Lait d'amande ou Lait classique
60 ml
Yaourt
4 cuillères à soupe
Pousses d'épinards
1 poignée
Banane
1
Purée de Cacahuète (non sucrée)
1 à 2 cuillère(s) à soupe
1 cuillère à café
Fruits rouges congelés (facultatif)
1 poignée