Quale siero scegliere per la pelle con imperfezioni?

Le principali cause degli inestetismi sono generalmente:

• Acne, numero uno in assoluto! Questa dermatosi comune è sempre più frequente a causa dello stress, dei trattamenti ormonali e dello stile di vita odierno (alimentazione scorretta, sedentarietà, inquinamento...). Lascia la pelle con un eccesso di sebo, pori dilatati, punti neri e macchie rosse o pustolose, a volte con segni di pigmentazione residui (soprattutto nelle pelli miste),

• Pelle a tendenza grassa, anche in assenza di acne, a volte aggravata da un uso inappropriato di prodotti cosmetici o da una routine facciale troppo aggressiva o, al contrario, comedogenica,

• Rosacea, che può simulare l'acne, ma senza comedoni. La pelle è spesso meno grassa, persino secca e sensibile, ma con un colorito rosa quasi permanente. Raramente lascia segni residui e la pelle scura è raramente colpita.

Se l'uso di questi sieri non è sufficiente a fermare la comparsa dei brufoli, ecco alcune opzioni naturali per un'efficacia ancora maggiore e per eliminare gli inestetismi senza rischi:

• Applica un cataplasma sulla pelle pulita e asciutta utilizzando una miscela diargilla bianca mescolata con acqua (o acqua termale per pelli molto sensibili) e una goccia di olio essenziale di Tea Tree diluito in un po' di olio di Jojoba, di Nigella o di Nocciola. Lascia agire per 5 minuti, quindi risciacqua con acqua tiepida. Utilizza una volta alla settimana.

• Per detergere la pelle, utilizza l'idrolato di Palmarosa o quello di Alloro, che purifica e lenisce.

• Se ti trucchi, assicurati di rimuoverne ogni traccia ogni sera con dell' Acqua micellare per pelli grasse e a tendenza acneica.

• Per un'applicazione localizzata, purifica i brufoli con il roll-on agli oli essenziali anti-imperfezioni contenente una sinergia di oli essenziali dalle proprietà antibatteriche e cicatrizzanti.

Ricorda che manipolare i brufoli dell'acne sul viso può essere pericoloso (rischio di cellulite sul viso) o lasciare cicatrici più pronunciate in seguito.

Per ottimizzare al massimo l'azione di questi diversi sieri, sarà utile adottare uno stile di vita complessivamente sano:

• Imparare a gestire lo stress, che è una delle principali cause delle dermatosi infiammatorie, in particolare dell'acne. È possibile mettere in atto una routine quotidiana antistress come esercizi di respirazione, meditazione o yoga, praticare un'attività fisica, fare una passeggiata nella natura, passare del tempo con gli amici o andare in terapia; tutte azioni che calmeranno lo stress e miglioreranno le condizioni della pelle.

• Idratazione: bere 1,5 litri d'acqua al giorno è il minimo. Più il clima è caldo e umido, più si è attivi e più è necessario bere acqua. Prova ad aumentare l'assunzione di acqua (con frutta, piante aromatiche, tisane, ecc.), vedrai che sentirai più energia, la tua digestione sarà migliore e la tua pelle avrà meno imperfezioni e sarà più idratata.

• Alimentazione: limita il più possibile il consumo di prodotti ultra-lavorati come cioccolato, dolci industriali, patatine, piatti pronti, ecc. (personalmente consiglio di consumarli da 1 a 2 volte al giorno al massimo). Gli alimenti ad alto indice glicemico e i latticini sembrano favorire l'acne e l'infiammazione dell'organismo: controllane il consumo e, se possibile, scegli alimenti a basso indice glicemico. Scegli una dieta più vegetale e meno elaborata.

• Omega 3: anche loro sembrano ridurre l'acne e altre dermatosi infiammatorie, quindi ricordati di assumerne regolarmente se l'apporto abituale non è sufficiente.

• Sport: il miglior antidepressivo, regola l'umore e lo stress, migliorando immediatamente l'aspetto della pelle. L'eliminazione delle tossine attraverso il sudore disintossica inoltre l'organismo.

• Limitare ed eliminare il tabacco e l'alcol: queste due droghe sono note per aumentare significativamente l'infiammazione e lo stress ossidativo, che possono peggiorare gli inestetismi della pelle. Limitane il consumo o eliminalo del tutto.

• Proteggersi dal sole: i raggi solari e la pelle non sempre vanno d'accordo. Il sole migliora temporaneamente l'acne infiammatoria, ad esempio, ma in seguito si verifica un effetto rebound, con il rischio di pigmentazione post-infiammatoria. La pelle con imperfezioni deve quindi essere protetta dal sole quotidianamente, e la sua esposizione al sole deve essere controllata.

• Igiene: è necessario praticare quotidianamente un'igiene cutanea adeguata (cioè né troppo permissiva né troppo aggressiva), utilizzando prodotti adatti a questa specifica problematica cutanea.