Quali sono gli errori più comuni nell'idratazione della pelle secondo i nostri dermatologi?

L'uso di prodotti non adatti (detergenti troppo aggressivi, creme nutrienti al posto di un trattamento idratante...), l'applicazione di acqua troppo calda sul viso o gesti troppo aggressivi possono irritare la pelle, alterare la barriera lipidica, causare perdite insensibili di acqua (PIE, o TEWL, ovvero Transepidermal Water Loss, cioè la perdita continua e invisibile di acqua attraverso la pelle), accentuare la secchezza e provocare sensazione di tensione. 

D’altra parte, applicare troppi strati di prodotti può creare un effetto occlusivo.

Infine, un altro errore è pensare che la pelle grassa non abbia bisogno di idratazione. Se è disidratata, al contrario, produrrà ancora più sebo senza riequilibrare la sua idratazione.

Questi errori potrebbero riguardarti se…

• Senti la pelle che tira nonostante l’applicazione di una crema idratante o provi una sensazione di fastidio a fine giornata.

• La tua pelle presenta sia zone lucide che zone secche, oppure reagisce facilmente (arrossamenti, sensazione di calore).

• La tua routine di cura prevede l’uso di molti prodotti uno sopra l’altro senza un miglioramento visibile dell’idratazione.

In poche parole: l’idratazione della pelle è una questione di equilibrio tra l’apporto di acqua, i fattori igroscopici (che trattengono l’acqua), i lipidi della barriera cutanea e l’ambiente (1).

Una pelle disidratata è spesso legata a una barriera cutanea indebolita. La perdita insensibile di acqua (TEWL) aumenta quando lo strato corneo non riesce più a trattenere l’acqua in modo efficace, soprattutto a causa di fattori aggressivi (esfoliazione eccessiva, acqua calda, principi attivi irritanti, ambiente secco) (2, 3).

D’altra parte, l’uso eccessivo di prodotti può alterare l’equilibrio della barriera cutanea e causare fastidio su alcune pelli sensibili o soggette a imperfezioni (3).

1. Scegli detergenti delicati che rispettino il film idrolipidico, limita la temperatura dell’acqua ed evita i gesti abrasivi. Una detersione troppo aggressiva (tensioattivi aggressivi, acqua calda, sfregamenti ripetuti) altera i lipidi superficiali e indebolisce la barriera cutanea. Risultato: la perdita insospettabile di acqua aumenta e la pelle diventa più vulnerabile alle aggressioni esterne (2). Scegliere un detergente delicato, a pH fisiologico, e asciugare la pelle senza sfregare permette di preservare l’integrità dello strato corneo e di limitare la disidratazione (1, 2).

2. Abbina principi attivi umettanti (acido ialuronico, glicerina) ad agenti emollienti e occlusivi per trattenere l’acqua nella pelle. Gli umettanti attraggono e trattengono l’acqua negli strati superficiali dell’epidermide, ma la loro efficacia dipende dalla capacità della pelle di conservarla. L’aggiunta di agenti emollienti (oli, lipidi) e occlusivi (balsami, ceramidi) permette di rafforzare la barriera cutanea e di limitare l’evaporazione dell’acqua. Questo approccio combinato riproduce il funzionamento del fattore naturale di idratazione (NMF) e ottimizza l’idratazione complessiva (1, 4).

3. Adatta la tua routine al tuo tipo di pelle e all’ambiente in cui vivi (clima, stagione, stile di vita). Le esigenze di idratazione variano a seconda delle condizioni esterne (freddo, vento, aria secca, inquinamento) e delle caratteristiche individuali (età, tipo di pelle, attività fisica). Ad esempio, un ambiente secco o riscaldato aumenta la perdita d’acqua, mentre alcune pelli grasse possono risultare disidratate nonostante l’eccesso di sebo. Regolare la consistenza dei prodotti e la frequenza di applicazione aiuta a mantenere un equilibrio idrico ottimale e a sostenere la funzione barriera (1, 3).

Cosa tenere a mente per adottare gesti benefici

• Idratare non significa usare tanti prodotti, ma costruire una routine coerente e graduale.

• La regolarità, la delicatezza dei gesti e l’equilibrio tra idratazione e protezione della barriera cutanea sono le chiavi per una pelle confortevole e idratata a lungo.

Oltre a una routine di cura adeguata, ecco alcuni consigli mirati del nostro gruppo di dermatologi da tenere a mente.

La parola della dermatologa

"L'acido poliglutammico è in grado di trattenere fino a 5000 volte il suo peso in acqua, il che lo rende un ottimo alleato per idratare intensamente la pelle e rafforzare la barriera cutanea. Lo consiglio quindi soprattutto per le pelli secche, disidratate o irritate. Può essere usato al mattino e/o alla sera, da solo o in combinazione con altri principi attivi, ad esempio dopo un siero a base di vitamina C o dopo aver applicato un esfoliante.”

@docteur_skin, dermatologa e membro del collegio dei dermatologi di Aroma-Zone

Il commento della dottoressa in farmacia

"La micronutrizione può contribuire in modo mirato a migliorare la qualità della pelle, grazie all’apporto di nutrienti essenziali che agiscono ciascuno a diversi livelli della sua struttura e del suo funzionamento. Gli acidi grassi essenziali (omega-3, omega-6, in particolare l’acido linoleico) intervengono nella composizione delle membrane cellulari e nella formazione del film idrolipidico. Contribuiscono all’elasticità e alla coesione della barriera cutanea, aiutando a prevenire la secchezza e la disidratazione. L’integrazione può migliorare l’idratazione, la luminosità e l’elasticità della pelle.”

Dott.ssa Valérie Espinasse, dottoressa in farmacia e laureata in micronutrizione, medicina preventiva e anti-invecchiamento personalizzata

Il parere del dermatologo

"In ambulatorio, quali segni ti indicano che una routine idratante non è adatta? Il caso più frequente è l’uso di oli vegetali in presenza di dermatiti seborroiche. Infatti, questa condizione infiammatoria è caratterizzata dalla presenza di squame che i pazienti interpretano erroneamente come secchezza. L’olio vegetale finisce così per favorire la proliferazione della Malassezia, un lievito lipofilo, il che aggrava l’infiammazione. La soluzione è usare principi attivi antifungini e limitare i grassi.”

Dott.ssa Reyhan Amode, dermatologa e membro del collegio dei dermatologi di Aroma-Zone

Per accompagnare una routine idratante equilibrata, puoi combinare o usare separatamente diversi tipi di trattamenti, a seconda delle esigenze del corpo e della pelle.

Idratare la pelle

Complesso attivo idratante intenso

Il “fattore naturale di idratazione” della pelle (“Natural Moisturizing Factor” in inglese), ovvero l’insieme dei composti che permettono di mantenere naturalmente l’idratazione degli strati superiori dell’epidermide, è riprodotto in modo ottimale in questo principio attivo che associa diversi componenti complementari e sinergici. Può essere integrato in tutti i tipi di preparazioni: creme, gel, prodotti schiumogeni. Dosaggio: dall’1 al 3% del peso totale della tua preparazione.

Scopri il complesso attivo idratante intenso

Principio attivo: urea

Nella cosmesi e nei preparati dermatologici, l’urea è nota per le sue intense proprietà idratanti sugli strati superiori dell’epidermide. Incorporata nei preparati, favorisce l’eliminazione delle cellule morte e ridona elasticità e morbidezza alle pelli molto secche, ruvide o squamose. Dosaggio: tra l’1 e il 10% del peso totale del tuo preparato.

Scopri il principio attivo urea

Glicerina vegetale biologica senza olio di palma

Garantito senza derivati della palma e certificato BIO, questo agente idratante – indispensabile grazie alle sue proprietà umettanti ed emollienti – viene aggiunto come principio attivo nelle formulazioni per donare morbidezza e idratazione alla pelle. Dosaggio: tra l’1 e il 10% del peso totale della tua formulazione.

Scopri la glicerina vegetale biologica senza olio di palma

Siero concentrato all’acido ialuronico al 3,5%

Con il 3,5% di acido ialuronico, contro lo 0,1-1% presente nei cosmetici tradizionali, questo siero, noto per levigare, idratare e rimpolpare la pelle, è uno dei più concentrati sul mercato. Premendo il flacone con dosatore sul viso inumidito con un idrolato o uno spray, l’assorbimento e gli effetti idratanti del principio attivo vengono massimizzati. 

Scopri il siero concentrato all’acido ialuronico al 3,5%

Gel nativo di Aloe Vera BIO

Con una concentrazione minima di aloeverosio di 1200 mg/L, questo gel dalla formula 100% naturale idrata intensamente gli strati superiori dell’epidermide e aiuta a trattenere l’acqua nella pelle per un comfort duraturo. È ideale da usare puro o come base per i trattamenti fatti in casa per pelli disidratate, secche, desquamate, mature, rugose, devitalizzate, denutrite, spente, con tendenza atopica, irritate e sensibili. Ricordati di conservare questo prodotto in frigo tra un utilizzo e l’altro.

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Acido ialuronico in capsule

Con l’obiettivo di idratare la pelle dall’interno e dall’esterno, questo trattamento a base di acido ialuronico fa parte di una routine di 6 mesi, da seguire con assunzione quotidiana regolare a lungo termine. Naturalmente presente nell’organismo, l’acido ialuronico contribuisce all’idratazione dei tessuti e aiuta a preservare la morbidezza, l’elasticità e l’aspetto liscio della pelle. Riservato agli adulti e sconsigliato alle donne in gravidanza o in allattamento.

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Fissare l’idratazione

Crema all’acido ialuronico e all’acido poliglutammico

Grazie alla combinazione di acido ialuronico di nuova generazione e acido poliglutammico, questa crema cremosa e non grassa offre un’idratazione immediata e duratura per ridurre le sensazioni di fastidio legate alla disidratazione, prevenire i primi segni dell’invecchiamento e correggere quelli già presenti. La sua azione idratante potenziata lascia la pelle elastica, morbida e tonica, per un effetto “pelle di bambino”. Evita il contatto con gli occhi; in caso di contatto, sciacqua immediatamente e abbondantemente con acqua pulita.

Scopri la Crema all’acido ialuronico e all’acido poliglutammico

Olio di Argan biologico del Marocco

Le pelli rugose, secche o devitalizzate apprezzano questo olio di argan vergine ricco di antiossidanti, che aiuta a mantenere la barriera cutanea e l’idratazione della pelle e combatte gli effetti delle aggressioni esterne. Da applicare puro o personalizzato su tutto il viso dopo il siero. La personalizzazione è consigliata solo per gli adulti.

Scopri l’Olio di Argan del Marocco BIO

Rafforzare il film idrolipidico

Balsamo relipidante all’avena e ceramida NP

La sua formula anti-secchezza, ricca di olio vegetale di avena riparatore e di ceramide NP relipidante, rinforza la barriera cutanea e protegge anche le pelli più sensibili. Pensato per pelli secche, fragili o con tendenza atopica, questo balsamo relipidante a tripla azione lenisce irritazioni e arrossamenti, riduce il prurito e nutre intensamente la pelle. Da applicare su viso e/o corpo mattina e/o sera sulla pelle pulita e sana. La personalizzazione di questo prodotto è consigliata solo per gli adulti.

Scopri il Balsamo relipidante Avena & Ceramide NP

Evita di usare troppi prodotti contemporaneamente, soprattutto se hai la pelle sensibile o reattiva. Introduci gradualmente i nuovi principi attivi per vedere come reagisce la tua pelle. Rispetta le dosi consigliate per i principi attivi idratanti. Se hai qualche problema cutaneo (eczema, rosacea...), chiedi consiglio a un professionista della salute prima di cambiare la tua routine di cura.

Tra le migliori abitudini per idratarti bene e avere una pelle in perfetta salute, l’idratazione dall’interno gioca un ruolo fondamentale, insieme ai trattamenti topici. Bere abbastanza acqua ogni giorno aiuta a mantenere l’equilibrio idrico generale del corpo, da cui dipende anche la qualità dell’idratazione cutanea. Questo approccio “dall’interno e dall’esterno”, che unisce un apporto regolare di acqua a trattamenti adeguati, contribuisce a mantenere la pelle più elastica, morbida e luminosa.

Laureata con un Master in Giornalismo culturale presso l’Università Sorbonne Nouvelle (Paris 3), Vanessa HOUPERT esercita la professione di giornalista, copywriter e consulente editoriale per media e brand da oltre 10 anni. Ispirata da tutto ciò che riguarda bellezza, salute e benessere, il suo approccio globale alle tendenze di consumo le consente di analizzare con lucidità l’epoca contemporanea.