Tout savoir sur la diffusion des huiles essentielles

Que ce soit pour se relaxer, purifier l'air ambiant, faciliter son sommeil, respirer plus facilement ou encore booster son immunité et son humeur, la diffusion d'huiles essentielles est associée à de très nombreux bienfaits !

Mais comment choisir son diffuseur en fonction de ses besoins ? Et vers quelles huiles essentielles se porter ?

Pour profiter de leurs fabuleuses senteurs en toute sécurité, nos experts répondent à toutes vos questions sur l'usage des huiles essentielles en diffusion et vous proposent des synergies 100% naturelles à confectionner pour aromatiser votre quotidien. 


Comment diffuser les huiles essentielles ?

Le diffuseur d'huile essentielle électrique par nébulisation

Idéal pour une diffusion puissante et silencieuse, c’est l’appareil le plus adapté pour profiter pleinement de tous les bienfaits des huiles essentielles. Elles y sont diffusées de façon très concentrées et à froid pour ne pas être dénaturées et conserver toutes leurs propriétés. Le must pour les passionnés d’aromathérapie ! 

Découvrir Le diffuseur électrique par nébulisation

Le brumisateur

Il disperse une fine brume d’eau chargée d’huiles essentielles dans l’atmosphère. Si la diffusion se fait également à froid, elle est plus douce, car moins concentrée, et s'adapte mieux aux personnes sensibles. Le brumisateur joue aussi un rôle d’humidificateur d’air, pour favoriser le confort respiratoire, aussi bien en hiver lorsque le chauffage assèche l’air ambiant, qu’en été, pour rafraîchir l’atmosphère.

Découvrir Le brumisateur

Le diffuseur par capillarité

Parfaits pour une diffusion sans chauffe ni pulvérisation, nos diffuseurs par capillarité, à tiges en rotin ou sous forme de fleurs en céramique, apportent une touche d’originalité à votre intérieur. Ils permettent une diffusion douce et permanente dans les pièces de vie. Nomades, ils se placent partout et ne nécessitent pas de consommation d’énergie. Leur mode de diffusion passive permet de conserver et de bénéficier l’intégralité des propriétés des huiles essentielles. 

Découvrir Le diffuseur par capillarité

Le galet de diffusion aromatique

Parfaitement adapté aux petits espaces (dressing, tiroir, bureau, toilettes ou encore voiture), le galet de diffusion est issu d’un procédé de fabrication breveté qui garantit une porosité idéale pour absorber et diffuser les huiles essentielles. 100 % naturel et d’une très bonne résistance, il se réutilise à l’infini !

Découvrir Le galet de diffusion aromatique

Précautions d'utilisation des huiles essentielles en diffusion dans l'air

  • Toujours bien lire les précautions d'utilisations spécifiques aux huiles essentielles utilisées.

  • Ne laissez pas les huiles essentielles à la portée des enfants, ni des animaux. 

  • Certaines huiles essentielles ne s'utilisent pas en diffusion : Achillée millefeuille, Ail Amande amère, Aneth, Basilic tropical, Bouleau jaune, Bouleau noir, Camomille allemande, Carotte, Carvi, Christe marine, Ciste ladanifère, Cumin, Estragon, Fenouil doux, Gaulthérie couchée, Gaulthérie odorante, Hélichryse italienne, Khella, Livèche, Millepertuis, Romarin à camphre, Tagète, Tanaisie annuelle.

  • Femmes enceintes et allaitantes, enfants de moins de 6 ans, personnes sensibles : Certaines huiles essentielles sont déconseillées chez les femmes enceintes et allaitantes, les enfants de moins de 6 ans,les personnes épileptiques ou souffrant de troubles neurologiques graves, notamment en raison de leur contenu en cétones ou en phénols : Achillée Millefeuille, Ahibero, Ajowan, Aneth, Anis vert, Basilic sacré, Bay St Thomas, Bois de Siam, Bouleau (jaune et noir), Cannelle de Ceylan (écorce et feuille), Cannelle de Chine, Carvi, Cèdre Atlas, Cèdre de l’Himalaya, Cumin, Curcuma, Cyprès de Provence / toujours vert, Estragon, Eucalyptus à cryptone, Eucalyptus globulus, Eucalyptus mentholé, Fenouil doux, Gaulthérie couchée, Gaulthérie odorante, Girofle (clou et feuille), Hélichryse italienne, Hysope couchée, Inule odorante, Khella, Lantana, Laurier noble, Lavande aspic, Lavandin (super et grosso), Menthe des champs, Menthe poivrée, Menthe verte, Muscade, Origan compact, Origan kaliteri, Origan vulgaire, Persil, Rhododendron, Romarin à cinéole, Romarin à camphre, Romarin à verbénone, Pin de Patagonie, Sarriette, Serpolet, Tagète, Tanaisie annuelle, Thym saturéoïdes, Thym à thymol.

  • Bébés : Ne diffusez pas d’huiles essentielles dans la chambre de bébé.

  • Certaines huiles essentielles sont déconseillées aux femmes ayant des antécédents de cancers hormono-dépendants (sein, ovaire, endomètre), aux femmes enceintes ou allaitantes et aux enfants de moins de 3 ans en raison de potentiels effets oestrogen-like : Anis vert, Camomille allemande, Carvi, Cyprès toujours vert / de Provence, Elémi, Fenouil doux, Genévrier, Lentisque pistachier, Niaouli, Patchouli, Romarin à verbénone, Sauge sclarée.

  • Certaines huiles essentielles sont déconseillées en diffusion en présence de personnes asthmatiques, du fait de leur forte teneur en 1,8-cinéole qui est très actif sur les bronches : Camphrier, Eucalyptus globulus, Eucalyptus radié, Eucalyptus smithi, Hélichryse de Madagascar, Hysope couchée, Marjolaine sylvestre, Niaouli, Romarin à cinéole, Ravintsara, Saro. 

  • Certaines huiles essentielles, particulièrement puissantes, ne doivent pas être utilisées seules ou en trop forte concentration dans les compositions à diffuser. Respectez les pourcentages maximum indiqués entre parenthèses : Ahibero (10%), Ajowan (5%), Baies roses (30%), Basilic sacré (30%), Bay Saint Thomas (10%), Cannelle de Ceylan écorce (10%), Cannelle de Ceylan feuilles (5%), Cannelle de Chine (5%), Cèdre de l'Atlas (60%), Cèdre de l'Himalay (60%), Crytoméria (30%), Eucalyptus à cryptone (5%), Eucalyptus globulus (30%), Girofle clou et feuilles (5%), Hysope couchée (10%), Inule odorante (10%), Lavande aspic (50%), Lavandin super et grosso (50%), Menthe des champs (10%), Menthe poivrée (10%), Menthe verte (10%), Muscade (5%), Origan compact (5%), Origan kaliteri (10%), Origan vulgaire (5%), Patchouli (30%), Pin de Patagonie (60%), Sarriette (5%), Serpolet (5%), Thym à thymol (5%), Thym satureoides (10%), Ylang-ylang (30%).

  • Préférez la diffusion à froid, en utilisant un brumisateur ou un diffuseur par nébulisation, et évitez d’employer des brûle-parfums. La chaleur risque de dégrader les propriétés des huiles essentielles.

  • Ne pas diffuser des huiles essentielles dans une chambre pendant le sommeil. Diffusez les huiles essentielles dans la chambre 30 minutes au plus tard avant le coucher.

  • Diffusez les huiles essentielles sur des durée ne dépassant pas 20 minutes d’affilées si vous utilisez un diffuseur électrique.

  • Assurez toujours une bonne aération quotidienne de vos pièces.

  • Ne diffusez pas d'huiles essentielles dans des espaces confinés non ventilés.

  • Ne respirez pas les huiles essentielles au-dessus de l’appareil de diffusion.

  • Evitez de diffuser les huiles essentielles trop près des surfaces vernies ou peintes, car elles risquent de les altérer.

  • Conservez vos flacons d’huiles essentielles dans un lieu sec, frais et à l’abri de la lumière pour préserver toutes leurs propriétés.

Quelles huiles essentielles mettre dans un diffuseur ?

Les huiles essentielles pour se relaxer

Oubliez vos soucis, luttez contre le stress et relâchez les tensions accumulées durant la journée en diffusant les huiles essentielles de Petitgrain bigaradeMarjolaine et Linaloe, aux vertus calmantes et aux senteurs douces ! Respirez… détente et relaxation sont assurées ! 

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Les huiles essentielles pour faciliter le sommeil

Difficultés d’endormissement, insomnies, cauchemars ? Retrouvez un sommeil paisible et réparateur en profitant des bienfaits des huiles essentielles en diffusion avant d’aller vous coucher.

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Les huiles essentielles pour purifier l'air

Pour assainir l’air de votre maison, chasser les mauvaises odeurs ou contrer les épidémies hivernales, diffusez les huiles essentielles de Citron, de Tea-tree et de Sapin aux propriétés antiseptiques reconnues et aux senteurs vivifiantes ! 

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Les huiles essentielles pour respirer et en cas de rhume

Rhume, nez bouché, coup de froid ? Adoptez les huiles essentielles d’Eucalyptus radiédeRavintsara et de Sapin baumier aux senteurs fraîches et boisées, réputées pour dégager les bronches et favoriser la respiration. Effet « oxygénant » garanti ! 

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Combien de gouttes d'huile essentielle dans un diffuseur ?

Le dosage de vos huiles essentielles dépend de l'appareil de diffusion choisi.

  • Brumisateur : 3 à 5 gouttes d'huile essentielle pour 100ml d'eau suffisent. Pour un diffuseur disposant d'un plus grand réservoir vous pouvez ajouter 10 à 12 gouttes pour profiter d'une diffusion de plusieurs heures. Evitez toutefois une diffusion trop longue dans une pièce inférieure à 15 m² non ventilé.

  • Diffuseur à nébulisation : il ne nécessite pas d'eau, la quantité d'huiles essentielles sera donc plus importante. Nous vous recommandons 15 à 20 gouttes. La durée de diffusion ne doit pas dépasser 20 minutes. 

  • Galet diffuseur : Déposez 10 gouttes d'huile essentielle et renouvelez l'opération dès que nécessaire.

  • Diffuseur à tiges : préparez la composition de votre choix et retourner vos tiges 1 fois par semaine.

Les huiles essentielles pour une ambiance conviviale

Créez une atmosphère chaleureuse et conviviale dans vos intérieurs en diffusant une synergie à base d'huiles essentielles d’OrangedeCannelle et de Pamplemousse aux senteurs pétillantes et épicées. Et profitez pleinement de ses vertus optimisantes !

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Les huiles essentielles pour favoriser l'optimisme

Les huiles essentielles de Bergamote, de Litsée citronnée et d'Eucalyptus staigeriana chasseront déprime et morosité en répandant des arômes pétillants et joyeux qui favorisent la bonne humeur ! Quelques gouttes d'huile essentielle à diffuser au bureau le lundi pour commencer la semaine sur des notes enthousiastes !

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Les huiles essentielles pour l'éveil des sens

Créez une ambiance sensuelle en diffusant ces huiles essentielles réputées aphrodisiaques et aux parfums enivrants ! 

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Les huiles essentielles pour une soirée d'été parfaite (bye bye les moustiques)

Pour des soirées d’été tranquilles, sans vrombissement et crainte de piqûres, diffusez les huiles essentielles de Géraniumde Citronnelle etd'Eucalyptus citronné. Leurs odeurs éloignent les moustiques… et embaument l’atmosphère ! 

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Comment choisir son diffuseur d'huiles essentielles ?

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