Pour une rentrée en beauté nous vous offrons un tote bag en coton bio

Huile essentielle Litsée citronnée Aroma-Zone

Bibliothèque AZ

Huile essentielle de Litsée citronnée

Facebook twitter email
4.916665
Average: 4.9(36 votes)

Plus connue sous le nom de verveine exotique, cette huile relaxante détend et invite à un repos réparateur. En cuisine, son arôme citronné original se marie avec délice et originalité aux fruits de mer et poissons blancs.

Application cutanée et massage ++ Actif cosmétique ++ Bain aromatique ++ Diffusion ++ Ajout dans base neutre

- : Mode d'utilisation déconseillé
+ : Mode d'utilisation possible mais peu recommandé
++ : Mode d'utilisation approprié
+++ : Mode d'utilisation particulièrement adapté

Propriétés et utilisations

AVERTISSEMENT : Ces propriétés, indications et modes d'utilisation sont tirés des ouvrages ou sites Internet de référence en aromathérapie, hydrolathérapie et phytothérapie. On les y retrouve de façon régulière et pour beaucoup confirmés par des observations en milieu scientifique. Toutefois, ces informations sont données à titre informatif, elles ne sauraient en aucun cas constituer une information médicale, ni engager notre responsabilité. Pour tout usage dans un but thérapeutique, consultez un médecin.

En bref

Connue également sous le nom de Verveine exotique, la Litsée citronnée est un arbuste toujours vert qui était cultivé en Chine, en Inde et au Sri Lanka.

Son huile essentielle est extraite de fruits qui ressemblent à des baies. Son odeur citronnée et exotique crée une ambiance de joie, de détente et d'optimisme lorsqu’elle est diffusée. 

 

Propriétés

  • Riche en aldéhydes terpéniques, connus pour leurs propriétés anti-inflammatoires 
  • Antifongique, grâce à sa teneur en aldéhydes terpéniques et en géraniol
  • Réputée comme tonique digestive, eupeptiqueelle facilite la digestion 
  • Antiparasitaire 
  • Antibactérienne

Indications

En complément des traitements, est traditionnellement utilisée dans les cas suivants :

  • Inflammations, tendinites, arthrite, rhumatismes articulaires
  • Ulcère de l'estomac et du duodenum (partie de l'intestin à la sortie de l'estomac)
  • Manque d'appétit, insuffisance digestive
  • Mycoses
  • Parasitoses

En pratique

Zones douloureuses enflammées : En mélange dans votre préparation huileuse. Appliquez votre mélange localement en massages doux.

Propriétés

  • Purifiante, assainissante 

Indications

  • Peaux à tendance acnéique
  • Peaux grasses à très grasses

En pratique

Peaux sujettes à imperfections (visage) : En mélange jusqu'à 0,3% dans votre préparation cosmétique pour le visage.
Peaux sujettes à imperfections (corps) : En mélange jusqu'à 0,7% dans votre préparation cosmétique pour le corps.

Propriétés

  • Calmante, aide à se relaxer et à retrouver le sommeil  
  • Son odeur véhicule optimisme  

Indications

  • Angoisse, agitation
  • Troubles du sommeil
  • Baisse de moral, morosité

Synergies

  • Atmosphère joyeuse et relaxante (en diffusion) : huiles essentielles de Mandarine et Lavande fine.

En pratique

Massage calmant et optimisant : En mélange dans votre préparation huileuse. Appliquez votre mélange en friction sur le plexus solaire ou sur la face interne des poignets, 2 fois par jour.
Découvrez notre dossier thématique récapitulatif " Aromathérapie et cosmétique - Modes d’utilisation des huiles essentielles "pour en apprendre davantage sur nos pictogrammes et les différents modes d’utilisation des huiles essentielles.
Précautions

- Irritante pour la peau à l'état pur, toujours bien diluer dans vos réparations. Prudence en usage cutané sur peaux sensibles ou allergiques, risque possible de réaction allergique. En règle générale, faites toujours un test d’application de votre préparation, dans le pli du coude, au moins 48 h avant de l’utiliser.
- Déconseillée pendant la grossesse et chez les enfants de moins de 6 ans. Usage interne à proscrire pendant la grossesse.
- Tenir hors de portée des enfants. 
- Certains composés naturels contenus dans cette huile essentielle peuvent présenter un risque d’allergie chez certaines personnes sensibles lorsque l'huile essentielle est incorporée dans une composition cosmétique (selon le 7ème Amendement de la Directive Européenne relative aux produits cosmétiques (2003/15/CE)) : citral (géranial et néral), limonène et, dans une moindre mesure, linalol, géraniol.
- Pour une utilisation en tant qu'ingrédient cosmétique veuillez vous référer aux précautions spécifiques.

En pratique

Je l’ajoute à une base neutre AZ

L'huile essentielle de Litsée citronnée peut être intégrée dans les bases neutres suivantes (retrouvez les dosages dans chaque fiche) :

Crème lavante neutre BIO
Base lavante neutre BIO
Base shampooing neutre BIO

Masque Peel-off
Base parfum neutre BIO

 

Base Melt & Pour transparente sans Palme
Base Melt & Pour blanche à l'Aloe vera
 

Recettes et formules

Conditions de réalisation des recettes de cosmétique "Maison"

Hygiène irréprochable en 3 points

Tous les produits cosmétiques contenant une phase aqueuse sont très sensibles aux pollutions par des bactéries et des champignons. Il est donc indispensable de respecter une hygiène parfaite dans la confection des préparations "maison" contenant de l'eau et/ou des hydrolats, notamment en respectant ces quelques règles :

1 - Lavez-vous soigneusement les mains avant de commencer votre préparation cosmétique.

Afin de minimiser les contacts avec la crème ou le lait, nous vous conseillons l'utilisation des flacons pompes aux pots.

2 - Désinfectez systématiquement les ustensiles et contenants allant être utilisés : soit en les passant 10 minutes à l'eau bouillante puis en les séchant soigneusement avec un linge propre, soit en les rinçant à l'alcool de pharmacie puis en les laissant sécher à l'air libre (pour les éléments ne résistant pas à la chaleur). Attention, tous les ustensiles et contenants ne se désinfectent pas de la même manière. Référez vous systématiquement aux consignes de nettoyage et désinfection de chaque fiche technique de l’article concerné dans l’onglet « EN PRATIQUE ».

3 - Conservez votre préparation au frais et utilisez-la dans un délai de un mois.

Utilisez des "conservateurs naturels" comme l'extrait de pépins de pamplemousse ou certaines huiles essentielles.

Soyez attentif : si vous observez un changement d'odeur ou d'aspect, n'utilisez plus le produit.

 
  • La confection de crèmes ou baumes nécessite parfois des chauffes importantes de certaines phases ou matières premières. Les précautions d'usage doivent être respectées pour éviter brûlures et projections. Il est conseillé de porter gants et lunettes de protection.
  • Vos ingrédients et produits finis doivent être soigneusement étiquetés et tenus hors de portée des enfants.
  • Dans le cas où vos préparations contiennent de l’alcool, soyez très prudent lors de sa manipulation. En cas de contact avec les yeux, rincez abondamment et longuement à l’eau. L’alcool est fortement inflammable : manipulez l’alcool loin de toute flamme et de toute source incandescente. L’alcool peut-être irritant pour les voies respiratoires : manipulez l’alcool dans un local aéré.
  • Certains ingrédients peuvent présenter un risque d’allergie chez des personnes sensibles : faites toujours un test préalable de 48H dans le pli du coude pour vérifier qu'aucune réaction n'apparaît avant d'utiliser vos produits.
  • Ces recettes sont des exemples d'utilisation de l'ingrédient décrit dans cette fiche technique. Ces illustrations ne sauraient en aucun cas engager notre responsabilité.
  • Avant de commencer, consultez notre fiche de mises en garde et de précautions.

Recettes de cosmétique maison "active"

Formules tirées de la Bibliographie

HE = Huile Essentielle
HV = Huile Végétale ou macérât huileux

CUISINE

1. Langouste à la cannelle et sa compote de fruits à la litsée citronnée (Aymeric Pataud)

Utilisation : Pour 4 personnes - Préparation : 15 minutes - Cuisson : 15 minutes

  • 4 demi-langoustes
  • 2 cuillers à soupe d'huile d'olive
  • 3 mangues
  • 1 pomme golden
  • 1 dl de rhum ambré
  • 1 goutte d'huile essentielle de Cannelle écorce
  • 2 gouttes d'huile essentielle de Litsée citronnée
  • 1 goutte d'huile essentielle de Citron
  • Graines de sésame
  • Miel d'acacia

Mode opératoire: Précuisez les langoustes à l'eau bouillante pendant 3 minutes. Pelez et détaillez la pomme et les mangues. Faites cuire à couvert à feu doux avec 2 cuillers à soupe d'huile d'olive jusqu'à obtention d'une purée. Ajoutez l'huile essentielle de Litsée citronnée mélangée à 1 cuiller à soupe de miel d'acacia et remuez bien. Passez les langoustes au barbecue, sur une braise bien rouge, 2 minutes de chaque côté en commençant par le côté carapace. Retirez la langouste du feu et flambez-la au rhum. Mélangez le reste de l'huile d'olive et l'huile essentielle de cannelle écorce. Reposez 1 minute sur le grill le côté carapace et étalez l'huile d'olive aromatisée sur la langouste. Servez avec la compote et une salade verte.

2. Compote de pommes/poires au romarin et à la litsée citronnée (Aymeric Pataud)

Pour 4 personnes - Préparation : 15 minutes - Cuisson : 15 minutes

  • 1 kg de pommes
  • 1 kg de poires
  • 50 g de sucre
  • 3 cuillers à soupe d'eau
  • 1 goutte d'huile essentielle de Romarin
  • 1 goutte d'huile essentielle de Litsée citronnée
  • 2 gouttes d'huile essentielle de Citron
  • Le jus d'1 citron
  • Miel d'acacia

Mode opératoire: Pelez les pommes et les poires. Epépinez-les et coupez les fruits en quartiers. Mettez-les dans une cocotte avec de l'eau, le jus d'un citron et le sucre. Couvrez. Laissez cuire à feu doux pendant 30 minutes environ. Ajoutez les huiles essentielles mélangées à une cuiller à soupe de miel d'acacia en fin de cuisson et remuez bien. Servez tiède.

Divers

3. Aphonie (D. Baudoux)

  • HE Cyprès  : 2 ml
  • HE Lavande aspic : 1 ml
  • HE Litsée citronnée : 2 ml

Utilisation: 2 gouttes du mélange dans une cuiller à café de miel ou d'huile d'olive, 3 fois par jour après les repas pendant une semaine.

Douleurs et troubles nerveux

4. Dépression nerveuse (D. Baudoux)

  • HE Origanum compactum (Origan compact) : 1 ml
  • HE Aniba rosaeodora (Bois de rose) : 2.5 ml
  • HE Cymbopogon martinii (Palmarosa) : 1 ml
  • HE Commiphora molmol (Myrrhe) : 0.5 ml

Utilisations :

- 4 à 6 gouttes 2 fois par jour en onction le long de la colonne vertébrale ou sur les chakras.

OU

- 2 gouttes en sublingual 2 à 3 fois par jour selon le besoin  en massage dorsal de part et d'autre de la colonne vertébrale ou 5 gouttes sur le plexus solaire ou la voûte plantaire 1 à 2 fois par jour.

5. Névralgie (D. Festy)

  • HE Hélichryse italienne : 0,5 ml
  • HE Camomille romaine : 1 ml
  • HE Achillée millefeuille : 0,5 ml
  • HE Litsée citronnée : 0,5 ml
  • HE Lavande aspic : 1 ml
  • HV Calophylle : Qsp 10 ml
Utilisation: Appliquez ce mélange à raison de 4 à 6 gouttes sur la zone douloureuse. Répétez si nécessaire.

Infections bactériennes, virales et parasitaires

6. Scabiose ou gale (D. Baudoux)

Forme solide (crème)

  • HE Tanaisie annuelle : 1 ml
  • HE Clou de Girofle : 1 ml
  • HE Ylang Ylang complet : 2 ml
  • HE Ajowan : 5 ml
  • HE Litsea cubeba : 5 ml
  • HE Chenopode : 2 ml
  • HE Menthe poivrée : 3 ml
  • HE Camomille romaine : 2 ml
  • Eucérine pH5 : complément à 300 g

Utilisation : 1 application sur toute la surface corporelle, bander et laisser en contact 12 heures.

7. Gale (NARD)

  • HE Melaleuca Alternifolia (Tea tree) : 3 ml
  • HE Litsea citrata (Litsée citronnée) : 3 ml
  • HE Eugenia caryophyllus (Clou de Girofle) : 3 ml
  • HE Mentha x piperita (Menthe poivrée) : 3 ml
  • HE Tanacetum annuum (Tanaisie annuelle) : 1 ml
  • Crème cétylique : complément à 300 ml

Utilisation : 1 application le soir sur toute la surface corporelle puis bander pour garder le contact pendant 10 heures. Répéter le traitement pendant 3 jours d'affilée.

Muscles et articulations

8. Maladie de Dupuytrens (D. Baudoux)

  • HE Immortelle 3 ml
  • HE Estragon 2 ml
  • HE Litsée citronnée 1 ml
  • HE Marjolaine des jardins 1 ml

Utilisation: 3 à 4  gouttes du mélange en application locale 3 fois par jour sur la zone enflammée et répéter selon les besoins.

Problèmes ORL

9. Rhume des foins, rhinite allergique (NARD)

  • HE Eucalyptus radiata (Eucalyptus radié) : 2 ml
  • HE Eucalyptus dives (Eucalyptus mentholé) : 2 ml
  • HE Mentha piperita (Menthe poivrée) : 1 ml
  • HE Litsea citrata (Litsée citronnée) : 1 ml

Utilisation : 3 à 4 gouttes sur les zones sinusales à répéter au besoin.

Problèmes cutanés

10. Dermite rampante vermineuse (affection provoquée par l'ankylostome du chien ou du chat) (Baudoux) : (D. Baudoux)

  • HE Origanum compactum (Origan compact) : 1 ml
  • HE Eugenia caryophyllus (Clou de Girofle) : 1 ml
  • HE Melaleuca alternifolia (Tea tree) : 5 ml
  • HE Chenopodium ambrosioides var. anthel (Chénopode) : 1 ml
  • HE Litsea citrata (Litsée citronnée) : 1 ml
  • Transcutol : complément à 15 ml

Utilisation: 4 applications locales par jour jusqu'à guérison, en complément d'un traitement curatif.

Commentaire Aroma-Zone Le transcutol est une préparation pharmaceutique peu répandue qui permet de faire pénétrer facilement les corps gras comme les huiles essentielles au niveau de la peau. Il peut être facilement remplacé par une huile végétale sèche comme l'huile végétale de Noisette, de Kukui, ou de Macadamia.

11. Dermatophyties (infection de la peau ou des ongles, ou du cuir chevelu, par des champignons microscopiques responsables d'infections cutanées comme la teigne) : herpès circiné à tricophyton (D. Baudoux)

  • HE Cymbopogon martinii (Palmarosa) : 0,5 ml
  • HE Chenopodium ambrosioides var. anthel (Chénopode) : 0,3 ml
  • HE Pelargonium x asperum cv Egypte (Géranium Egypte) : 3 ml
  • HE Litsea citrata (Litsée citronnée) : 1 ml
  • HE Vetiveria zizanoïdes (Vétiver) : 1 ml
  • HV Rosa rubiginosa (Rose musquée) : 5 ml
  • Transcutol : complément à 15 ml

Utilisation: 3 applications locales par jour jusqu'à nette amélioration.

Commentaire Aroma-Zone: Le transcutol est une préparation pharmaceutique peu répandue qui permet de faire pénétrer facilement les corps gras comme les huiles essentielles au niveau de la peau. Il peut être facilement remplacé par une huile végétale sèche comme l'huile végétale de Noisette, de Kukui, ou de Macadamia.

12. Lichen simplex (D. Baudoux)

  • HE Litsea citrata (Litsée citronnée) : 1 ml
  • HE Cymbopogon martinii (Palmarosa) : 3 ml
  • HE Aniba rosaeodora (Bois de rose) : 3 ml
  • HE Thymus vulgaris CT geraniol (Thym vulgaire à géraniol) : 2 ml
  • HE Satureja montana (Sarriette) : 2 ml
  • HV Rosa rubiginosa (Rose musquée) : 5 ml
  • Transcutol : complément à 30 ml

Utilisation : 2 à 3 applications locales par jour.

Commentaire Aroma-Zone: Le transcutol est une préparation pharmaceutique peu répandue qui permet de faire pénétrer facilement les corps gras comme les huiles essentielles au niveau de la peau. Il peut être facilement remplacé par une huile végétale sèche comme l'huile végétale de Noisette, de Kukui, ou de Macadamia.

13. Mycose cutanée (NARD)

  • HE Palmarosa 2 ml
  • HE Tea tree 1 ml
  • HE Géranium Rosat 1 ml
  • HE Litsée citronnée 0.5 ml
  • HE Laurier Noble 1 ml
  • HV Calophyllum Inophyle en complément à 30 ml

Utilisation : 3 à 4 applications locales par jour jusqu'à amélioration sensible.

Problèmes digestifs

14. Insuffisance pancréatique (D. Baudoux)

  • HE Litsée citronnée : 2 ml
  • HE Menthe poivrée : 2 ml
  • HE Basilic exotique : 1 ml
  • HE Vétiver : 1 ml

Utilisation : 3 gouttes du mélange sur 1/4 de morceau de sucre à sucer ou dans une cuillère à café d'huile d'olive matin et midi avant les repas pendant 3 semaines.

15. Spasmes digestifs et gastriques (D. Baudoux)

  • HE Gaultheria procumbens (Gaulthérie couchée) : 1 ml
  • HE Ocimum basilicum ssp basilicum (Basilic) : 2 ml
  • HE Artemesia dracunculus (Estragon) : 2 ml
  • HE Citrus aurantium ssp aur. feuille (Petitgrain) : 1 ml
  • HE Litsea citrata (Litsée citronnée) : 1 ml
  • HV Corylus avellana (Noisette) ou transcutol : complément à 15 ml

Utilisation : 8 gouttes en onctions épigastrique, à renouveler selon les besoins.

Commentaire Aroma-Zone: Le transcutol est une préparation pharmaceutique peu répandue qui permet de faire pénétrer facilement les corps gras comme les huiles essentielles au niveau de la peau. Il peut être facilement remplacé par une huile végétale sèche comme l'huile végétale de Noisette, de Kukui, ou de Macadamia.

16. Maladie de Crohn (D. Baudoux)

  • HE Marjolaine à coquilles : 2 ml
  • HE Verveine citronnée : 1 ml
  • HE Géranium rosat Egypte : 2 ml
  • HE Origan compact : 1 ml
  • HE Ciste ladanifère : 2 ml
  • HV Calophylle Inophyle : 3 ml

Utilisation: 2 gouttes du mélange 3 fois par jour avant chaque repas sur 1/4 de sucre ou dans une cuillérée à café d'huile d'olive pendant 3 semaines, arrêt 1 semaine, puis reprendre le traitement. De plus, 6 gouttes du mélange en application cutanée sur le bas du dos et du ventre 2 fois par jour.
 

17. Maladie de Crohn - en crise (D. Baudoux)

  • HE Lippia citriodora (Verveine) : 2 ml
  • HE Melaleuca alternifolia (Tea tree) : 5 ml
  • HE Litsea citrata (Litsée citronnée) : 3 ml
  • HV Corylus avellana (Noisette) ou transcutol : complément à 50 ml

Utilisation: En complément d'un traitement curatif, 10 gouttes 2 à 3 fois par jour sur le ventre pendant 3 semaines, arrêt 1 semaine puis reprendre.

Soin des femmes enceintes ou allaitantes

18. Baby Blues (maman allaitante) (D. Festy)

  • HE Litsée citronnée : 5 gouttes
  • HE Orange douce : 5 gouttes
  • HE Mandarine : 5 gouttes
Utilisation : Versez dans le diffuseur les HE et diffusez 3 fois par jour pendant 10 jours.

Soin du corps

19. Gel douche optimisant à la verveine exotique (S. Macheteau)

Pour un flacon de 250 ml (à faire bouillir s'il n'est pas neuf)

  • 200 ml de gel douche neutre bio
  • 25 ml d’eau florale de Tilleul BIO
  • 25 ml d’huile végétale de Camélia BIO
  • 45 gouttes d’huile essentielle de Verveine exotique ou Litsée citronnée (dilution à 0,5%)

Mode opératoire: 

1- Directement dans le flacon versez tout d’abord le gel douche neutre, puis l’eau florale, puis l’huile végétale dans laquelle vous aurez au préalable ajoutée les gouttes d’huiles essentielles.
2- Remuez ensuite énergiquement votre flacon.

VÉTÉRINAIRE

20. Gales (animaux) (D. Baudoux)

  • HE Giroflier : 25%
  • HE Litsée citronnée : 30%
  • HE Menthe poivrée : 20%
  • HE Palmarosa : 15%
Utilisation : Diluez 3 parts du mélange avec une part de shampoing neutre. Ensuite diluez la préparation 20 fois juste avant l'application topique locale.

équivalences

Bibliographie

1. "Huiles essentielles - 2000 ans de découvertes aromathérapeutiques pour une médecine d'avenir" de Dominique Baudoux
2. "Aromathérapie" du Dr Jean Valnet Éditions Maloine
3. "L'Aromathérapie exactement" du P. Franchomme et Dr D. Pénoël
4. "La Bible de l'aromathérapie" de Nerys Purchon
5. "ABC des huiles essentielles" du Dr Telphon
6. " L'aromathérapie" de Nelly Grosjean
7. " Les huiles essentielles pour votre santé" de G. Roulier
8. " Les cahiers pratiques de l'aromathérapie française - Pédiatrie" de Dominique Baudoux - Editions Amyris
9. Lettres d'informations Aroma-News de l'association NARD
10. " L'aromathérapie - Se soigner par les huiles essentielles
" de Dominique Baudoux - Editions Amyris

Commentaires

Confirmation d'ajout au panier

2017 © AROMA ZONE. Tous droits réservés.
actweb.fr