Comment prendre soin de vos ongles de manière naturelle ?

Avoir des ongles sains et soignés ne se limite pas à une simple préoccupation esthétique. Ils sont le reflet de votre santé globale. Lorsqu'ils sont forts, en bonne santé et bien entretenus, ils témoignent du bien-être de votre corps. Prendre soin de ses ongles ne consiste pas seulement à les rendre beaux, mais également à maintenir leur vitalité, à prévenir les problèmes courants tels que les ongles cassants, striés ou infectés, et à se prémunir contre les irritations cutanées et les excès de peau autour. Explorons comment prendre soin de vos ongles de manière naturelle.


C’est quoi, une manucure ?

Une manucure est un soin esthétique et thérapeutique destiné aux ongles et aux mains. Elle englobe diverses techniques visant à embellir les ongles, améliorer leur santé et soigner la peau des mains. Ce soin peut inclure le nettoyage, l'hydratation et l'embellissement des ongles à travers l'application de vernis, mais aussi des traitements spécifiques pour renforcer les ongles et adoucir la peau. En plus d'apporter une apparence soignée et élégante aux mains, la manucure contribue à leur bien-être global en prévenant les problèmes comme les ongles cassants ou les cuticules abîmées. Elle peut être réalisée à domicile ou en salon, offrant ainsi un moment de détente et de soin personnel.

Pourquoi faire une manucure ?

Faire une manucure permet de maintenir une bonne hygiène des mains et des ongles. C'est une pratique qui aide à conserver des ongles propres, bien entretenus et esthétiquement agréables. La manucure permet également de s'assurer que les ongles sont coupés à une longueur appropriée, ce qui peut prévenir des problèmes comme les ongles incarnés ou les déchirures. Cela offre une opportunité de détecter et traiter rapidement toute anomalie ou problème au niveau des ongles et des cuticules, contribuant ainsi à leur santé globale. Faire une manucure peut aussi être un moment de détente et de soin personnel.

Quels sont les bienfaits des manucures ?

  • Amélioration de la santé des ongles : Les manucures aident à maintenir les ongles propres, taillés et en bonne santé, ce qui réduit le risque de développement de problèmes tels que les ongles incarnés ou les infections fongiques.

  • Hydratation des mains et des cuticules : Les traitements hydratants appliqués lors d'une manucure nourrissent la peau des mains et les cuticules, empêchant ainsi la sécheresse et les fendillements.

  • Stimulation de la circulation sanguine : Les massages inclus dans de nombreuses manucures favorisent la circulation sanguine dans les mains, ce qui peut améliorer la santé globale de la peau et des ongles.

  • Relaxation et réduction du stress : Prendre le temps de se faire une manucure peut être une expérience relaxante et apaisante, aidant à réduire le stress et à améliorer le bien-être mental.

  • Protection contre les dommages : L'application de produits de protection, tels que les bases et les top coats, peut renforcer les ongles et les protéger des dommages causés par les produits chimiques et l'environnement.

Comment faire pour prendre soin des ongles à la maison ?

Les ongles sont exposés et sollicités au quotidien, que ce soit lors de tâches ménagères, de l'entretien de votre jardin, ou simplement en accomplissant des activités quotidiennes. Le simple fait de laver la vaisselle peut avoir un impact sur la beauté de vos mains. Prendre soin de ses ongles vous permet non seulement d'élaborer une belle manucure, mais aussi de prévenir les désagréments tels que les démangeaisons, les tiraillements et les excès de peau autour des ongles.

Hydrater ses ongles : L'hydratation est une étape cruciale pour prévenir les tiraillements et les cuticules sèches. Après chaque lavage de mains, prenez l'habitude d'appliquer une crème hydratante spécialement conçue pour les mains qui va contrer l'assèchement provoqué par l'eau, le savon et les gels hydroalcooliques. Vos mains et vos ongles resteront doux et souples.

Entretien des ongles : Plutôt que de couper vos ongles, il est recommandé de les limer, car les ciseaux, coupe-ongles et limes en métal peuvent s'avérer trop agressifs. Limez toujours dans le même sens pour éviter de fragiliser et de désolidariser les couches de kératine qui composent l'ongle. Le polissage des ongles est une étape à effectuer une fois par mois. Elle blanchit les ongles et leur donner un aspect plus lisse et brillant.

Repousser les cuticules : Prenez soin de vos cuticules après une douche chaude en utilisant un pousse cuticules en acier pour les repousser délicatement. Si elles sont envahissantes, vous pouvez les couper avec une pince spécialisée. Une fois par semaine, vous pouvez les hydrater en les faisant tremper dans un bol d'eau chaude avec un peu d'huile d'olive pour les nourrir et du citron pour blanchir les ongles. Laissez vos ongles dedans pendant 15 minutes pour obtenir des cuticules saines et bien entretenues.

Blanchissez vos ongles naturellement : Pour blanchir vos ongles naturellement, essayez cette méthode simple. Coupez un demi-citron et pressez-le dans un verre d'eau chaude. Laissez tremper vos ongles pendant quelques minutes. Vous pouvez également ajouter une pincée de bicarbonate de soude et brossez doucement vos ongles pour éliminer les résidus et renforcer leur blancheur.

Accordez des périodes de repos à vos ongles : Il est important de laisser vos ongles respirer. Lorsque vous utilisez fréquemment du vernis à ongles, ils peuvent s'affaiblir. Ainsi, prévoyez des pauses entre chaque application de vernis. Quelques jours ou semaines sans vernis permettent à vos ongles de récupérer et d'éviter toute irrégularité. Gardez à l'esprit que les vernis permanents, en particulier, adhèrent fermement aux ongles et nécessitent un ponçage pour être enlevés. Cette procédure peut fragiliser vos ongles, il est donc essentiel d'accorder une attention particulière à leur santé.

Renforcer ses ongles avec l’alimentation : La vitamine A, renforcée par le bêta-carotène, ainsi que la vitamine B6, le cuivre et le zinc, sont essentiels pour des ongles sains. Le magnésium, le fer et les protéines jouent également un rôle crucial. Vous pouvez trouver ces nutriments dans des aliments variés tels que les carottes, les poissons gras, la viande, les œufs, et les légumineuses, ainsi que par la prise de complément alimentaire comme la Levure de Bière.



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Comment faire une manucure chez soi ?

1. Préparation des ongles et des mains : Coupez vos ongles à la longueur désirée et limez ensuite vos ongles dans une seule direction pour obtenir la forme souhaitée et éviter de les abîmer. Utilisez un pousse-cuticules ou un bâtonnet en bois pour repousser délicatement les cuticules. Massez vos mains et vos ongles avec une crème hydratante. Cela nourrit la peau et les cuticules. Essuyez ensuite l'excès de crème sur vos ongles pour que le vernis adhère correctement.

2. Base coat : Appliquez une couche de base coat pour protéger vos ongles et prolonger la tenue du vernis

3. Application du Vernis : Appliquez deux couches fines de vernis coloré. Laissez sécher chaque couche avant d'appliquer la suivante pour éviter les bulles et les stries..

4. Top coat : Terminez avec une couche de top coat pour sceller la couleur et ajouter de la brillance.

5. Nettoyage : Utilisez un pinceau fin trempé dans du dissolvant pour nettoyer les éventuelles bavures de vernis autour des ongles.

6. Huile à cuticules : Appliquez une huile à cuticules pour hydrater et protéger les cuticules.

Comment prendre soin de sa manucure ?

Prendre soin de sa manucure nécessite une routine régulière et quelques bonnes pratiques. Voici des conseils pour maintenir des ongles beaux et en bonne santé :

  1. Hydrater les cuticules : Appliquez quotidiennement une huile pour cuticules ou une crème hydratante pour éviter qu'elles ne se dessèchent et ne se fendillent.

  2. Limer les ongles correctement : Utilisez une lime à ongles douce, et limez dans une seule direction pour éviter de les affaiblir. Évitez les mouvements de va-et-vient.

  3. Utiliser une base protectrice : Avant d'appliquer du vernis, utilisez une base pour protéger vos ongles des taches et des produits chimiques.

  4. Choisir des produits de qualité : Optez pour des vernis et des dissolvants sans acétone pour éviter de dessécher les ongles.

  5. Ne pas abuser des produits chimiques : Évitez un usage excessif de produits ménagers ou de solvants agressifs sans porter de gants de protection et protégez vos mains et vos ongles lorsque vous effectuez des travaux ménagers ou jardiniers.

  6. Donner des pauses à vos ongles : Laissez vos ongles respirer entre deux applications de vernis pour éviter qu'ils ne se fragilisent.

  7. Couper régulièrement les ongles : Maintenez vos ongles à une longueur raisonnable et régulière pour éviter les cassures et les déchirures.

  8. Éviter de ronger les ongles : Non seulement cela abîme vos ongles, mais cela peut également introduire des bactéries et provoquer des infections.

  9. Adopter une alimentation équilibrée : Consommez des aliments riches en vitamines et minéraux, notamment en biotine, fer, zinc et vitamine E, pour favoriser la croissance et la solidité des ongles.

Quel est le meilleur soin pour les ongles ?

L'hydratation de vos ongles est essentielle pour les garder forts et en bonne santé. Certaines huiles végétales sont recommandées pour prendre soin de vos ongles. Appliquez-en régulièrement et massez délicatement les cuticules pour les repousser en douceur.

Huile d'Argan elle possède des propriétés assoupissantes et nourrissantes.

Huile d'Avocatrégénérante et protectrice, elle maintient la souplesse des ongles.

Huile de Jojobaassouplissante et protectrice, elle prévient la déshydratation.

Huile d'Amande douce: elle nourrit en profondeur et évite le dédoublement des ongles.

Huile de Ricin elle stimule la pousse des ongles tout en les hydratant.

Huile de Buriti elle possède des vertus réparatrices et nourrissantes.

Huile de Coco : pour renforcer vos ongles naturellement.

Nos recettes pour prendre soin de vos ongles

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Prendre soin de vos ongles de manière naturelle : les précautions

Lorsque vous prenez soin de vos ongles de manière naturelle, il est important de suivre quelques précautions pour éviter les irritations et maximiser les bienfaits de cette pratique :

  • Hygiène des outils : Assurez-vous que tous les outils utilisés, tels que les coupe-ongles et les limes, sont propres et désinfectés avant chaque utilisation.

  • Doucement sur le limage : Limitez le limage excessif, car cela peut affaiblir les ongles. Optez pour une lime douce et utilisez-la dans une seule direction.

  • Utilisation modérée de vernis à ongles : Évitez de porter constamment du vernis à ongles, car cela peut causer le jaunissement des ongles et les priver d'oxygène.

  • Attention aux produits chimiques : Évitez les produits chimiques agressifs, tels que les dissolvants contenant de l'acétone, qui peuvent dessécher et affaiblir les ongles.

Conseil de l’expert

Prenez l'habitude de porter des gants lors des tâches ménagères. Les produits chimiques agressifs et l'eau chaude peuvent affaiblir vos ongles. Protéger vos mains est un geste simple mais très efficace pour maintenir des ongles forts et en bonne santé.

Zoom sur notre rédactrice : Lauréna Valette

Lauréna est journaliste-rédactrice dans les thématiques lifestyle, bien-être et psycho. Entre deux articles, elle voyage pour découvrir le monde et ce qu'il a à nous apprendre.

Bibliographie

1

L’huile d’argan, de la nutrition à la santé

2

Cosmétiques unguéauxCosmetic nail products

3

Conseiller une supplémentation orale destinée à renforcer les ongles

4

Pathologie des ongles et des doigts

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L’huile d’argan, de la nutrition à la santé

2

Cosmétiques unguéauxCosmetic nail products

3

Conseiller une supplémentation orale destinée à renforcer les ongles

4

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