Sì, la maggior parte delle faringiti, in particolare quelle di origine virale o batterica (come lo streptococco), sono contagiose. Si trasmettono per contatto diretto, attraverso goccioline di saliva o tramite superfici contaminate.
Faringite: quali trattamenti naturali per alleviarla?
Scopri come alleviare naturalmente la faringite. Con l’arrivo dell’inverno, alcuni fastidi possono impedirti di goderti appieno questa stagione. Ecco alcuni rimedi semplici ed efficaci per ritrovare sollievo in poco tempo.

Che cos'è la faringite?
Il termine "faringite" deriva dal greco ed è composto dalla parola "pharynx", che indica la faringe (cioè la parte posteriore della gola), e dal suffisso -ite, comunemente usato in medicina per indicare un’infiammazione. Faringite significa quindi infiammazione della faringe, una zona situata tra la cavità nasale, la bocca e la laringe. Quando questa area si infiamma, si parla appunto di faringite, che si manifesta solitamente con mal di gola, dolore alla deglutizione e, in alcuni casi, febbre.
Differenze rispetto ad altri mal di gola (tonsillite, laringite, rinofaringite)?
La faringite si distingue dalle altre affezioni della gola per la sua localizzazione e i suoi sintomi. Si tratta di un'infiammazione della faringe, la parte situata nella parte posteriore della bocca e del naso, che si manifesta principalmente con dolore durante la deglutizione e una sensazione di irritazione alla gola. La tonsillite colpisce invece le tonsille: può essere virale o batterica ed è spesso accompagnata da febbre alta, linfonodi ingrossati e difficoltà a deglutire. La laringite, invece, interessa la laringe, situata più in basso nella gola. Provoca raucedine, fino alla perdita totale della voce, e tosse. Infine, la rinofaringite è un'infiammazione simultanea del naso e della faringe: si accompagna a naso chiuso o che cola, starnuti e talvolta tosse. Ogni affezione interessa quindi una zona diversa delle vie respiratorie superiori e presenta sintomi specifici, anche se alcune possono coesistere o manifestarsi una dopo l’altra.
Quali sono le cause della faringite?
Causa virale
La causa più frequente della faringite è virale. Numerosi virus respiratori possono provocare un'infiammazione della faringe. Questi virus si trasmettono generalmente attraverso goccioline sospese nell'aria o attraverso il contatto con superfici contaminate. Una volta inalati, colonizzano le mucose delle vie respiratorie superiori e scatenano una risposta infiammatoria locale.
Causa batterica
Lo Streptococcus pyogenes, noto anche come streptococco beta-emolitico di gruppo A, è il batterio patogeno più frequentemente responsabile della faringite batterica, in particolare durante i mesi invernali. Questo batterio si trasmette principalmente attraverso le goccioline respiratorie emesse da persone infette o da portatori asintomatici. Una volta nell'organismo, produce diversi enzimi come la streptolisina, la streptochinasi, la DNasi e l'ialuronidasi, che facilitano l'invasione e la diffusione nei tessuti della faringe. Può anche rilasciare esotossine responsabili di gravi complicanze.
Cause ambientali
L'aria secca o inquinata, l'esposizione al fumo di sigaretta, le allergie respiratorie, l'uso eccessivo della voce o il reflusso gastroesofageo possono irritare in modo persistente la faringe.
Quali sono i sintomi della faringite?
Fastidio o dolore alla gola: spesso descritto come una sensazione di irritazione, o addirittura di bruciore o formicolio, che si accentua durante la deglutizione.
Infiammazione visibile della faringe: caratterizzatada arrossamento e gonfiore della mucosa della faringe, visibile ad occhio nudo al momento della diagnosi.
Dolore alla gola o difficoltà a deglutire: particolarmente significativa, soprattutto nelle forme batteriche.
Episodi di febbre da lieve a moderata: accompagnati da affaticamento generalizzato.
Tosse, secrezione nasale o voce rauca.
Quali trattamenti naturali per alleviare i sintomi della faringite?
Le nostre soluzioni naturali

Zoom sul sale del Mar Morto
L'uso del sale è ben noto per pulire il naso, ha proprietà purificanti e può essere utilizzato per clisteri. Per una preparazione casalinga, si consiglia di rispettare il seguente dosaggio: mezzo cucchiaino raso di sale da sciogliere in mezzo litro di acqua bollita (sterilizzata) e poi raffreddata.

Zoom sulle Caramelle lenitive per la gola
Potente sinergia di Limone, Menta piperita, estratto lenitivo di Altea, miele e propoli, queste caramelle biologiche da succhiare leniscono la gola e favoriscono il benessere della faringe. Prodotte in Francia, sono caramelle per la gola 100% naturali al miele, da lasciare sciogliere lentamente in bocca per un effetto rinfrescante intenso e una piacevole sensazione di benessere.
Le piante da utilizzare
Per aiutare ad alleviare i sintomi della faringite, esistono diverse piante che possono essere utilizzate:
Eucalipto (Eucalyptus globulus): decongestionante e mucolitico, si consiglia di consumarlo sotto forma di infuso. Versa 1 cucchiaio di foglie essiccate in una tazza di acqua calda (non bollente), lascia in infusione per 10 minuti e bevi da 2 a 3 tazze al giorno. L’uso è sconsigliato ai bambini sotto i 2 anni e alle donne in gravidanza o allattamento.
Timo (Thymus vulgaris): alleato naturale delle vie respiratorie, favorisce il benessere respiratorio, fluidifica le secrezioni e sostiene il sistema immunitario. Puoi prepararlo in infuso con 1-2 g di pianta essiccata per tazza d’acqua calda, lasciare in infusione per 10 minuti e bere da 3 a 5 tazze al giorno. Si sconsiglia in caso di ipertensione, allergie, nei bambini sotto i 2 anni e, durante la gravidanza, è preferibile non superare 1 tazza al giorno.
Altea officinale (Althaea officinalis): le sue radici, ricche di mucillagini (25–35%), formano un film protettivo e lenitivo sulle mucose irritate. Può essere utilizzata in infuso tiepido (per non alterare le mucillagini) oppure come gargarismo.
Camomilla (Matricaria recutita): diversi studi clinici che hanno valutato l'uso di collutori alla Camomilla in caso di infiammazioni del cavo orale hanno dimostrato la sua azione lenitiva.
I nostri consigli per alleviare la laringite e la faringite in modo naturale quest'inverno
Ecco alcuni consigli per alleviare i sintomi:
Fai dei gargarismi: usa acqua salata tiepida più volte al giorno. Questo può aiutare a ridurre l'infiammazione della gola e darti un sollievo temporaneo.
Bevi liquidi caldi: bevande calde come tè al miele, brodo di pollo o tisane alle erbe possono lenire il dolore e dare sollievo alla gola infiammata. Assicurati di bere abbastanza liquidi per rimanere idratato.
Usa pastiglie o spray per la gola: quelli a base di propoli, Eucalipto, Menta piperita o Salvia possono offrirti un sollievo momentaneo dal dolore e dall'irritazione.
Evita le sostanze irritanti: evita di fumare, bere alcolici, consumare cibi piccanti o acidi, poiché possono aggravare i sintomi irritando ulteriormente la gola.
Fai riposare la voce: evita di parlare troppo o a voce alta. Concedi alla tua voce un po’ di tregua per aiutare la guarigione.
Usa un umidificatore: l’aria troppo secca può peggiorare la situazione. Mantieni il tasso di umidità intorno al 50% per dare sollievo alla gola.
Precauzioni
Anche se la faringite è spesso benigna e di origine virale, è importante prestare attenzione all'evoluzione dei sintomi. Se il dolore si intensifica, se la febbre supera i 38,5 °C per diversi giorni, se hai difficoltà a deglutire o respirare, o se i linfonodi diventano molto dolorosi, consulta subito un medico.
Consiglio dell'esperto
In caso di faringite, l'idratazione gioca un ruolo essenziale nella gestione dei sintomi e nel recupero. Bere regolarmente aiuta a mantenere le mucose ben idratate, riducendo l'irritazione e facilitando la deglutizione. Le bevande calde come tisane, acqua calda con Limone o infusi di Camomilla o Altea possono lenire il mal di gola e fluidificare le secrezioni. Si raccomanda di evitare bevande troppo fredde o acide, che possono aggravare il disagio. Anche un ambiente ben umidificato può aiutare a calmare le mucose secche e irritate.
Per saperne di più

La faringite è contagiosa?

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Quanto dura la faringite?

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Quanto dura la faringite?
La faringite virale dura generalmente dai 3 ai 7 giorni. Le forme batteriche possono durare più a lungo a seconda dell'agente patogeno coinvolto e della loro intensità.
Focus sulla nostra redattrice: Camille Clement

Camille è specializzata nella scrittura di contenuti dedicati a bellezza, salute e benessere naturale. Appassionata di questi temi, collabora con importanti testate editoriali per offrire articoli che aiutano ciascuno a prendersi cura di sé in modo naturale e olistico
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