Gennaio. Cielo grigio, pioggia sottile. Temperatura -1. Seduta alla mia scrivania, mi trascino come se fossi afflitta da una stanchezza profonda, da una mancanza di slancio. Ho questa sensazione persistente di essere in ritardo di cinque anni su tutto. Una sensazione che mi travolge e che corrode l’immagine che ho di me stessa. La sera ci rido sopra con i miei amici, condividiamo online meme che prendono (appena) in giro la nostra procrastinazione e i nostri fallimenti, reali o presunti che siano. «Siamo proprio così», scriviamo con emoji esilaranti. Ma dietro queste risate si nasconde forse una verità più amara: la sensazione di non riuscire davvero a vivere bene le nostre vite. Sono arrivata a provare questa sensazione molto strana: la stanchezza di essere se stessi.

Con il passare degli anni, mantenere i miei impegni è diventata una sfida quotidiana. Mi sento instabile, inaffidabile, come se una parte essenziale di me si stesse sgretolando. Non è sempre facile dare spazio alla lentezza, alle pause, alla contemplazione, all’errore in un’epoca plasmata dall’onnipresenza degli eroi della performance: i combattenti, gli imprenditori, gli avventurieri, gli sportivi, ecc. Ne ho fatto parte anch’io. Forse ne faccio ancora parte…

Nel 2024, dopo diversi anni passati a rincorrere premi, successi e riconoscimenti esterni, ho deciso di rallentare. Sul ring dove si vincono sempre più battaglie, si allargano le reti di contatti e si accumulano progetti, la mia bussola si è rotta senza che me ne accorgessi. Non fraintendermi, ho ancora tanti sogni e ambizioni, e trabocco di voglia di realizzarli. Ma ho sentito un forte bisogno di reindirizzare la mia rotta verso un’altra direzione, di riposarmi prima di tutto. E poi di ridefinire cosa significasse davvero il successo. 

I primi mesi sono stati un po’ sconcertanti, perché quella corsa sfrenata al rendimento era diventata uno stile di vita per abitudine. Ma non ce la facevo più.


“Abbiamo interiorizzato l’idea che tutto ciò che facciamo debba avere uno scopo misurabile.”


Siamo in tanti a privarci di attività che ci rilassano, con la scusa che non servono a niente e non danno risultati. Abbiamo interiorizzato l’idea che tutto quello che facciamo debba avere uno scopo misurabile. Il sociologo Alain Ehrenberg spiegava già negli anni ’90 che il sovraccarico di obiettivi ci indebolisce. Siamo in tanti a essere dipendenti dagli obiettivi, ossessionati dalla ricerca di un senso. Eppure, non tutto deve per forza avere un senso. Alcune cose non hanno senso, come le malattie infantili, solo per fare un esempio. Al valore del senso, che secondo me è sopravvalutato, preferisco quello del tempo. Vivere il tempo.

Riflettendo su cosa potrebbe farmi bene, mi sono resa conto che ho smesso di dedicarmi tempo per le cose semplici. Disegnare, per esempio. Immergermi nelle forme e nei colori mi ha sempre tranquillizzata. Eppure, non disegno più. Mi sono convinta che non abbia senso, che non sia abbastanza importante da dedicarmici. 

Ma perché dovrei disegnare? 

Non sono particolarmente “brava” a disegnare. 

E allora? (mi dirai). 

Sì, è vero, e allora? Non è che andrò a esporre le mie opere in una galleria. 

Ecco a che punto sono. Capisci? Se passo del tempo a disegnare è per accarezzare l’eventuale obiettivo di diventare un giorno una disegnatrice rispettata. Non disegno, perché non produce nulla di concreto. Con quale diritto mi concederei questo tempo che non genererà né indicatori di rendimento, né riconoscimento, né bonus di fine anno, quando già faccio fatica a raggiungere tutti gli obiettivi che la mia vita, i miei genitori, la mia famiglia e il mio lavoro mi impongono?



“Col passare del tempo, mi sono resa conto che, per quanto fosse da capogiro, era bello lasciarsi andare, mollare la presa.”



All’improvviso, non dovevo più niente a nessuno. Il mio telefono squillava molto meno, ricevevo meno e-mail. Ho anche capito chi fossero i miei “amici di facciata”, sai, quelle persone che ti stanno vicino solo perché sei sulla cresta dell’onda (quelli vanno e vengono, niente paura). C’è vero che in certi giorni ti senti meno importante, ma in altri era così liberatorio che a volte mi concedevo il piacere goloso e colpevole di deludere… e di fare cose senza obiettivi, come disegnare, per il solo piacere di sbagliare e ricominciare. 

Non importa se ho talento o meno (e non ce l’ho). Nessuno mi guarda da sopra la spalla, nemmeno io stessa. Li chiamo i miei “momenti bianchi”; sai, come i “rumori bianchi”. Quando disegno, non penso a niente. Sono concentrata sulla matita che scivola sulla carta, e questo mi riempie. Il più felice in tutta questa storia è forse mio figlio di 5 anni, con cui passo ore a giocare con le forme e i colori. Lui è felicissimo. Questi momenti sono diventati prima un salvagente, poi un punto fermo.

Quando mi chiedevano: «Quali sono i tuoi progetti?», rispondevo: «Non ne ho.»


Detto da me, era una risposta che sorprendeva. Avevo il talento, devo ammetterlo, di trasmettere l’immagine di una donna che nulla può fermare. L’incomprensione negli sguardi mi faceva sorridere. Notavo quanto fosse difficile per molti concepire l’idea di una vita senza obiettivi. Quindi, sì, dal punto di vista economico l’ho sentita pesare, ma mi sono adattata. E ne è valsa la pena. 


C’è la gioia esteriore, diffusa, esplosiva e temporanea, e poi c’è la gioia profonda, che è un sentimento più intimo, che dura più a lungo. E quella, si consolidava dentro di me ogni giorno un po’ di più. 


Non mi capitava da molto tempo.


Anche le cose inutili hanno un valore… perché in realtà non sono inutili. Risanano le zone di dolore dentro di noi. Riequilibrano le nostre forze, leniscono dove non respiriamo più. Ci ricordano che siamo solo esseri umani, non macchine da produzione, né carburante per la macchina. 

Questa idea trova riscontro nelle ricerche del professor Joël Billieux, docente di psicologia clinica all’Università di Losanna, che spiega come l’autoregolazione — ovvero concentrarsi su attività rilassanti — sia fondamentale per evitare l’esaurimento. La dottoressa in psicologia comportamentale Kristin Neff, dal canto suo, dimostra che le pratiche di gentilezza verso se stessi, senza la pressione di dover ottenere risultati, riducono lo stress e rafforzano la resilienza, ovvero ti aiutano ad accettare meglio le difficoltà col passare del tempo. Lo psicologo ungherese-americano Mihaly Csikszentmihalyi, nella sua teoria del flow, descrive questo stato di profonda soddisfazione che nasce quando sei completamente immerso in un’attività, anche se non ha alcuna utilità immediata.

Julia Cameron, in The Artist’s Way (un libro affascinante che ti consiglio), parla del potere delle attività creative senza pressioni. Queste attività ti permettono di liberare emozioni represse e ritrovare un senso di identità. Richiedono il coraggio di non essere “bravi”. Queste idee sono in linea con opere come Soul della Pixar, dove il protagonista scopre che la vita non è una questione di prestazioni, ma di godersi le piccole cose. Infine, l’opera Walden o la vita nei boschi di Henry David Thoreau, che celebra una vita semplice e contemplativa, lontana dalle aspettative sociali.

Non essere brava in un’attività, non rendere (che parola strana) non è né un difetto, né un problema. Mi ricorda che sono mortale. Questo senso di umiltà mi avvicina a ciò che conta davvero, e mi dà tantissima gioia.

Piuttosto che chiederci quali saranno i nostri obiettivi nel 2025, ti propongo di chiederci a cosa abbiamo dedicato il nostro tempo ultimamente e come vogliamo dedicarlo in futuro. In questo 2025, non mi impongo nessun obiettivo. Questo non mi impedisce di avere a cuore di fare bene ciò che ritengo importante. Ma non cerco di guadagnare tempo, voglio continuare a viverlo. È proprio abbracciando l’idea di fare le cose senza dover essere perfetta che ho ritrovato fiducia nella mia capacità di esserlo. 

Quindi, se ne hai bisogno, ti auguro di avere obiettivi che non abbiano senso. 

Con affetto,

Inès Leonarduzzi



Inès Leonarduzzi

Inès Leonarduzzi è una socio-ambientalista. Qualche anno fa ha fondato una ONG che difende e promuove un digitale meno energivoro e più rispettoso del nostro cervello. È autrice del saggio *Riparare il futuro* (Ed. Observatoire, 2021) e tiene conferenze in Francia e all’estero su vari temi, dall’ambiente alla cultura, passando per i nostri nuovi modi di vivere (insieme). A volte le capita anche di scrivere poesie. Ogni mese, per tutto il 2025, ti propone di ritrovarti su Aroma-Zone.com per parlare del tema della gioia, così da esplorare insieme le possibilità per una vita quotidiana che, nonostante le sue incognite, valga la pena di essere vissuta.