Lividi o ematomi: come farli sparire in modo naturale e veloce?

Ematoma e livido sono due termini comunemente usati per indicare manifestazioni cutanee simili, ma presentano alcune sottili differenze. Un ematoma è un accumulo di sangue all'interno dei tessuti, generalmente dovuto a un trauma da contusione (un colpo). Si manifesta con lividi di varie dimensioni, spesso accompagnati da gonfiore e dolore. 

Con livido, invece, si indica comunemente un’ecchimosi. Si manifesta quando un vaso sanguigno viene danneggiato a seguito di un urto, provocando una colorazione bluastra della pelle. Anche se questi due termini sono spesso usati come sinonimi, esiste una leggera differenza tra livido ed ematoma che può essere utile conoscere.

1. Applica del freddo: non appena noti il livido o l'ematoma, applica immediatamente del ghiaccio avvolto in un panno sulla zona interessata. Questo aiuterà a ridurre l'infiammazione e a prevenire l'estensione dell'emorragia. Applica il freddo per circa 15 minuti ogni ora per le prime 24 ore. 

2. Massaggia con l'Arnica: l'Arnica è una pianta nota per le sue proprietà antinfiammatorie e la sua capacità di ridurre i lividi. Applica un unguento, una crema o un olio essenziale a base di Arnica sulla zona interessata e massaggia delicatamente per qualche minuto. Ripeti più volte al giorno. 

3. Usa il calore dopo 24 ore: dopo le prime 24 ore, puoi alternare l'applicazione di freddo e calore. Usa un impacco caldo o un panno imbevuto di acqua calda sul livido per circa 10 minuti, più volte al giorno. Il calore dilata i vasi sanguigni, favorendo la circolazione e accelerando il riassorbimento dell'ematoma. 

4. Tieni sollevata la zona interessata: se il livido o l'ematoma si trova su una parte del corpo che può essere sollevata, cerca di tenerla sollevata il più possibile. Questo aiuta a ridurre il gonfiore e a favorire la circolazione sanguigna. 

5. Consuma cibi ricchi di vitamina C: la vitamina C favorisce la guarigione e svolge un ruolo importante nella produzione di collagene, essenziale per la riparazione dei vasi sanguigni danneggiati. Includi nella tua dieta alimenti ricchi di vitamina C, come agrumi, kiwi, peperoni e frutti di bosco. 

6. Non esercitare pressione: evita di premere sul livido o sull'ematoma, perché ciò può aggravare la situazione e prolungare il processo di guarigione, oltre ad essere molto doloroso. Lascia che il tempo faccia il suo corso e sii paziente.

Foto di Miri Mina su Unsplash