione con l'estratto di Pistacchio Lentisco.

Siero concentrato Retinale ottimizzato

Siero viso concentrato Bakuchiol per la fase 2

Sia anti-età e anti-imperfezioni, il nostro siero viso naturale ha un'alta concentrazione di Bakuchiol, un attivo rivoluzionario riconosciuto come alternativa vegetale efficace e non fotosensibilizzante al retinolo.

Il vantaggio in più: è più delicato dei normali sieri al retinolo e si adatta a tutti i tipi di pelle, anche le più sensibili.

Siero viso concentrato Bakuchiol

Crema neutra Idratante per le fasi di idratazione 3 e 4

Questa crema viso certificata BIO, di origine naturale al 100%, arricchita con aloe vera e idrolato di menta piperita, attivi noti per la loro azione idratante e rinfrescante, offre alla pelle un'idratazione intensa e duratura

Il vantaggio in più: è possibile personalizzarla con gli attivi desiderati, come l'acido ialuronico, per creare la propria crema ideale.

Crema viso neutra idratante

Laura è una scrittrice di salute, bellezza e lifestyle. Appassionata di viaggi e gastronomia, condivide i suoi consigli nutrizionali su come combinare piacere e benessere. Attraverso i suoi articoli, si propone di fornire informazioni significative e consigli pratici per nutrire il corpo e la mente.

Pubblicato l'8 dicembre 2023.