Votre peau souffre au mois de Mars ? Ces gestes qui vont tout changer
Le mois de mars marque la transition entre l’hiver rigoureux et le printemps naissant. Pourtant, loin d’être une période de répit, cette saison intermédiaire met votre peau à rude épreuve. Sensations de tiraillements, rougeurs, imperfections... Pourquoi votre peau souffre-t-elle à cette période et surtout, comment lui redonner éclat et confort ? Voici les gestes essentiels à adopter dès maintenant.
Sommaire
Un nettoyage doux pour une peau apaisée
Optez pour un nettoyant sans sulfate
Les sulfates présents dans certains nettoyants agressent la peau en supprimant son film hydrolipidique. Préférez une base lavante douce, comme un gel ou une mousse aux tensioactifs naturels non irritants.
Privilégiez l’eau tiède
L’eau trop chaude fragilise la barrière cutanée et accentue les rougeurs. Un rinçage à l’eau tiède permet de nettoyer efficacement sans agresser la peau.
Séchez votre visage avec précaution
Évitez de frotter votre peau avec une serviette. Tapotez délicatement avec un linge propre en coton pour éviter d’accentuer les irritations.
L’hydratation : votre meilleure alliée contre les agressions
Choisissez une crème adaptée à la saison
Oubliez les crèmes trop riches de l’hiver, faites place aux textures plus légères mais toujours nourrissantes, enrichies en actifs hydratants comme l’acide hyaluronique ou l’aloé vera.
Intégrez un sérum hydratant
Pour un effet renforcé, appliquez un sérum hydratant avant votre crème. Il permettra de booster l’hydratation et d’apaiser les sensations de tiraillement.
Ne négligez pas l’hydratation interne
Une peau bien hydratée passe aussi par une bonne consommation d’eau. En mars, on mise sur des tisanes et de l’eau infusée pour allier hydratation et bien-être.
Protégez votre peau des agressions extérieures
Appliquez une protection solaire quotidienne
Même si le soleil semble encore discret, ses rayons UV accélèrent le vieillissement cutané. Une crème avec SPF 30 minimum protège la peau des agressions extérieures.
Pensez aux antioxydants
Les sérums enrichis en vitamine C ou E aident à lutter contre les radicaux libres et à préserver l’éclat du teint.
Adaptez votre alimentation
Consommez des aliments riches en antioxydants et en bonnes graisses (avocat, amandes, poissons gras) pour renforcer la barrière cutanée et limiter la sensibilité de la peau.
En adoptant ces gestes simples mais essentiels, votre peau retrouvera tout son confort et son éclat, prête à affronter les beaux jours dans les meilleures conditions !
Zoom sur notre rédactrice : Camille Clement
Camille s’est spécialisée en rédaction de contenus sur les thématiques de la beauté, la santé et le bien-être au naturel. Passionnée par ces sujets, elle rédige pour de grands médias des articles pour aider chacun à prendre soin de lui de manière naturelle et holistique.
